11 corpo mantra positivo per farti amare il tuo corpo per tutto il giorno, tutti i giorni
Imparare ad amare il tuo corpo può essere una sfida, ma, come qualsiasi cosa, più lo pratichi meglio sarai. Prendersi il tempo per ripetere il mantra del corpo positivo ti aiuterà a rendere l'amore e la positività del corpo una parte naturale della tua vita quotidiana. A volte abbiamo solo bisogno di continuare a dire le cose per permetterci di crederci.
I media ci sommergono di idee sul nostro corpo che non si concentrano su ciò che è veramente importante al riguardo. I nostri corpi ci danno la possibilità di muoverci e di provare; ci nutrono e ci danno la vita. Dovremmo celebrarli, non giudicarli. Sono capaci di così tanto e dobbiamo ringraziarli per questo.
Certo, imparare a essere pienamente felice con il tuo corpo non è un viaggio facile. Ma è importante. Amare te stesso è la chiave per trovare pace e felicità, ed è anche un passo importante per imparare ad amare gli altri. Accetta te stesso per quello che sei e amalo.
Per ricordare a te stesso quanto sei orgoglioso e grato per il tuo corpo, prova a dire questi mantra a te stesso e credici davvero mentre li dici. Il tuo corpo merita amore e tu meriti di amare il tuo corpo. Dunque, dì a te stesso che, ogni giorno, fai il tuo cammino verso una relazione sana e meravigliosa con chi sei.
1 "Il mio corpo mi dà l'opportunità di fare le cose che amo."
Non odiare il tuo corpo - grazie al tuo corpo. Ti permette di provare sensazioni fisiche, di camminare in un posto nuovo, di provare la gioia di ballare. Il tuo corpo ti dà possibilità.
2 "Il mio corpo è quello che sono, e amo me stesso."
Non puoi cambiare chi sei e non dovresti volerlo. Sii orgoglioso della persona che sei!
3 "Oggi voglio ringraziare il mio corpo per avermi permesso _______".
Cosa ti piace fare? Sciare? Allungare? Yoga? Correre? Qualunque cosa sia, il tuo corpo è responsabile di tutta l'attività fisica che sei in grado di godere.
4 "Sono orgoglioso del mio _____".
Quando stai lavorando per avere un'immagine positiva del corpo, concentrati prima sulle parti del tuo corpo preferite. Quindi, fatti strada per essere orgoglioso di ogni piccola parte di te stesso.
5 "Sono sexy."
Se ce l'hai, fallo. E tu ce l'hai!
6 "Rispetto il mio corpo per tutto ciò che è in grado di fare."
Il tuo corpo ti dà la possibilità. Rispettalo.
7 "Il mio peso non definisce il mio valore."
Tu sei degno, non importa che taglia sei.
8 "Io sono molto più che il mio aspetto."
Sembra che non ti definisca.
9 "La bellezza irradia più luminosa dall'interno".
Le persone più belle sono le persone che sono belle all'interno. Rallegra la tua anima e l'amore per il tuo corpo seguirà.
10 "Riconosco le mie imperfezioni e sono in pace con loro perché mi fanno diventare me".
Nessuno è perfetto e questo è ciò che rende ognuno di noi speciale e unico. Le nostre imperfezioni sono le cose che dovremmo celebrare.
11 "Amo il mio corpo".
Soprattutto, amo il mio corpo, la mia anima, il mio essere, me stesso.