Mamme Salute
Essere una mamma sana sia fisicamente che emotivamente è importante per lo sviluppo del tuo bambino. La gravidanza è un periodo pieno di visite mediche, vitamine e nuovi rischi per la salute, ma il tuo benessere fisico non dovrebbe essere la tua unica preoccupazione. La tua salute emotiva è altrettanto importante e parte di ciò riguarda la tua relazione con il tuo partner.
Se sei preoccupato per la tua relazione post-bambino, fai un quiz per vedere cosa è cambiato e cosa no. Ciò può aiutarti a identificare ciò a cui tu e la persona amata dovete rivolgervi durante questo periodo emotivamente difficile. Per aiutare a migliorare la tua relazione subito dopo il bambino, organizza un appuntamento serale nel comfort di casa tua. Crea una playlist personalizzata e balla in salotto o, a turno, concedendoti dei massaggi. Una volta che tuo figlio è un po 'più grande, puoi uscire per appuntamenti o altre avventure.
Tuttavia, semplicemente stringere a sé il tuo miele non risolverà un problema di gravidanza che la maggior parte delle donne ha paura di affrontare: la depressione postpartum. Le donne spesso si vergognano se non sono assolutamente felici dopo il parto, ma la depressione postpartum è un problema complesso che non ha nulla a che fare con il tuo amore per il tuo bambino.
È importante notare che la depressione postpartum è diversa dal baby blues. Il blues è il risultato dei tuoi ormoni che si stanno riprendendo dalla nascita e spuntano pochi giorni dopo la nascita del bambino. La depressione può richiedere settimane o addirittura mesi per insorgere e i suoi effetti possono essere enormemente pervasivi. È importante capire e accettare le tue emozioni e cercare un trattamento se necessario.
articoli
12 ottimi consigli per le mamme con neonati
I nostri migliori consigli di auto-cura per le mamme
Come perdere quel peso del bambino
Mamma salute e fitness
Comprensione del bambino blues e depressione
Come battere il Baby Blues
Come sapere se si ha la depressione postpartum
Quanto è sana la tua relazione post bambino?
Come avere il romanticismo dopo il tuo bambino
10 idee per un appuntamento notturno a casa
10 modi per far fronte quando il bambino è in terapia intensiva
Come prova del tuo matrimonio
Come adattare più sesso alla tua vita
Come fare nuove amicizie della mamma
Far fronte ai gemelli