Quando la malattia del mattino colpisce
Durante la mia prima gravidanza cinque anni fa, sono stato molto fortunato a non sperimentare la nausea mattutina.
Certo, c'è stato un giorno o due in cui mi sono sentito un po 'nauseato e non del tutto al 100%. Ma era una sensazione che era facilmente offuscata da un pezzo di pane tostato, una tazza di tè e un biscotto al cioccolato o due.
Naturalmente, ho pensato che le cose sarebbero state le stesse la seconda volta. Ma oh, come mi sono sbagliato.
Per i primi tre mesi della mia seconda gravidanza mi sentivo come se fossi su uno stomaco che si agitava sulle montagne russe dal momento in cui mi svegliavo.
Mi sono sentito male dalla mattina alla sera, e posso solo paragonarlo a una sbornia ... solo senza la parte divertente prima.
Avrei bisogno di determinati cibi e trascorrere del tempo a crearli oa cercarli. Eppure, quando si trattava di mangiarli, il mio stomaco avrebbe fatto un salto mortale e potevo solo gestire qualche boccone.
Mentre non ero mai fisicamente malato, c'erano molte volte in cui sentivo di essere. E sembrava che fossero i tre mesi più lunghi del mondo.
Fortunatamente per me, è tutto ciò che è stato.
Nel momento in cui ho colpito la settimana 13, la mia malattia è passata. Ho iniziato a sentirmi di nuovo umano e finalmente ho potuto mangiare più di qualche boccone di fila. In effetti, è quando ho veramente abbracciato a mangiare per due!
Ma so che per molti altri il malessere mattutino è stato molto più straziante.
Ho chiesto agli amici delle loro esperienze e le risposte sono arrivate spesso e velocemente.
Lana vomitava quando faceva shopping a David Jones, il che era abbastanza orribile, ma il peggio doveva ancora venire.
"Ho vomitato ogni singolo giorno della mia gravidanza, ma il più traumatico è stato il vomito nel mio snorkel sulla Grande Barriera Corallina", dice.
Per Lisa, viaggiare era sufficiente per farla sobbalzare.
"Una volta che l'autobus era bloccato nel cattivo traffico e ho dovuto vomitare nella mia borsa, che non era il mio momento migliore", ricorda. "Anche il mio telefono e il mio portafoglio non sono stati ripristinati."
Ed era la stessa cosa per Rashida ogni volta che era un passeggero in macchina.
"Cominciavo a vomitare non appena mi sono seduto: è stato così brutto che abbiamo iniziato a tenere i sacchetti di plastica in macchina per farmi vomitare", dice.
"Dalle 8-14 settimane non potevo nemmeno bere acqua, in più, perché solo i miei due manager lo sapevano, dovevo andare al terzo piano del nostro edificio per vomitare nei bagni perché non potevo rischiare di farlo nei bagni del nostro piano. "
Il lavoro si è rivelato anche una sfida per Amanda, una parrucchiera.
"Ero in parte a fare una testa piena di pellicole, e ho dovuto correre fuori dal retro del salone e giù quattro rampe di scale", dice. "Non pensavo che ce l'avrei fatta, quindi mi stavo sollevando dalla parte della ringhiera."
Vicky ha ricordi di lavoro simili.
"Ricordo che un paio di volte ero impegnato in una chiamata di vendita e dovevo silenziare la chiamata mentre l'altra persona parlava così da poter vomitare nel cestino della carta straccia", dice.
"Ho anche avuto un cliente abituale per vedere qualche opera d'arte e ho dovuto appoggiarmi alla mia scrivania, accucciarmi accanto e fingere di mostrare loro dei dettagli davvero interessanti mentre inghiotto la nausea!"
Così tante donne sono in qualche modo tenute a riscatto quando la malattia del mattino colpisce.
Ma c'è qualcosa che potrebbe almeno aiutare un po '? Karen Faulkner, un'ostetrica, ha offerto il seguente consiglio:
- lo zenzero è un ottimo rimedio naturale contro la nausea. Prendilo come tè allo zenzero o zenzero cristallizzato e tenendolo sul comodino per mangiare un pezzo al risveglio
- le bande di digitopressione possono essere utili e possono essere acquistate presso farmacie e punti vendita di alimenti naturali
- piccoli pasti regolari aiutano ad alleviare la nausea
- evitare pasti grassi e grassi
- tieni un pacchetto di biscotti nella borsetta per evitare la nausea mentre sei in giro.
Tieni presente che un'eccessiva nausea e vomito richiedono una valutazione medica - i farmaci possono aiutarti.