11 Emozioni successive al parto vivrai da solo

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Subito dopo il parto, ci sono così tante persone intorno che non puoi goderti un momento di pace, tranquillità, sonno o anche una dannata intimità. Dopo che ho lasciato l'ospedale, tuttavia, mi sono trovato a passare un po 'di tempo da solo con i miei bambini. Ci sono molte emozioni dopo il parto che sperimenterai da solo, positivo, negativo e tutto ciò che c'è nel mezzo.

In quei momenti privati, mentre tutti gli altri sono a scuola o al lavoro o addormentati, mi ritrovo perso in un mare di emozioni, che vanno da gioia e soddisfazione travolgenti a profonda tristezza e ansia. Sarò felice per sempre? Guarda questo umano che sono cresciuto nel mio corpo. È così straordinario. Anche io sono fantastico. Cosa succede se non sono una brava mamma? Cosa succede se il bambino si fa male? Sta respirando? Perché non riesco a sentirmi felice? Sono un tale casino. Oggi non ho fatto niente. Ho bisogno di aiuto.

La buona notizia è che tutte queste emozioni sono perfettamente normali. Hai appena fatto crescere un essere umano nel tuo corpo e stai vivendo enormi cambiamenti fisici e ormonali. Viviamo in un'epoca in cui esiste un'ampia varietà di opzioni disponibili per il trattamento della depressione e dell'ansia postpartum e, una volta ottenuto l'aiuto e superato alcune delle preoccupazioni, delle paure e dei rimpianti, ho scoperto che la maternità precoce può essere piuttosto magico e passa troppo velocemente.

La cattiva notizia è che a volte è difficile sapere quando chiedere aiuto o come ottenerne qualcuno, non importa quanto tu sia terribile. Purtroppo, c'è ancora molta vergogna nell'ammettere tutto ciò che riguarda la genitorialità non è perfetto. Ricorda che non importa quanto ti senti male in questo momento, non sei solo. Sei una grande mamma, sei un vero essere umano. Ripeti quel mantra in quei tranquilli momenti dopo il parto. Puoi farlo.

Paura

Essere un genitore è spaventoso. Essere genitori di un neonato piccolo e indifeso è terrificante. I cambiamenti ormonali dopo il parto possono letteralmente farti sentire come le tue peggiori paure si stanno avverando. Perché lei sta piangendo? Sta mangiando abbastanza? Cosa succede se si fanno male o si ammalano? Qual è la cosa peggiore che si possa immaginare? E in momenti tranquilli, quei pensieri fugaci possono diventare travolgenti.

Ansia

La paura può rapidamente diventare ansia. Il tipo di ansia che ti fa ossessionare con il conteggio dei pannolini, esaminare il contenuto del pannolino, ascoltare le rondini, tracciare le once di formula e fissare il tuo bambino tutta la notte mentre il tuo partner russa felicemente accanto a te.

Rimpiangere

Può sembrare stupido rimpiangere come sono andate le cose durante la gravidanza, il parto e gli inizi della genitorialità, ma è anche del tutto normale. Ho passato molti momenti perso nei miei pensieri, esaminando le mie scelte e incolpando me stesso per le cose che non andavano come previsto, in particolare l'allattamento al seno. Più tardi, ho imparato che la vita non va spesso come previsto. Per me non vale la pena analizzare troppo il passato, quando ho un bel regalo pieno di coccole e un futuro su cui concentrarmi.

Vergogna

A volte sembra che la genitorialità moderna sia piena di vergogna. Peccato per le scelte per la gestione del dolore durante il travaglio e per il modo in cui nutri il tuo bambino. Quando sei solo, è facile provare vergogna, perché ti manca l'obiettività. Ricevo conforto nel fatto che nessuno può dire quale dei miei figli sia il risultato di un'induzione o che abbia ottenuto più latte materno. In pochi anni, non sarò nemmeno in grado di ricordare quanto sia stato male.

Tristezza

La maggior parte delle nuove mamme sente il piccolo blues dopo il parto. Per alcuni, inclusa me, questa tristezza diventa onnicomprensiva e travolgente, specialmente quando sei da solo. Sono così grato che i miei amici e operatori sanitari mi hanno fatto sapere che non ero veramente solo e che erano lì per aiutare.

Dolore

Mi fa male il corpo Faceva male usare il bagno, faceva male a camminare, la schiena e il seno mi facevano male per l'allattamento e la testa mi faceva male a non bere abbastanza acqua o dormire abbastanza. È così difficile spiegare quanto il mio corpo fosse estraneo, quindi per lo più lo tenevo per me.

Solitudine

Essere soli è, beh, solo. Mi sono ritrovato a parlare con me stesso, i miei bambini e i gatti. Non potevo semplicemente svegliare il mio partner, perché mi sentivo solo. Potrei? Beh, forse solo per questa volta.

Self-Doubt

Mi sono ritrovato a dubitare delle mie capacità. Sono una brava madre? Sto facendo le cose giuste? Di nuovo, assolutamente normale, e la risposta è sì.

Esaurimento

La privazione del sonno fa cose strane al cervello umano. La privazione del sonno più gli ormoni dopo il parto possono farti mettere in dubbio la tua sanità mentale. Per favore lascia che ti metta giù, cara bambina. Carino per favore

Realizzazione

Ci sono stati momenti in cui mi sentivo completamente tosta, hai appena fatto crescere un essere umano nel tuo corpo. Quanto è incredibile?

Gioia

I miei momenti postpartum preferiti accadono alle quattro del mattino. Sul serio. Momenti tranquilli di pura gioia, quando è facile immaginare che questo bambino minuscolo e perfetto sia parte di me, e io ne faccio parte, mentre si accoccolano contro il mio petto o dormono silenziosamente nella culla accanto a me. Questi sono i momenti in cui inizialmente mi sono sentito come la madre di qualcuno.