Quando attacchi 'mumnesia'
Sei incinta - congratulazioni! La strada da percorrere è entusiasmante: una protuberanza in fiore, la sensazione di vivere dentro di te, la gioia di andare ai negozi per scegliere piccoli outfit. Bene, dovresti uscire, se potessi ricordare dove hai lasciato le chiavi della macchina. A proposito, dove hai parcheggiato la macchina? E vieni a pensarci, perché il latte nella credenza e il tuo asciugacapelli nella lavanderia?
Baby brain, o "mumnesia", colpisce molte donne in alcune fasi della gravidanza. Nonostante molti respingano la sua esistenza, diversi studi affermano che è completamente normale e molto reale.
Secondo uno studio britannico, ci sono prove che mostrano che le donne presentano deficit nelle loro memorie durante la gravidanza. Condotto nel 2010, lo studio ha rivelato che le donne nelle fasi successive della gravidanza tendono a subire una perdita di memoria spaziale - cioè, lottano per ricordare posizioni e posizioni degli oggetti. Anche questi vuoti di memoria di base possono farti sentire meno concentrato e più sparpagliato.
Ma cos'è che causa questi deficit nella memoria durante e dopo la gravidanza? Bene, così come la mancanza di sonno, gli ormoni rabbiosi fanno certamente la loro parte. Infatti, le donne producono fino a 40 volte più progesterone ed estrogeni durante la gravidanza, e questi sono alcuni degli ormoni che influenzano i neuroni nel cervello che possono farci fare cose che altrimenti potremmo non fare!
Rebecca Slack, una mamma di uno, può sicuramente identificarsi con questo. "Non penso di essere andato nei negozi per tutti e nove i mesi senza dimenticare qualcosa", ammette. "Ho regolarmente dimenticato che avevo già risposto alle e-mail e che avevo cucinato la cena. Ho anche dimenticato il mio numero di telefono e il PIN in più occasioni di quelle che ammetto di ammettere, e la matematica di base è andata completamente fuori dalla finestra. "
Anche Kimberley Petty ha vissuto periodi di baby brain - e in quel momento stava lavorando in un negozio di noleggio di DVD, ma l'ha colpita in più di un modo. "Vorrei chiedere a un cliente se volevano pagare con assegni, risparmi o crediti quando mi avevano appena consegnato dei contanti. Avrei iniziato a chiudere a chiave per chiudere, poi mi sono reso conto che mancava ancora un'ora all'ora e dovevo cantare l'alfabeto quando ho archiviato i film perché non riuscivo a ricordare quale lettera sarebbe arrivata in un altro modo. Darei anche il cambio sbagliato, come una banconota da $ 20 quando avevano pagato solo $ 10 in primo luogo! "
Ma non si è fermato qui per Petty. "Farei shopping e poi girovagare per 20 minuti nel parcheggio, cercando di ricordare dove ho parcheggiato. Metterei le cose nel carrello per comprare, poi lascerei dimenticare di passare attraverso il check-out. Sarei fuori di testa cercando di trovare il mio telefono mentre stavo parlando con qualcuno. Oh, e una volta ho ripiegato un intero cestino di panni sporchi! "
Secondo un altro studio, condotto da un team di Royal Holloway presso l'Università di Londra, i cambiamenti nel cervello durante la gravidanza ci stanno preparando per un legame con il nostro bambino, con una maggiore attività cerebrale nell'area correlata alle capacità emotive mentre ci aspettiamo .
Il ricercatore principale, il dottor Bourne, ha dichiarato: "I nostri risultati ci danno un'idea significativa del fenomeno del" baby-cervello "che rende la donna più sensibile durante il processo della gravidanza. I risultati suggeriscono che durante la gravidanza, ci sono cambiamenti nel modo in cui il cervello elabora le emozioni facciali che assicurano che le madri sono neurologicamente preparate per legare con i loro bambini alla nascita ".
Il neuropsicologo clinico Dr Ash Nayate è un esperto in funzione e comportamento cerebrale. Attualmente è incinta di 32 settimane e sta sperimentando in prima persona l'effetto del cervello del bambino.
"Avevo sentito vaghi riferimenti a" baby brain "durante la mia formazione e all'inizio della mia carriera, ma l'avevo liquidato come una fabbricazione o un'esagerazione della normale distrazione alla quale siamo soggetti di volta in volta", dice. "Non è stato fino a poco tempo fa, quando sono rimasta incinta, che il mio interesse per il cervello del bambino è stato acceso".
Per quanto riguarda il dottor Nayate, il cervello del bambino è molto reale, e lei è certamente in preda a se stessa. "Le mie capacità multi-tasking sono praticamente inesistenti. Non posso avere una conversazione mentre faccio qualcosa di fondamentale come premere un pulsante su una fotocopiatrice, e ho quattro calendari - cartaceo ed elettronico - e tuttavia riesco ancora a dimenticare gli appuntamenti.
"Mi è stato anche detto della mia nuova e piuttosto noiosa abitudine di iniziare e interrompere le conversazioni a metà del pensiero. E la ciliegina sulla torta è stata la volta in cui ho lasciato l'accensione della macchina - tutta la notte! "
Ma la dottoressa Nayate crede che la mumnesia non sia del tutto cattiva - significa che è in grado di attraversare la giornata beatamente inconsapevole di ciò che ha dimenticato, ed è costretta a rallentare e ad essere più consapevole dei compiti da svolgere.
"Non tutte le donne sperimenteranno questi cambiamenti cognitivi in gravidanza, così come non tutte le donne sperimenteranno caviglie gonfie o bruciore di stomaco o smagliature. Tuttavia, per coloro che lo fanno, incoraggio semplicemente ad accettare e godere dell'esperienza. Usa tutte le strategie necessarie per ridurre al minimo l'impatto ", afferma.
"E se tutto il resto fallisce, due semplici parole -" baby brain "- parlano e assolve tutto."