Mangiare e bere durante la gravidanza - siamo troppo paranoici?
blogger Amity Dry
Ero in un bar l'altro giorno, morivo di fame come al solito in questi giorni, eppure mi sono fermato lì per quella che sembrava un'eternità cercando di capire cosa avrei potuto effettivamente mangiare dalle loro opzioni di sandwich bar. L'uomo dietro il bancone, sempre più impaziente della mia umiliazione e del mio entusiasmo, cominciò a offrirmi suggerimenti.
La conversazione è andata così
.
Lui: "Prosciutto e insalata?"
Io: "Non posso avere il prosciutto"
Lui: "Pollo e avocado?"
Io: "Sembra delizioso, il pollo cotto freddo è un no no però"
Lui: "Che ne dici di un bagel al salmone affumicato?"
Io: "Sicuramente no"
Lui (ovviamente irritato) "Che ne dici di un panino con prosciutto e rucola?"
Io: "ucciderei per un prosciutto e un panino a razzo, ma non posso"
Lui: "Perché non puoi mangiare nessuna di queste cose?"
Io: Sono tutti rischi per Listeria, può danneggiare il tuo bambino se lo ottieni. "
Lui: "Listeria? Suona come Hysteria per me "
Sentendomi dispiaciuto per me stesso, e per uscire da lì il più rapidamente possibile, mi sistemai per un semplice rotolo di pane mentre l'aroma del prosciutto grigliato mi tormentava.
Benvenuti nel mondo di Listeria Hysteria.
La stagione delle feste è un momento particolarmente brutto per soffrire di Listeria Hysteria, come ho scoperto nelle ultime settimane. Ciotole di gamberoni giganti e ostriche divorate da tutti tranne te. Polli e negozi freddi comprano insalata di cavoli che trasformano i rilassanti picnic in un gioco a rischio. Insalate con piccoli campi minati di feta. Gelati soft-serving che sono severamente vietati e piatti di brie, patè e prosciutto cremosi che ti prendono in giro con la loro stessa esistenza.
Tutti questi cibi, per quanto deliziosi possano sembrare, colpiscono la paura nel cuore delle donne incinte, poiché portano un rischio ai loro bambini non nati. Ma sono davvero a rischio o siamo tutti troppo paranoici?
Molte donne anziane ti diranno che non hanno mai saputo della listeria ai loro tempi eppure hanno portato a termine bambini sani. Invidio la loro ingenuità. In effetti, il mio ostetrico mi ha informato che in tutti i suoi anni di pratica non aveva mai avuto un paziente con la listeria, quindi non insistere troppo su di esso. Eppure il rischio è ancora lì e non ho intenzione di essere il suo primo.
Detto questo, non sono così paranoico come lo ero con la mia prima gravidanza, quando in realtà ho sputato un morso di sandwich sospettando che ci fosse una ricotta. Risulta che era crema di formaggio, che è permesso, ma mi sono rifiutato di mangiarlo comunque. Nessun panino avrebbe ferito il mio bambino, grazie mille.
La maggior parte delle donne che conosco sono più rilassate con le successive gravidanze, tuttavia, con un mio amico che decide che il suo amato sushi è un rischio che è disposta a prendere. Eppure, dopo aver sofferto di aborti nel tentativo di avere questo bambino, la minaccia ora mi sembra più reale. Quindi, per quanto voglio scavare in quei gamberi succosi, voglio di più il mio bambino.
Il che mi porta a bere. Ancora una volta, la stagione delle feste non è il momento più facile per essere astenuti, ma lo facciamo perché è ciò che è meglio per il nostro bambino. Ma le donne incinte si astengono davvero tanto quanto dovrebbero?
La raccomandazione sia dell'Organizzazione Mondiale della Sanità che del governo mondiale è che non esiste un livello sicuro di consumo di alcol durante la gravidanza, quindi l'astensione è l'approccio più sicuro.
Eppure quel messaggio è cambiato nel corso degli anni e la maggior parte delle donne ti dirà che la loro ostetrica ha informato loro che un vetro qua e là non farà alcun danno. E la maggior parte delle donne incinte che conosco prendono quel consiglio a bordo, indulgendo in un bicchiere ogni tanto senza alcun senso di colpa.
Con la mia prima gravidanza mi sono astenuto completamente. Questo fu reso più facile quando i miei sensi respinsero completamente l'alcol, con persino l'odore che non mi piaceva. Tuttavia, questa volta non sono stato così fortunato e un bicchiere di vino freddo in una calda notte d'estate è ancora più allettante che mai. Ma sono stato sorpreso dall'atteggiamento degli altri nei miei confronti che bevevano quel vino. Quando lo rifiuto, trovo spesso persone, anche donne incinte, che mi assicurano che un bicchiere non mi farà male e mi incoraggerà a godermelo.
Forse è perché quelle donne sono alla loro seconda e terza gravidanza e sono quindi più rilassate in generale. Forse sono un po 'più grandi e meno influenzati dal fratello maggiore che dice loro cosa fare. O forse si sono semplicemente resi conto che generazioni di donne hanno avuto un bicchiere qua e là durante la gravidanza e non hanno danneggiato i loro figli.
Dovrei sottolineare che sto parlando di quantità minime di alcol. Sappiamo tutti gli effetti devastanti che il binge drinking può avere su un nascituro e non condonerebbe mai qualcosa che possa causare danni fisici e mentali a un bambino. Ma è giusto proibire a tutte le donne incinte la bevanda occasionale perché alcuni non possono farlo responsabilmente?
Su un altro punto, diventa estremamente evidente quando non stai bevendo quanto la nostra cultura ruota attorno al consumo di alcol. Ogni occasione sociale e celabatoria si concentra su di essa ed è molto facile sentirsi esclusi quando non ne fai parte. Sentiti libero di parlarne, tutte voi donne incinte e non beventi là fuori!
Ma per me, per le prossime 17 settimane, avrò lo strano bicchiere in occasioni speciali e per il resto del tempo rifiuterò educatamente sia un drink che tutti quei cibi gustosi ma rischiosi. E avrò un piatto di gamberi, prosciutto, formaggio di capra e brie con un bicchiere di bolle fredde in ospedale!
Dopotutto, non è tanto per resistere e un piccolo prezzo da pagare per un bambino sano. E almeno noi donne abbiamo una forte forza di volontà, come è stato illustrato da mio marito quando mi ha offerto un bicchiere l'altro giorno e gli ho ricordato, ancora, che non stavo bevendo.
Lui: "Quindi non puoi bere niente per nove mesi?" Incredibilmente, come se non avessimo mai avuto questa discussione prima.
Io: "Esatto, sto sacrificando per il bene del nostro bambino".
Lui, rabbrividendo per l'orrore: "Gli uomini non potevano essere incinti."
Questo è l'eufemismo dell'anno!
Qual è il tuo atteggiamento nei confronti del mangiare e bere durante la gravidanza? Hai preso il rischio con cibi listeria? Hai continuato a bere e, in tal caso, quanto? Pensi che le linee guida siano ragionevoli? E ti senti escluso se non puoi bere alle funzioni sociali? Facciamo una discussione ...