10 bevande estive sane e facili per i bambini

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I bambini dovrebbero rimanere idratati durante l'estate quando il sole splende nel cielo e la temperatura sta salendo. L'assunzione di liquidi è essenziale per le attività sia all'aperto che al chiuso. Durante le calde giornate estive, i bambini dovrebbero evitare bevande aromatizzate artificialmente a favore di bevande salutari estive.

Bevande estive rinfrescanti per i bambini

Queste bevande sono perfette per dissetarti questa estate.

1. Acqua rinfrescante di lime

I tuoi bambini adoreranno sicuramente un boccale di rinfrescante acqua di calce.

Quello di cui hai bisogno:

• Una tazza di succo di lime appena spremuto, (Circa 5 lime)
• 10 tazze di acqua
• Ghiaccio
• Rametti di menta fresca
• Fette di lime

Ricetta:

• Spremi il succo dal lime e rimuovi i semi. Mescolare con acqua ghiacciata Guarnire la bevanda con fette di lime e rametti di menta.
• Puoi anche preparare dei cubetti di ghiaccio calce congelando il succo nei vassoi dei cubetti di ghiaccio. Puoi far saltare il cubo congelato in un bicchiere d'acqua.

2. Ricetta Tropical Party Punch

Questa bevanda ti farà sicuramente sentire come se fossi in spiaggia.

Quello di cui hai bisogno:

• 2 litri di nettare di mango
• 4 cucchiai di succo di lime zuccherato
• 9 once di succo d'ananas
• 11/2 tazze di crema di cocco
• 3 cucchiai di granatina
• Un litro di acqua di seltz
• Ghiaccio
• Ciliegie al maraschino

Ricetta:

• Mescolare il nettare di mango, il succo di lime, il succo di ananas e la crema di cocco in una grande brocca finché non si uniscono molto bene. Questa è la base del pugno.
• Conservalo in frigorifero finché non sono pronti per essere serviti.
• Riempire il bicchiere di ghiaccio e riempire i 2/3 del bicchiere con la base. Puoi completarlo con acqua di seltz e granatina.

3. Punch di limonata rosa

Questa bevanda è perfetta per feste di compleanno o principesse, baby shower e anche per ragazze.

Quello di cui hai bisogno:

• Una lattina di concentrato di limonata rosa congelata
• 5 tazze di cocktail di succo di mirtillo bianco
• 5 tazze di limone e lime soda (refrigerata)
• Rametti di menta fresca

Ricetta:

• Mescolare insieme il concentrato di limonata rosa e il cocktail di succo di mirtillo in una grande brocca.
• Coprire la brocca e raffreddare.
• Quando sei pronto per servire, mescolare in limonata e limetta.
• Guarnisci questa bevanda con menta fresca.

4. Agua Fresca

Puoi fare questa bevanda straordinaria con praticamente qualsiasi frutto.

Quello di cui hai bisogno:

• 2 tazze di pezzi di ananas freddo
• 2 tazze di fragole fredde, sbucciate
• 8 tazze di acqua
• ¼ tazza di miscela di zucchero

Ricetta:

• Metti tutti gli ingredienti in un frullatore
• Bene, mescola tutti gli ingredienti.
• Versarlo direttamente negli occhiali o setacciarlo per rimuovere la schiuma.

5. Cherry Limeade

Dovresti assolutamente provare questa bevanda per i tuoi bambini durante l'estate in quanto è molto rinfrescante e davvero facile da fare.

Quello di cui hai bisogno:

• 2 once di ciliegie congelate (scongelate)
• Una tazza di succo di lime fresco
• Una tazza di zucchero (granulato)
• 4 tazze di acqua

Ricetta:

• Purea di ciliegie e succo di lime in una miscela fine.
• Lessare la miscela di ciliegie con una tazza di acqua e zucchero in una casseruola media. Mescolare continuamente.
• Filtrare e conservare in frigorifero. Aggiungi altre tre tazze di acqua e servila sul ghiaccio.

6. Soda al basilico ciliegia

Questa è una bevanda molto rinfrescante per l'estate fatta con acqua frizzante, basilico e ciliegie fresche.

Quello di cui hai bisogno:

• 2 tazze di ciliegie
• 1/3 cucchiai di zucchero più 2
• 3 cucchiai di acqua
• 4 foglie piccolissime di basilico
• 1 bottiglia grande di acqua frizzante

Ricetta:

• Lessare le ciliegie, lo zucchero e l'acqua in una piccola padella.
• Fai bollire le ciliegie per 5-7 minuti a fuoco basso finché non si ammorbidiscono. Schiacciarlo con una forchetta
• Spremere lo sciroppo di ciliegia con un colino in una piccola ciotola.
• Refrigerare questo nel congelatore fino a quando lo sciroppo è freddo.
• Toglierlo quando sono freschi e versare 4 cucchiai di sciroppo di ciliegia in ogni bicchiere.
• Delicatamente confondere una foglia di basilico in ogni bicchiere con un cucchiaio di legno.
• Riempi gli occhiali con acqua frizzante e aggiungi ghiaccio.
• Mescolare il composto con un cucchiaio e aggiungere le ciliegie per guarnire.

7. Sangria di agrumi

Questa bevanda non alcolica che stimola l'immunità è molto saporita e facile da preparare.

Quello di cui hai bisogno:

• Limone Juiced
• Succhi di 1 arancia navel
• 1-12 once di può perfetto pera fragola arancione sangue
• 12 once di pompelmo juiced
• 1 fetta sottile di limone
• 1 lime a fette sottili
• ½ pompelmo rosso rubino a fette sottili
• 1 arancia affettata sottilmente

Ricetta:

• Succo di limone e arancia e fetta di agrumi
• Unisci tutti questi succhi e aggiungilo ai tuoi agrumi
• Mescolare tutto l'ingrediente insieme in una grande brocca
• Puoi raffreddare questa miscela prima di servire.

8. Lemon Berry Spritzer

Questa bevanda è perfetta per le feste in quanto questa bevanda rinfrescante accompagna tutti i cibi dolci e salati.

Quello di cui hai bisogno:

• Una tazza di fragole (a fette)
• 1 limone a fette
• 1 cucchiaio di sciroppo al gusto di vaniglia
• 1 lattina di concentrato di limonata congelata
• 3 lattine di acqua frizzante a bacca

Ricetta:

• Dovresti mettere tutto il frutto affettato sul fondo del lanciatore.
• Versare lo sciroppo di vaniglia nella brocca.
• Aggiungi una tazza di concentrato di limonata.
• Puoi riempire la brocca con l'acqua frizzante della bacca.
• Mescola bene il composto e fallo raffreddare prima di servire.

9. Slow Melt Arnold Palmer

Questa bevanda è un modo fantastico per rinfrescarsi in una giornata molto calda.

Quello di cui hai bisogno:

• 16 once di lamponi freschi
• 24 once di limonata
• 2 litri di tè freddo nero fermentato raffreddato

Ricetta:

• In un vassoio di due cubetti di ghiaccio, posizionare un lampone in ogni quadrato. Riempi ogni quadrato di limonata e congelalo.
• Al momento di servire, posizionare 4 o più di questi cubetti di ghiaccio in ogni bicchiere pieno di tè freddo.

10. Tè freddo alla pesca dolce

Assaporerete assolutamente questa bevanda durante i caldi pomeriggi estivi quando vi rilassate a bordo piscina.

Quello di cui hai bisogno:

• Tè freddo e preparato
• 2 pesche mature
• Dolcificante liquido
• Ghiaccio
• 2 rametti di menta

Ricetta:

• Tagliare le pesche a metà e rimuovere la fossa. Frullare le pesche in un frullatore finché non sono frullati.
• Versare un cucchiaio di purea di pesche in 2 vasetti da 12 oz. Riempilo di ghiaccio e aggiungi un cucchiaio di purea di pesca. Aggiungi il dolcificante liquido nel tè freddo versato sul ghiaccio.
• Puoi anche aggiungere un rametto di menta prima di servire

Con queste ricette, sei sicuro di mantenere i tuoi bambini felici e in buona salute in una calda giornata estiva e fantasiose feste del tè. I tuoi bambini apprezzeranno sicuramente queste bevande mentre ricevono una corretta alimentazione.