12 cose che ogni donna cresciuta fa quando è incinta
C'è una lunga lista di cose da fare quando si tratta di preparare l'arrivo del tuo bambino. La parte divertente è rimasta incinta, la parte difficile è praticamente tutto ciò che viene dopo. Dalla progettazione del vivaio dei sogni, alla scelta del nome perfetto per il bambino, al decidere tra le varie opzioni per l'infanzia, al tempo di rilassarsi e concentrarsi sulla cura di sé, ci sono cose che ogni donna matura fa quando è incinta, che farà solo lavoro, consegna e vita dopo il parto più facile per lei.
Quando ero incinta del mio primo figlio (come molte nuove mamme) non avevo la più pallida idea di quello che stavo facendo. Ho letto tutti i libri per bambini e ho fatto ricerche online fino a quando le mie dita non si sono intromesse per abusare di internet e sono molti i motori di ricerca. Avevo una tonnellata di paure pre-baby che nessuna quantità di ricerca o lettura sembrava in grado di facilitare. Dal momento che mia madre è deceduta, non avevo davvero nessuno che fosse "stato lì e fatto ciò", per confidarsi. Molte persone capirono che l'assenza di mia madre rendeva la gravidanza un po 'più difficile, e si assunse il compito di offrimi il loro consiglio Mentre ero grato per la maggior parte (seriamente, alcune di quelle signore mi hanno salvato ), mentirei se dicessi che mi sentivo come se la mia ingenuità non ne avesse approfittato a volte, o che il consiglio non richiesto non lo avesse fatto t, di volta in volta, diventa travolgente.
A volte sembrava che le mie decisioni riguardanti la mia gravidanza non fossero affatto mie. Non potevo mangiare o bere una sola cosa senza che il benessere del mio bambino fosse messo in discussione; il mio baby shower doveva adattarsi al comfort degli altri; il mio lavoro e il mio parto sono stati distrutti perché ho permesso alle persone di andare e venire a loro piacimento mentre ero dentro e fuori dalla coscienza, a causa del tormentoso dolore delle contrazioni di Pitocina. Le persone che mi dicevano costantemente cosa fare e cosa non fare con il mio stesso corpo, mi hanno fatto sentire come se la gente pensasse che non ero capace di prendere decisioni decenti per conto mio. Onestamente, e ironicamente, mi ha fatto sentire di nuovo un bambino, anche se stavo per avere un figlio da solo.
In altre parole, è sicuro dire che ci sono voluti alcuni tentativi, errori e un po 'crescendo per me per rendermi conto che le seguenti 12 cose sono decisioni che ogni donna matura ha bisogno di fare da sola. Per fortuna, a causa delle lezioni che ho imparato e delle decisioni che ho preso in considerazione ogni donna matura dovrebbe fare quando è incinta, la mia seconda gravidanza è stata una storia diversa. Ho deciso fin dall'inizio che sarei quello seduto al posto di guida che era la mia gravidanza, e che se qualcuno avesse qualcosa da dire sul mio processo decisionale, avrei gentilmente detto loro mentre posavo il mio piede gonfio, "Grazie ma no grazie, ho capito. "
Decide come e quando annunciare la gravidanza
Annunciare una gravidanza può essere un momento emozionante per una donna, ma è anche qualcosa di profondamente personale e, onestamente, spaventoso. Alla maggior parte delle donne piace aspettare fino al secondo trimestre, nel caso in cui dovessero insorgere delle complicazioni, ma ad altri piace urlare la notizia non appena ottengono un test di gravidanza positivo. Entrambe le cose vanno bene, ma dovrebbe spettare alla persona che è effettivamente incinta di quando e come viene fatto quell'annuncio.
Con il mio primo, solo poche persone sapevano che ero incinta prima che qualcuno nella mia famiglia decidesse di prendersela con se stesso per annunciarlo via Facebook, quindi ogni progetto creativo che avevo era stato messo da parte dopo quello. Con il mio secondo, non ho fatto un annuncio fino a quasi 20 settimane, probabilmente per dispetto.
Fa piani di congedo di maternità (se può)
Ricordo davvero le persone che mi dicevano mentre stavo cercando di fare piani per il mio congedo di maternità al lavoro, "Oh, non ti preoccupare di questo, funzionerà tutto!" Lasciatemi dire ora che è un consiglio orribile. Certo che devi pianificare! Per fortuna, questo è un consiglio che ho gentilmente ignorato, altrimenti non saremmo stati in grado di pagare le nostre bollette mentre mi sono trattenuto dal lavoro.
Non voglio far esplodere la bolla di nessuno, ma non c'è una fata di denaro che viene e sparge il reddito in cima alle tue bollette mentre sei in congedo di maternità. Voglio dire, negli Stati Uniti non c'è nemmeno un congedo di maternità retribuito, quindi a meno che tu non abbia un albero dei soldi nel tuo cortile o il tuo reddito non sia necessario, avrai bisogno di fare piani e se vuoi tornare al lavoro dovrebbe essere in ultima analisi a te (se ha senso economicamente, ovviamente).
Mangia il Tacos senza sensi di colpa
Sembra che tutti abbiano qualcosa da dire su ciò che dovresti e non dovresti mangiare durante la gravidanza. Sì, una dieta sana è ovviamente raccomandata, ma un taco occasionale non causerà un basso punteggio SAT per il tuo bambino. La tua dieta per la gravidanza è qualcosa che dovresti discutere con il tuo dottore, non con la tua conoscenza casuale a cui piace presentarsi alle feste e spifferare fatti casuali per sembrare più intelligente.
Esercita il suo diritto di indossare gambali come pantaloni
Se riesci a indossare i tuoi jeans normali fino al giorno in cui li consegni, è fantastico, ma per favore non picchiarti se non puoi. Esercita il tuo diritto di indossare leggings come pantaloni ogni giorno, se è questo che vuoi fare. Non paragonare il corpo della gravidanza alla persona che afferma di aver indossato la taglia 2 durante l'intera gravidanza. Forse alcune persone possono farlo, ma posso assicurarti che non molti possono e saltare in un paio di leggings per 11 settimane nella tua gravidanza non c'è nulla di cui vergognarsi.
Inoltre, i jeans premaman sono incredibili in questi giorni. Non sono incinta da 16 mesi e posso inserirmi nella maggior parte dei miei jeans normali, ma indosso ancora i miei jeans premaman occasionalmente. Sono così dannatamente accoglienti!
Prende extra sorprendente cura di se stessa
La gravidanza è meravigliosa, certo, ma è anche dannatamente stressante, estenuante e travolgente. Se ti senti mai inondato dalle prove e dalle tribolazioni della procreazione, va bene fare un passo indietro e prendersi cura di te stesso. Non ci sarà mai un momento più appropriato per essere egoisti rispetto a quando sei incinta, quindi se vuoi concederti una giornata termale o un massaggio prenatale, provaci! Ottenere un trattamento viso o una manicure o concedersi un sacco di giorni rilassanti e senza stress perché, prima troppo a lungo, sarà leggermente più difficile andare via per un massaggio.
Fa piani di nascita
Il modo in cui decidi di consegnare il tuo bambino è, hai indovinato, fino a te. Se vuoi consegnare il tuo bambino in un ospedale e usare un'epidurale, fallo. Se vuoi provare un parto in casa e usare i servizi di un'ostetrica o di una doula, fallo. Se vuoi essere circondato da tutta la tua famiglia e da tutte le sorelle sorority, va bene, ma se vuoi che la tua consegna sia un'esperienza intima tra te e il tuo partner, dovrai stabilire alcune regole di base su chi è e non è permesso nei locali di parto Comunque tu vuoi partorire dipende da te.
Si rifiuta di scusarsi per le sue emozioni alimentate a ormoni
Le emozioni erratiche sono la stessa cosa per il corso della gravidanza. Gli ormoni sono cagne implacabili e tu non hai il controllo su come ti fanno sentire, quindi, non dovresti mai scusarti per aver pianto durante la pubblicità Subaru. Fine della storia.
Indulge nella sezione Baby all'obiettivo
Le docce per bambini sono meravigliose perché spesso forniscono nuove mamme con alcune delle necessità di base necessarie per il loro bambino. Ma ciò non significa che una mamma non dovrebbe essere in grado di indulgere nella sezione baby di sua scelta, anche da sola. Comprare cose per il tuo bambino può essere così eccitante e immaginarle in quel vestito adorabile che le hai comprate farà scomparire i dolori e le sofferenze della gravidanza. Se vuoi fare i tuoi acquisti personali per il tuo bambino, con tutti i mezzi, per favore! Non permettere a qualcun altro di dirti che non dovresti spendere soldi per il tuo bambino. Avrai molto da fare al tuo baby shower, sì, ma tu sei una mamma ora e le mamme hanno un bisogno intrinseco di comprare cose per i loro bambini.
Accetta aiuto
Avrai intenzione di fare molto durante la tua gravidanza e per un po 'non sarà un problema, ma arriverà un momento in cui la tua passeggiata si trasformerà in un waddle e camminare 12 piedi sembrerà più come camminare 12 miglia . Quando arriverà quel momento, non aver paura di chiedere aiuto. Nessuno vuole mai aver bisogno di aiuto, ma a volte bisognoso di assistenza è inevitabile. Approfitta della gentilezza degli altri e prendi tutto l'aiuto che puoi ottenere mentre è ancora prontamente disponibile.
Ti permette di riposare
I pisolini di gravidanza sono i migliori sonnellini.
Organizza la sua intera vita (come meglio può, naturalmente)
La nidificazione è un fenomeno molto reale. Riunire la tua vita completamente e senza ingombri prima dell'arrivo del tuo bambino renderà la tua vita postpartum più scorrevole. Sapere esattamente dove tutto è quando ne hai bisogno ti farà risparmiare un sacco di capelli grigi, perché i bambini sono un po 'impazienti e se non ottengono ciò che vogliono quando lo vogliono, probabilmente ti faranno venire voglia di piangere anche loro .
Mentre ero nella mia fase di nidificazione, mi sono assunto il compito di riorganizzare tutte le stanze della casa (con il muscolo di mio marito), dipingere i muri, pulire la nostra cantina, organizzare tutti i documenti importanti e riorganizzare la nostra cucina. Ero un maniaco, ma ha funzionato a nostro favore una volta nato nostro figlio.
Gode di un sacco di "me tempo"
Approfitta di tutto il "tempo che fai" che puoi ottenere prima che il tuo bambino arrivi qui. Diventare madre è sorprendente, ma segna anche la fine di un'era fondata solo sulle tue esigenze. Una volta che il tuo bambino arriva, i tuoi bisogni arriveranno secondariamente il più delle volte, ma è importante ricordare come amare anche te stesso. La cura di sé è così importante una volta che si diventa madre. Quando passi la maggior parte del tuo tempo a nutrire un umano che consuma tutto, alla fine raggiungerai il punto di esaurimento. A quel punto, è fondamentale ricordare che anche tu hai bisogno di cure. Praticando l'atto di prendersi cura di te prima di avere il tuo bambino, speriamo che ti aiuti a ricordare di prendersi cura di te anche dopo aver avuto il tuo bambino.