Il tuo catnapping neonato non è 'rotto'
Sembra che ovunque guardi il momento in cui c'è un nuovo "specialista" del sonno che promette la tecnica miracolosa per far dormire il tuo bambino durante la notte.
Quasi ogni giorno c'è una mamma esausta e stressata sui social media alla fine, perché il suo neonato non dorme mai e non vuole essere messo giù e chiede soluzioni. La maggior parte delle volte ci saranno più commenti di altre madri che hanno usato una tecnica o un'altra per far dormire bene il loro bambino.
Tutti noi adoriamo i nostri neonati a dormire più a lungo e meglio, ma non è anormale che un neonato si svegli più volte durante la notte e desideri un costante comfort sotto forma di allattamento al seno o coccole o dondolo?
Ho avuto la fortuna di non avere il consiglio di una routine per le prime 12 settimane e credo fermamente nella scuola di pensiero del "quarto trimestre". Fino a 12 settimane di età, i bambini non sono semplicemente portati a dormire per lunghi periodi da soli. Dopo, ci sono tecniche che aiuteranno il tuo bambino a dormire più a lungo e in questa fase è una buona idea iniziare a guardare più a una routine di alimentazione / sonno / gioco.
Non sto dicendo che i neonati non dormano mai bene, ma nella mia esperienza, se lo fanno, dipende dalla loro natura e dalla fortuna del sorteggio, per così dire, piuttosto che da qualsiasi tecnica professionale o stile genitoriale.
I consulenti del sonno hanno il loro posto, quelli buoni sono una fantastica fonte di conoscenza e competenza e usano metodi basati sulla scienza per incoraggiare modelli di sonno migliori ma solo nei bambini più grandi.
Il sonno del bambino è una zona di grande richiesta in questo momento e ci sono così tanti specialisti / consulenti del sonno. Quando una madre è nel daze neonatale e il suo esaurimento mentale, fisico ed emotivo è al culmine, lei farà di tutto per ottenere un sonno decente.
Ma prima di separarti dalla piccola fortuna pagherai per questo servizio, considera che da qualche parte lungo la linea, le donne si perdono il consiglio che i neonati non dormono. Tutti passano attraverso periodi terribilmente instabili e ci saranno momenti in cui ti sveglierai più volte durante la notte e sentirai come se ti stessi nutrendo 24 ore su 24 e non riesci nemmeno a ottenere un minuto per andare in bagno.
È incredibilmente difficile ea volte ti spezzerà. Tuttavia, a prescindere da qualsiasi problema di salute come reflusso, legatura della lingua o allergia (tutto abbastanza comune e curabile), è un comportamento completamente normale del neonato e passerà nel tempo.
Come molte madri saranno in grado di dirti con il senno di poi è che non c'è una soluzione magica per i tuoi bambini che dormono. Anche se qualcosa ora funziona, dentizione, salti di sviluppo, malattia e altro, getteranno tutto fuori dalla finestra e tornerai dove hai iniziato.
Il quarto trimestre riguarda la sopravvivenza, in particolare se non è il tuo primo bambino. Se hai un bambino a cui badare allo stesso tempo, la pressione per riportare rapidamente il tuo bambino in una routine diventerà ancora più intensa. Ora, non solo hai l'esaurimento e lo stress di un neonato, ma hai anche lo stress di sentirti in colpa che il tuo bambino più grande non riceve abbastanza attenzione.
Concediti una pausa qui e fai ciò che funziona. A volte, solo decidere di cedere e usare uno swing per dormire un po 'o indossare il tuo bambino in modo da avere un po' di tregua per un'ora o due può fare la differenza per la tua salute mentale e mentale.
Piuttosto che promettere di "aggiustare" un bambino, dovremmo invece offrire supporto, orientamento e assistenza alle neo mamme e ci dovrebbe essere una preparazione migliore e più onesta durante la gravidanza. Nessuno si aspetta che un neonato sia tanto duro quanto lo è ma ci vuole una migliore educazione durante la gravidanza e in ospedale, in modo che le donne siano preparate a come si comporta un neonato.
La nostra generazione non ha lo stesso accesso al "villaggio" come le generazioni precedenti e così, spesso, siamo lasciati soli a crescere un bambino a volte entro 48 ore dalla nascita. Molte nuove mamme non hanno zie, nonne e famiglia allargata che aiutano a crescere questa piccola persona e danno una pausa alla mamma. Non c'è da meravigliarsi se siamo così completamente sopraffatti.
Ho la fortuna di incontrare molte madri incredibili attraverso i miei affari e una cosa che tutti hanno in comune è lo shock all'estrema inesorabilità dei bisogni di un neonato e l'esaurimento assoluto che deriva dall'avere un neonato. Molte di queste donne, in particolare a Canberra, vivono lontano dalla famiglia, i loro mariti viaggiano per lavoro e spesso devono tornare al lavoro prima che il loro bambino abbia 12 mesi.
Questa è una quantità enorme di stress e qualcosa che i nostri genitori e nonni probabilmente non hanno dovuto sopportare.
Sebbene sembri un'eternità assoluta quando ci sei dentro, presto raggiungerai un livello in cui le cose a poco a poco diventano più facili. Il tuo bambino dormirà più a lungo, lasciando la casa non sembrerà un evento olimpico e inizierai a sentire come se avessi il controllo della tua giornata. Nel frattempo, elimina la pressione e prendi aiuto ovunque tu possa averlo. Soprattutto, ricorda che tu e il tuo bambino state capendo insieme.
Christy Kidner è una neonata specialista e maternità con sede a Canberra. Scopri di più sul suo lavoro qui: www.sweetbabydaze.com, o seguila su Facebook.