10 migliori rimedi domestici per ottenere sollievo immediato dalla sinusite

Contenuto:

In questo articolo

• Come trattare la sinusite naturalmente a casa
• Altri suggerimenti per combattere la sinusite a casa
• FAQ

Sei ansioso ogni volta che cambia la stagione in quanto potrebbe scatenare la sinusite? Hai paura di quei giorni spiacevoli quando il tuo naso porta forse all'arresto del tuo intero corpo? Molte persone soffrono di sinusite acuta o cronica.

La sinusite si riferisce all'infezione dei seni che sono rivestiti da una membrana mucosa che produce del muco per proteggere il corpo dallo sporco e dalle particelle estranee. Si verifica in genere quando si sviluppa un eccesso di muco, che porta a un blocco. I farmaci possono aiutare a curare la pressione del seno. Tuttavia, i rimedi casalinghi possono anche dimostrarsi efficaci nell'alleviare il dolore e il disagio di un attacco del seno.

Come trattare la sinusite naturalmente a casa

Molte persone desiderano sapere come possono liberarsi dall'infezione da sinusite. Sebbene i farmaci siano efficaci, ci sono anche rimedi naturali che possono aiutarti a gestire i problemi legati al seno. Ecco una lista di alcuni trattamenti naturali per la sinusite:

1. Aceto di sidro di mele

Aceto di sidro di mele per sinusite può essere una meravigliosa soluzione naturale a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie, anti-batteriche e anti-fungine. Il suo forte odore può aiutare a neutralizzare la congestione e favorire la respirazione liberando il passaggio nasale mentre aiuta il corpo a combattere l'infezione.

Di cosa avrai bisogno

• Due cucchiai di aceto di sidro di mele
• Sei once di acqua calda

Cosa devi fare

• Mescola l'aceto di sidro di mele in acqua calda e bevilo due volte al giorno per ottenere sollievo.
• È possibile utilizzare questo mix per gargarismi e per trarne ulteriori benefici.
• È inoltre possibile aggiungere miele e limone al mix per migliorare il suo sapore.

2. Oli essenziali

Diversi oli essenziali come lavanda, menta piperita, tea tree, eucalipto, pino, rosmarino, limone, chiodi di garofano possono rivelarsi utili nel rimediare ai sintomi della sinusite. Le capacità anti-batteriche e anti-infiammatorie degli oli essenziali possono essere un potente rimedio per un mal di testa sinusite. Può anche aiutare a sopprimere un colpo di tosse.

Di cosa avrai bisogno

• Da due a tre gocce di olio di lavanda
• Da due a tre gocce di olio essenziale di limone
• Da due a tre gocce di olio di eucalipto

Cosa devi fare

• Miscelare tutti gli olii essenziali in acqua calda per formare vapore terapeutico.
• Copriti la testa con un asciugamano e inspira profondamente per circa due minuti alla volta alcune volte al giorno.
• Tenere gli occhi chiusi per evitare irritazioni agli occhi.
• È inoltre possibile applicare il mix degli oli essenziali diluiti con olio vettore come olio d'oliva sul retro del collo, sulle tempie e strofinare delicatamente per alleviare la congestione sinusale.
• Riapplicare dopo un paio d'ore per un rapido sollievo.

3. Tè al pepe di cayenna

Il tè naturale preparato con pepe di cayenna può aiutare a rompere e drenare il muco congestionato e fornire sollievo. Può offrire benefici anti-infiammatori e anti-batterici che possono contribuire alla prevenzione e alleviamento dei sintomi irritanti della sinusite.

Di cosa avrai bisogno

• Mezzo cucchiaino di pepe di cayenna
• Due cucchiaini di miele
• Una fetta di limone
• Una tazza di acqua bollente

Cosa devi fare

• Aggiungi pepe di cayenna, miele e limone ad una tazza di acqua calda.
• Mescola bene e bevi questo tè due o tre volte al giorno.
• Puoi anche annusare una piccola quantità di polvere di Caienna in caso di infezione cronica del seno per liberare le vie respiratorie nasali.

4. Tè alla curcuma allo zenzero

Lo zenzero ha capacità antibiotiche e antiossidanti che possono supportare la disintossicazione, promuovere la circolazione e combattere le infezioni e le infiammazioni. La curcuma ha proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti e quindi può fornire sollievo dalla pressione del seno.

Di cosa avrai bisogno

• Un cucchiaino di polvere di curcuma
• Un centimetro di zenzero fresco, grattugiato
• Una tazza di acqua calda
• Un cucchiaio di miele (opzionale)

Cosa devi fare

• Aggiungere lo zenzero grattugiato alla tazza di acqua calda.
• Lasciare riposare per circa 10 minuti.
• Aggiungere la curcuma e il miele e mescolare bene per mescolare.
• Filtrare e sorseggiare il tè due o tre volte al giorno.

5. Tè verde

Il tè verde può essere un utile rimedio alternativo per la sinusite in quanto è ricco di antiossidanti. Non solo può aiutare a ridurre l'infezione, ma aiuta anche il corpo nel processo di guarigione.

Di cosa avrai bisogno

• Due cucchiaini di tè verde
• Una tazza di acqua calda
• Un cucchiaio di miele e limone

Cosa devi fare

• Aggiungi le foglie di tè verde a una tazza di acqua calda e lasciala riposare per un po 'di tempo.
• Filtrare e aggiungere miele e limone per migliorare il suo sapore.
• Prendi questa tisana due volte al giorno per il massimo comfort.

6. Estratto di semi di pompelmo

È un antibiotico naturale che può aiutare a eliminare l'infezione causando il seno.

Di cosa avrai bisogno

• Da due a quattro gocce di estratto di semi di pompelmo liquido
• Una pentola o una bottiglia di Neti
• Acqua calda bollita

Cosa devi fare

• Aggiungere l'estratto di semi di pompelmo all'acqua tiepida.
• Versare questo mix in una bottiglia di neti / spremere.
• Inclina la testa da un lato e metti il ​​becco del dispositivo nella narice superiore.
• Spremere delicatamente la soluzione in modo che possa fuoriuscire dalla narice inferiore.
• Ripeti il ​​processo con un'altra narice.
• Fallo due volte al giorno.

7. Rafano

Il rafano contiene in larga misura zolfo che può avere un effetto antibiotico nell'affrontare i segni di un attacco sinusale. La radice di rafano può essere più efficace nel trattare con successo le infezioni del seno.

Di cosa avrai bisogno

• Un cucchiaino di rafano fresco e grattugiato

Cosa devi fare

• Tieni il rafano grattugiato nella bocca finché il suo sapore non si dissolve.
• Puoi ingoiare il rafano dopo che il sapore si è dissipato.
• Prova questo rimedio due o tre volte al giorno.
• Fare attenzione a non ingerire il rafano in grandi quantità poiché l'eccesso può provocare vomito e mal di stomaco.

8. Cipolle

Le cipolle possiedono capacità antibatteriche grazie al suo contenuto di zolfo che può essere utile nel migliorare l'infezione sinusale. Optare per varietà più profumate come le cipolle rosse, marroni e bianche per i migliori risultati.

Di cosa avrai bisogno

• Una cipolla tagliata a fette sottili
• Acqua bollente

Cosa devi fare

• Aggiungere le fette di cipolla in una padella con acqua bollente.
• Lasciare bollire per circa cinque minuti.
• Metti un asciugamano per coprire la testa e inalare il profumo.
• Puoi bere anche il liquido caldo se il sapore della cipolla non ti disturba.

9. Bagno di disintossicazione

I rimedi per la sinusite frontale includono bagni purificanti che utilizzano sale Epsom, bicarbonato di sodio, ecc. Può estrarre le impurità fornendo una notevole dose di minerali naturali per aprire i seni congestionati e curare il raffreddore e le infezioni.

Di cosa avrai bisogno

• Una tazza di sale Epsom
• Mezza tazza di bicarbonato di sodio
• Da otto a dieci gocce di olio essenziale di eucalipto
• Acqua tiepida
• Una vasca da bagno

Cosa devi fare

• Riempi una vasca con acqua calda.
• Aggiungi il sale Epsom, il bicarbonato e l'olio di eucalipto.
• Mescolare bene e rilassarsi nella vasca da bagno per un massimo di 20 minuti.
• Immergiti una volta al giorno per un'esperienza rilassante.

10. Vapore

L'inalazione di vapore medicato è uno dei rimedi domestici più efficaci per la sinusite. Il vapore può aiutare ad aggiungere umidità ai passaggi del seno asciutto per fluidificare il muco che può essersi addensato nel tempo, fornendo così sollievo dal dolore pulsante e dal mal di testa.

Di cosa avrai bisogno

• Una grande pentola
• Acqua calda
• Un paio di gocce di qualsiasi olio essenziale, facoltativo
• Un grande asciugamano

Cosa devi fare

• Versare acqua calda in una pentola capiente.
• Aggiungi l'olio essenziale desiderato ad esso.
• Usa un asciugamano grande per coprire la testa e piegati sul piatto per inspirare intensamente.
• Inspirare per circa sei-otto minuti.
• Fai questo due o tre volte al giorno per liberare il seno.

Altri suggerimenti per combattere la sinusite a casa

Il mal di testa e la pressione indotta dalla respirazione compromessa che accompagnano la congestione sinusale può essere molto sgradevole e sgradevole. Se non si desidera utilizzare decongestionanti o medicinali per un periodo prolungato, alcuni suggerimenti possono aiutare a combattere la sinusite a casa.

• Rimanere idratato bevendo molta acqua e altri fluidi sani come zuppe calde, succhi di frutta freschi senza zucchero. Rimanere idratato può ridurre il muco e minimizzare i sintomi di sinusite angosciante. Durante un attacco sinusale, evitare caffeina, alcol, fumo che possono aggravare la disidratazione.
• Incorporare alimenti che sono buoni per la flora intestinale che è quasi l'80 per cento del sistema immunitario del corpo. Non solo favorirà il benessere generale del corpo ma svolgerà anche un ruolo nella prevenzione delle infezioni sinusali. Quando i batteri buoni presenti nell'intestino vengono indeboliti, può portare a uno squilibrio. Un intestino malsano può provocare infiammazioni croniche che possono manifestarsi come un'infezione sinusale. Pertanto, l'aumento del consumo di alimenti fermentati come yogurt vivo, latte, kimchi, kombucha che contengono probiotici può ripristinare e migliorare i batteri intestinali sani.
• Il risciacquo nasale può ridurre in modo significativo l'irritazione e la congestione nasale. Chiamato anche irrigazione nasale o irrigazione salina, significa irrigare i passaggi nasali con una soluzione salina. Per un risciacquo nasale, è necessario aggiungere un cucchiaino di sale in una tazza di acqua tiepida. Riempi una bottiglia di spremere con questa soluzione e inclina la testa per inserire alcune gocce in una narice in modo che la soluzione possa fuoriuscire dall'altra. Ripeti la procedura con ciascuna narice per eliminare le sostanze irritanti e lenire l'infiammazione.
• Applicare un impacco caldo sugli occhi e sul naso per alcuni minuti può favorire la circolazione, rilassare il muco e ammorbidire il dolore. È possibile alternare tra l'applicazione di un impacco caldo e freddo in quanto può notevolmente aiutare a liberare la pressione e il dolore del seno. Un'altra opzione di supporto può essere quella di immergere l'impacco nel tè caldo allo zenzero e posizionarlo sul viso, inspirando profondamente per calmare l'infiammazione.
• Massaggiare delicatamente il viso in particolare i seni nasali durante la congestione sinusale può aiutare a disegnare un naso chiuso e alleviare l'irritazione. Strofinare delicatamente con una leggera pressione su entrambi i lati delle narici, sulle guance con movimenti circolari e l'angolo degli occhi per un minuto o due. Nel caso in cui non ti senti molto sollevato, prova ad aumentare leggermente la pressione.
• L'importanza del sonno non può essere abbastanza stressata. Assicurati di riposare adeguatamente in modo che il tuo corpo ottenga sufficiente assistenza per combattere l'infezione e guarire se stesso. Se hai difficoltà a dormire durante un attacco sinusale a causa della congestione e del dolore, prenda l'inalazione di vapore prima di andare a letto. Elevare leggermente la testa e mantenere la stanza ventilata e priva di sostanze irritanti.

FAQ

Alcune delle domande più frequenti sulla sinusite sono:

1. Quali sono i sintomi di un'infezione sinusale?

I sintomi dell'infezione sinusale sono:

• Si adatta allo starnutire
• Dolore e pressione intorno alla fronte, agli occhi e agli zigomi
• Congestione nasale e scarico (verde giallastro)
• Un mal di gola e tosse
• Mal di testa
• Sensibilità alla luce
• Irrigazione e arrossamento degli occhi
• Perdita dell'olfatto
• Perdita di senso del gusto
• Febbre bassa
• Dolore dentale (a volte)
• Mal d'orecchi

2. Quali alimenti dovrei evitare per prevenire l'infezione del seno?

Potresti essere allergico ad alcuni cibi specifici che possono iniziare un'infezione sinusale. Assicurati di scoprire i tuoi prodotti alimentari trigger e astenersi dal mangiarli. In generale, è consigliabile evitare prodotti caseari come formaggi, oli vegetali raffinati, uova, cibi zuccherati (gelati, cioccolatini), alimenti contenenti lievito che possono aumentare la produzione di muco. Inoltre, è possibile evitare il consumo di spezie forti, di amidi e di cibi fritti, riso, carne ecc. Le bevande fredde e altre bevande fredde possono peggiorare la congestione nasale. Quindi evita anche quelli.

3. L'agopuntura funziona per la pressione del seno?

L'agopuntura, l'antica tecnica cinese, può fornire sollievo dalla pressione del seno poiché è noto per aumentare la circolazione dei fluidi corporei, fortificare il sistema immunitario e sostenere il corpo nel suo percorso di guarigione. Tuttavia, l'agopuntura dovrebbe essere fatta solo da professionisti certificati e dopo aver consultato un medico.

Le infezioni del seno non sono le più critiche delle condizioni mediche. Ma possono rendere la tua vita miserabile nonostante l'assunzione di antibiotici. In questi tempi, le terapie naturali possono fare il trucco e fare miracoli per portare il rilassamento e il conforto tanto necessari. Tuttavia, è ancora consigliabile consultare il medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio sanitario alternativo. Inoltre, se i sintomi persistono oltre una settimana, vai subito da un dottore.