11 settimane di gravidanza: cosa aspettarsi

Contenuto:

In questo articolo

Crescita del tuo bambino durante la gravidanza - Settimana 11
Qual è la dimensione del bambino
Cambiamenti comuni del corpo
Sintomi della gravidanza alla settimana 11
Ventre a 11 settimane di gravidanza
11 settimane di ultrasuoni
Cosa mangiare?
Consigli e cura
Conclusione

A questo punto, il tuo bambino e il tuo corpo hanno entrambi subito alcuni cambiamenti. Mentre il tuo bambino è cresciuto in un feto da un embrione e ha formato tutto il funzionamento di un essere umano, il tuo corpo ha visto cambiamenti come una struttura più rotonda, un utero più solido, un seno più rotondo e più sensibile, ecc. Passiamo alla prossima settimana del tuo gravidanza, l'undicesima settimana ed esplorare le nuove possibilità eccitabili nella gravidanza.

Crescita del tuo bambino durante la gravidanza - Settimana 11

L'undicesima settimana è fatale come la 9a e la 10a settimana, visto che il tuo bambino sembra più un essere umano funzionale. Per uno, le ossa facciali del tuo bambino si formano e si induriscono. La pelle, tuttavia, è ancora trasparente. Il tuo bambino sta già iniziando a dimenarsi, ma non abbastanza per te da realizzare, ancora.

Dovresti essere in grado di contare 20 dita delle mani, visto che il tuo bambino ha sviluppato braccia e gambe che si sono separate. Ancora più importante, il tuo bambino ha imparato a deglutire ed è ovviamente circondato da liquido amniotico. I follicoli piliferi sono anche sul posto come sono capezzoli, lingua e un naso con passaggi nasali.

Qual è la dimensione del bambino

Il bambino è grosso come un limone o un fico. Quindi, puoi aspettarti di vedere una taglia incinta di 11 settimane lunga 1-2 pollici. Poiché anche il corpo del tuo bambino si sta rafforzando, il busto si è allungato. Il tuo bambino pesa circa 7 o 8 grammi alla settimana 11. La parte più interessante è che la testa del bambino prende la maggior parte della formazione, con una proporzione 1: 1 con il corpo.

Cambiamenti comuni del corpo

È sicuro dire che la gravidanza cambia la vita e il tuo corpo concorderà che non sarà mai più la stessa. Poiché i cambiamenti del corpo durante la gravidanza sono inevitabili, vediamo quale settimana 11 della tua gravidanza vale:

Sebbene sia ancora difficile dirlo, il tuo corpo in stato di gravidanza dovrebbe aver iniziato a mostrare i segni rivelatori di un urto più grande rispetto alla settimana 10.
Per le donne a cui piacciono le curve, il tuo corpo durante la gravidanza ti piacerà sicuramente, con caratteristiche più arrotondate.
Per i più fortunati, potresti avere la luminosità della gravidanza che di solito è molto ambita. Tuttavia, alcune donne possono finire con alcuni brufoli o eruzioni cutanee a causa della maggiore produzione di ormoni.
Hai sicuramente guadagnato peso e sembra anche gonfio.

Sintomi della gravidanza alla settimana 11

Se stai mostrando chiaramente un pancione o meno, e se hai avuto qualche altro cambiamento nel tuo corpo o meno, sicuramente mostrerai i seguenti sintomi durante l'undicesima settimana di gravidanza. Esamina la lista qui sotto per confrontare i sintomi con quello che stai vivendo.

Crampi alle gambe: questo è probabilmente uno dei più grandi eventi dell'11a settimana di gravidanza. Questi crampi si manifestano durante il giorno, specialmente se si continua con il normale orario di lavoro. Tuttavia, preparatevi ad alcune interruzioni mentre dormite mentre i muscoli delle gambe dolorosamente tesi possono disturbare il vostro sonno.
Linea Nigra: questo sintomo è esclusivo dell'11a settimana di gravidanza. Questo sintomo si manifesterà come una linea scura proprio al centro del ventre. Per metterti a tuo agio, questo è comune e non permanente. I cambiamenti ormonali generalmente si attribuiscono alla linea nigra.

Oltre ai nuovi sintomi descritti sopra, i seguenti sintomi delle ultime settimane di gravidanza continueranno a manifestarsi.

Stanchezza: niente sorprese lì. Man mano che il bambino cresce, anche il tuo corpo si sentirà più pesante e cercherà riposo.
Gas e gonfiore: come avete visto nelle ultime due settimane, la vostra pancia continuerà sicuramente a darvi problemi, poiché il progesterone tende a rallentare la digestione.
Malattia mattutina e nausea: alcuni fortunati potrebbero averlo sotto controllo, ma per la maggior parte continuano a soffrire di problemi finchè non finisci il primo trimestre.
Scarico vaginale: Mentre la tua vita sessuale è destinata a migliorare se deciderai di indulgere, investi in alcuni salvaslip poiché lo scarico continuerà ad aumentare con il progredire della gravidanza.
Oscillazioni di umore: il tuo umore potrebbe cambiare più velocemente dei semafori, ed è meglio se stai lontano dalla folla perché lo stress peggiora.

Ventre a 11 settimane di gravidanza

La maggior parte delle donne può ancora essere in grado di respingere la gravidanza come gas o gonfiore. Tuttavia, il tuo pancione deve già iniziare a mostrare, almeno un po '. Per le donne che sono incinte per la prima volta, la tua pancia potrebbe non sembrare diversa. Per le donne che sono state incinte prima, la tua pancia probabilmente accennerà alla gravidanza.

Ovviamente, è il contrario se si è sul lato più sottile o più pesante delle bilance. Per le donne più pesanti, potrebbe non sembrare affatto diverso. Per le donne magre, potresti mostrare un po ', specialmente se hai guadagnato peso.

11 settimane di ultrasuoni

Un'ecografia programmata nell'11a settimana ti mostrerà come sta andando il bambino nella pancia. I movimenti del tuo piccolo bambino saranno aggraziati e fluidi. Oltre a ciò, la pelle del tuo bambino diventerà costantemente opaca anziché trasparente. Tuttavia, alla settimana 11 rimarrà trasparente.

Cosa mangiare?

Uno dei fattori più importanti in questo periodo è la preoccupazione per il cibo in gravidanza dell'11a settimana. Continua a leggere per trovare ciò che devi mettere nel tuo piatto in questo periodo;

Alimenti ricchi di calcio: poiché le ossa del tuo bambino hanno iniziato a formarsi, è importante che tu consumi l'assunzione di calcio. Latte e prodotti lattiero-caseari dovrebbero essere in cima alla lista.
Proteine: si consiglia la carne magro e il pesce con un'infarinatura di carne rossa. Le proteine aiutano nella formazione delle ossa e della massa corporea
Legumi e fagioli: contengono proteine facilmente digeribili e diverse vitamine
Semi, sesamo e girasole: sono ricchi di vitamine e olii nutrienti
Noci, mandorle e anacardi: il pacchetto con proteine e vitamine, le noci sono una grande aggiunta alla vostra dieta
Spinaci: ricchi di ferro e ricchi di sapore, gli spinaci sono un superalimento che sicuramente ti piacerà
Yogurt: una deliziosa fonte di calcio, lo yogurt è un probiotico che assicurerà l'equilibrio di batteri buoni nell'intestino
Frutta e verdure a foglia verde: ricca di vitamine e minerali, frutta e verdure a foglia verde garantiscono uno sviluppo a tutto tondo.

Consigli e cura

La gravidanza può essere difficile e francamente, ti farà pagare un pedaggio. Tuttavia, mantenere te stesso e il tuo bambino sano e salvo dovrebbe essere la tua massima preoccupazione.

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Bere molta acqua per rimanere idratato e ridurre i crampi alle gambe.
Organizza una piccola vacanza o una luna di miele per rilassarti.
Sii allegro e leggi i libri sui genitori per prepararti alla genitorialità.
Tieni il medico in chiamata rapida in modo che possano essere sempre contattati rapidamente.

cosa non fare

Prendi qualsiasi farmaco senza consultare il tuo medico in quanto potrebbe influire negativamente sulla salute tua o di tuo figlio.
Sopprimere l'urina perché la minzione frequente fa parte della settimana 11 della gravidanza.
Indulgere troppo nel cibo spazzatura mentre il processo digestivo è già rallentato a causa del progesterone.

Cosa devi acquistare

Essere incinta non significa che non puoi essere elegante. Investi in buoni reggiseni che si allungano. È inoltre possibile acquistare reggiseni per l'allattamento in questa fase che tornerà utile in seguito. Compra libri sulla genitorialità che ti daranno informazioni. Investi in vestiti premaman e pantaloni elastici, preferibilmente in cotone. Fai scorta delle vitamine e degli integratori che il tuo medico ti consiglia. Investire in scarpe comode che aiuteranno con crampi alle gambe e gonfiore. Acquistare buoni prodotti per l'igiene orale che possano aiutare a tenere a bada i problemi orali.

Conclusione

Mentre il tuo pancione è appena visibile, ci sono molti cambiamenti fisici che dovrai affrontare a causa degli ormoni prodotti dal tuo corpo. La buona notizia è che una dieta sana e vestiti comodi possono fare molto per portare conforto.

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