Quando fare sesso per rimanere incinta
Per le coppie che stanno cercando di concepire, la possibilità che accada entro un anno dipende tutto dalla loro età. Quando la donna ha 35 anni o meno, la probabilità mensile di gravidanza è di circa il 20%. Di questi, l'80-90% rimane incinta entro 12 mesi dal tentativo.
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All'età di 40 anni, la probabilità mensile è scesa al 5% e metà delle coppie concepisce entro 12 mesi.
Anche l'età del futuro padre: le donne con partner di età pari o superiore a 45 anni hanno quasi cinque volte più probabilità di impiegare più di un anno per concepire rispetto a quelle con partner ventenni.
Mentre c'è poco che possiamo fare riguardo alla nostra età, il sesso di sincronizzazione in concomitanza con i giorni più fertili può ridurre il tempo necessario per concepire e potrebbe anche farti risparmiare un viaggio nella clinica della fertilità.
Trovare la tua finestra fertile
All'ovulazione, un uovo viene rilasciato dall'ovaio. Se c'è uno sperma in attesa in quel momento, ci sono buone probabilità che venga fecondato e cresciuto in un bambino.
La concezione è possibile solo da circa cinque giorni prima dell'ovulazione fino al giorno dell'ovulazione. Questi sei giorni sono la "finestra fertile" nel ciclo di una donna e riflettono la durata della vita dello sperma (cinque giorni) e la durata della vita dell'uovo (24 ore). Ma la probabilità di concepire è drammaticamente aumentata se il sesso si verifica nei tre giorni precedenti l'ovulazione.
La finestra fertile varia a seconda della lunghezza del ciclo di una donna: il tempo dall'ovulazione al periodo successivo è di circa 14 giorni, indipendentemente dalla durata del ciclo, ma il tempo prima dell'ovulazione varia tra le donne.
- In un ciclo di 28 giorni, l'ovulazione si verifica in genere intorno al giorno 14 e la possibilità di concepire è maggiore tra i giorni 11 e 14.
- Nei cicli più lunghi, diciamo 35 giorni tra un ciclo e l'altro, l'ovulazione avviene intorno al giorno 21 ei giorni 18-21 sono i giorni più fertili.
- In un ciclo di 24 giorni, l'ovulazione avviene intorno al giorno 10 ei giorni più fertili sono i giorni da 7 a 10.
Se una donna ha rapporti sessuali sei o più giorni prima di ovulare, le probabilità che rimanga incinta sono praticamente pari a zero. Quindi la probabilità di gravidanza aumenta costantemente. Se ha rapporti sessuali nei tre giorni precedenti l'ovulazione, ha una probabilità del 27-33% di rimanere incinta.
Da quel punto, la probabilità di gravidanza diminuisce rapidamente. Una donna non è più in grado di rimanere incinta durante quel ciclo da 12 a 24 ore dopo che ovula.
Conoscere il proprio corpo e come cambia quando si avvicina l'ovulazione è anche importante. Pochi giorni prima dell'ovulazione, il muco vaginale cambia e diventa chiaro e scivoloso (la consistenza del bianco d'uovo), che è perfetto per lo sperma a nuotare lungo. I cambiamenti di muco forniscono uno spunto precoce e utile all'approssimazione dell'ovulazione.
Se vuoi rassicurarti sulla tempistica giusta, puoi utilizzare i kit di previsione dell'ovulazione disponibili presso farmacie e supermercati. Qualche giorno prima pensi di star ovulando puoi iniziare a testare la tua urina ogni giorno; puoi aspettarti di ovulare da 24 a 36 ore dopo che il test diventa positivo.
Se tutto ciò sembra troppo complicato, un'alternativa è fare sesso ogni due o tre giorni. In questo modo tutte le basi sono trattate senza diventare troppo tecnici quando la possibilità di concepire è maggiore.
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Questo articolo è apparso per la prima volta su The Conversation.