Perché il tuo bambino probabilmente non sta dormendo
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Molti di noi hanno già ascoltato la conversazione e forse ne abbiamo fatto parte. L'ho sentito solo martedì scorso in un corso di fitness per mamme e mamme.
"Sta ancora dormendo?" Chiese una mamma a un altro.
"No, sono stato su tre volte", rispose una madre dall'aspetto stanco.
"Oh no, è terribile, " rispose il primo. "Spero di avere presto un sonno decente."
Le domande e i sentimenti sono ben intenzionati, ma la madre privata del sonno è spesso lasciata con un senso di fallimento e senso di colpa. No, il mio bambino di sei mesi non sta dormendo. Dovrebbe? Perché non è lui? Cosa c'è di sbagliato in me e cosa sto sbagliando?
Con il mio primo bambino, ho navigato il mare mosso di queste domande e le loro notti rotte accompagnanti. Ho ascoltato con invidia mentre i miei amici si raccontavano su tazze di tè come, dopo tre notti di addestramento del sonno, il loro bambino ora dorma.
In un momento di debolezza (e, ammettiamolo, esaurimento), ho tirato me stesso e il bambino al centro familiare per dormire addestrato. "Devi insegnare al bambino come dormire" e altre parole di saggezza echeggiavano nella mia testa.
L'infermiera, di nuovo con le migliori intenzioni, scosse il mio bambino urlante avanti e indietro in un catino su ruote mentre le filastrocche di tinery giocavano su una televisione montata. Dopo un'ora di dondolo cedette e mi diede il mio bambino arrossato ed esausto.
"Mi dispiace amore, penso che tu abbia un caso difficile lì. Continua a provare. "
Colpa. Fallimento.
Alla fine, ho letto il libro di consulente per i genitori Pinky McKay, Sleeping Like A Baby . Il libro mi ha aiutato ad assicurarmi che il normale sonno del bambino non necessariamente equivale a "dormire tutta la notte". In effetti, l'idea di dormire è del tutto fuorviante - in realtà si riferisce ai bambini che dormono per un tratto di sette ore.
Ho quindi guardato oltre il libro per blog, forum e pagine di Facebook in cui i genitori hanno condiviso esperienze di allevare i loro bambini durante la notte. I bambini di solito non dormono tutta la notte durante il primo anno, ho imparato, a meno che non sia stato addestrato a farlo.
Finalmente ho iniziato a rilassarmi. Quindi il mio bambino era normale, e anche io. Bene, quello fu un sollievo.
Poi, naturalmente, fu il prossimo pensiero: dovrei addestrare il mio bambino a dormire?
Ma dopo averne parlato, io e mio marito sentivamo istintivamente che l'allenamento del sonno non era la risposta per noi.
Invece, mi sono arreso al modo in cui erano le cose. Sono venuto per godermi il piacere di stare con la mia piccola di una sera, allattandola a dormire. Si svegliava ogni tre ore, mi alzavo, la nutrivo e la rimettevo a letto. Era proprio così, e mi dissi che non sarebbe durato per sempre.
E ovviamente no. A 17 mesi, la mia bambina si è messa a dormire e ha dormito tutta la notte. Alcuni bambini raggiungono questo quando sono più giovani e altri quando sono più grandi. Quello era solo il ritmo della mia bambina.
L'allenamento del sonno, noto anche come tecniche di comportamento del sonno, pianto controllato e pianto di conforto, è normalizzato nella nostra società. E ho capito, lo so davvero. Quando l'esaurimento prende il sopravvento e ti senti come uno zombi, brami una soluzione, una soluzione. L'allenamento del sonno offre una risposta. È un modo in cui possiamo controllare la nostra situazione. È qualcosa che possiamo fare.
Ma molti genitori non si sentono a proprio agio nell'utilizzare tecniche di comportamento del sonno.
Forse non è il comportamento del sonno dei nostri figli che deve cambiare, ma i nostri atteggiamenti e le nostre aspettative. I bambini imparano a dormire ad un certo punto. Come genitori, abbiamo bisogno di pazienza e accettazione per permettere ai nostri figli di raggiungere questa pietra miliare del sonno nel loro tempo libero.
Recentemente, ero con un'altra mamma quando le è stato chiesto come stava dormendo il suo bambino.
"Bene, " rispose lei. "Si è svegliato un paio di volte, ma ho smesso di preoccuparmene. Mi ha fatto sentire molto meglio. "
E quelle sono parole sagge per ogni nuova mamma, penso.
Zanni Louise è una scrittrice freelance e mamma di due. Scrive su My Little Sunshine House.