10 consigli per tornare al lavoro dopo il bambino
Tornare al lavoro dopo settimane o mesi di congedo di maternità può essere difficile; dopo tutto, è così difficile lasciarsi alle spalle quei dolci bambini! Rendi la transizione difficile un po 'più semplice con questi 10 suggerimenti.
1. Inizia presto
L'ultima cosa che vuoi è l'incertezza su chi guarderà il tuo bambino, quindi inizia a capirlo presto. Prima della nascita del bambino non è troppo presto, soprattutto se si desidera utilizzare un asilo nido specifico - potrebbero avere una lista d'attesa!
2. Scegli Cura con attenzione
Il ritorno al lavoro sarà molto più semplice se sei sicuro della scelta di chi si prende cura del tuo bambino. Se è un asilo nido, chiedi se puoi fermarti e visitare con il tuo bambino prima di tornare, così puoi metterti comodo con lo spazio e le persone.
3. Esegui alcune corse a secco
Nelle settimane prima di tornare al lavoro, è utile esercitarsi nella routine di alzarsi, preparare te e il bambino e uscire di casa entro un certo tempo. Puoi usare una di quelle piste asciutte per fare un viaggio all'asilo, per una visita o per lasciare i pannolini e altre necessità che potrebbero averti chiesto di fornire.
4. Riavvia lentamente
Se possibile, lavora solo part-time per la prima o due settimane. Quel tempo di transizione aiuterà te e il tuo bambino ad adattarsi all'essere separati e ti permetterà anche di risolvere eventuali nodi nel tuo programma e nei tuoi sistemi.
5. Richiedi aggiornamenti
La parte più difficile del tornare è sicuramente lasciare il tuo bambino. Chiedi al tuo asilo nido di inviarti testi e immagini del tuo pisello dolce durante il giorno. E se devi chiamare tutti i giorni per effettuare il check-in, è il tuo diritto come mamma
6. Chiedi a un consulente per l'allattamento
Se hai intenzione di continuare l'allattamento dopo il tuo ritorno, un consulente per l'allattamento può aiutarti con qualsiasi domanda sul mantenimento dell'offerta, sul pompaggio sul lavoro e sulla conservazione del latte espresso.
7. Avere il discorso di pompaggio
Prima di tornare al lavoro, assicurati di parlare con il tuo capo dei tuoi piani di pompaggio e di come può supportare la tua necessità di nutrire il tuo bambino. Il tuo dipartimento delle risorse umane potrebbe anche essere utile per trovarti uno spazio privato per pompare. Il tuo ventre è finalmente arrivato. I pantaloni ti scavano a disagio nella vita e ti senti come se stessi cadendo dalle camicie. Ti sentirai molto meglio una volta che avrai dei pantaloni elastici in vita e una camicia che si adatta al tuo nuovo corpo. La parte migliore? Viaggio di shopping!
8. Pianificare in anticipo
La notte è il tuo nuovo orario di preparazione. Pianifica di scegliere i vestiti, preparare il pranzo e la borsa per bambini e organizzare tutto per il giorno successivo prima di andare a dormire. Renderà le tue mattine molto più fluide (e potresti anche avere tempo per la colazione!).
9. Chiedi al bambino di prendere una bottiglia
Se hai allattato esclusivamente al seno, inizia a dare al tuo bambino una bottiglia di latte espresso in occasioni, per assicurarti che lo prenda. Se non lo farà, allontanati e fai provare papà o qualcun altro. Continua ad offrirlo regolarmente fino a quando il tuo bambino non accetta di berne.
10. Salta la colpa
Sia che tu scelga di tornare indietro, sia che tu debba, ora assolvi te stesso da qualsiasi colpa della mamma. Più del 75% delle mamme americane lavora fuori casa. Tornare al lavoro non ti rende un cattivo genitore, quindi non pensare per un momento che lo sei.