Frullato alla pesca

Contenuto:

In questo articolo

• ingredienti
• Metodo
• Informazioni nutrizionali

Le pesche sono sicuramente un piacere delizioso durante le estati. Succosa e dolce, le pesche aggiungono molto sapore ai dolci e agli snack fatti in casa. Usa pesche fresche o surgelate per preparare velocemente questo gustoso frullato, ottimo per una colazione o uno spuntino a bordo piscina. Realizzato con yogurt alla vaniglia greco e latte di cocco, e un po 'di cannella, questo frullato è molto più leggero di un milkshake ma ugualmente fresco e soddisfacente.

Tempo di preparazioneTempo di cottura5 minuti00 minuti

Servi

3 persone

ingredienti

• 5 once di yogurt alla vaniglia
• 1 ½ tazza di pesche fresche o congelate
• ½ tazza di ghiaccio tritato
• ¾ tazza di latte di cocco * (se necessario, sostituire il latte di scelta)
• ¼ cucchiaino (cucchiaino) di cannella in polvere
• ½ cucchiaino di zucchero (regolare il tipo di zucchero e la dolcezza a piacere)

Metodo

Passo 1

Unire tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio.

Informazioni nutrizionali

Dimensione della dose: 16 once (453 g)

14036 g 12%1%37 mg 2%35, 3 g

calorie

carboidrati

Calcio

Sodio

zuccheri

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