Quello che nessuno dice alle nuove mamme e ai padri sulla genitorialità

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Yvette Du Bourdieu ha lottato prima di trovare una comunità accogliente.

Yvette DuBourdieu è stata allontanata dai caffè, si è affrettata a uscire e ha chiesto di andarsene.

Non perché fosse ubriaca o disordinata, ma per il reato di essere una madre.

"È difficile trovare posti che siano accoglienti", afferma la madre di Ella di otto anni e Poppy di quattro anni. "Qui sei con la tua carrozzina delle dimensioni di un frigo-congelatore, vuoi solo connetterti e prendere un caffè ma puoi bloccare le cose, è" lasciare la carrozzina fuori ", o quando un bambino piange è sporco dagli altri clienti o essere giudicato per aver usato una bottiglia. Questo succede sempre, ti impedisce davvero di uscire di più. "

DuBourdieu crede che tali casi siano solo uno dei fattori che portano molte nuove mamme a sentirsi isolate.

Perinatale (è il periodo in cui una donna è incinta e l'anno dopo la nascita di un bambino) l'ansia e la depressione colpiscono una su sei madri e uno su dieci padri. Ancora più donne sperimentano un senso di solitudine travolgente che non è clinicamente diagnosticabile.

"È una transizione piuttosto dura dall'avere una carriera alla maternità", dice DuBourdieu. "Penso che i genitori in generale siano abbastanza bene informati sulle gioie e le notti insonni, ma nessuno ti dice veramente quanto saranno solitarie le tue giornate e quanto tempo trascorrerai da solo con il tuo bambino."

Per lei, dopo l'iniziale eccitazione di avere un neonato, era "quasi un processo doloroso" mentre si adattava allo shock del nuovo.

Yvette aveva un gruppo di madri "sorprendenti", ma non era abbastanza.

"Passi forse due o quattro ore con loro una settimana, quindi c'è ancora molto tempo per essere completamente e completamente da solo", dice DuBourdieu. "Impari molto presto che i tuoi giorni sono davvero lunghi quando il tuo partner parte per lavoro alle 7-7.30 e non torna a casa fino alle sei o alle sette di sera.

"Nei giorni in cui non organizzavo qualcosa da fare o qualcuno da vedere era straordinariamente isolante ... specialmente se stai attraversando un periodo in cui il tuo bambino piange tutto il tempo ... in alcune occasioni saresti aspettando che la chiave ruoti nella serratura. "

Tale isolamento - e noia - è esacerbato dall'aspettativa che sia pensato per essere un momento gioioso; e mentre è gioioso per molti, è anche un tempo incredibilmente difficile.

"Avere il tuo primo figlio in particolare è il singolo evento che cambia la vita, ti cambia profondamente", dice il dott. Vijay Roach, leader dell'ostetrico e presidente della Gidget Foundation, che chiede che i controlli perinatali della salute mentale siano di routine come la pressione sanguigna controlli.

"La gravidanza è un momento di gioia e felicità e dovrebbe essere un momento così positivo, ma per molte persone è anche fonte di ansia e può essere un momento infelice".

Il suicidio è la principale causa di morte materna nel mondo (la Fondazione Gidget ha preso il nome dal soprannome di una giovane madre che si è tolta la vita soffrendo la depressione postnatale).

Roach afferma che la consapevolezza "si sta evolvendo e si evolve in modo positivo", ma abbiamo ancora molta strada da fare.

"I padri sono un gruppo non riconosciuto", dice, notando che spesso lottano se il loro partner soffre di depressione, ma possono anche lottare con "l'enorme cambiamento" che sta diventando un genitore.

Tre fattori primari tendono a rendere particolarmente difficile il periodo perinatale, dice Roach:

• "La cosa più importante è sul posto di lavoro: molte donne hanno paura di dire ai loro datori di lavoro: temono che non possano ricevere la promozione o essere considerate meno capaci perché sono incinte", spiega.

"E per gli uomini, non c'è ancora un'accettazione generale di loro come badanti: non ricevono quel sostegno e sono disapprovati se vanno via presto per prendere in braccio il loro bambino. Porta a uno stress enorme ed è un momento in cui sei stanchi, la gente lotta con tutto questo. "

Aggiunge che se qualcuno sta vivendo depressione o ansia, è ancora più probabile che ingoia i loro sentimenti per paura di essere giudicati.

• "L'altro grande problema è l'isolamento - le persone sono spesso bloccate a casa, sei stanco ed è difficile trovare posti che tu sia il benvenuto come una nuova mamma, spesso si sentono soli", dice Roach. "Dovresti essere felice, dovresti solo andare d'accordo."
• "La terza cosa sono i social media, c'è un'illusione di connessione ma la realtà è che gli umani hanno bisogno di una connessione faccia a faccia".

I social media, con la loro illusione di connessione e la sua illusione di perfezione, possono far sentire i genitori più soli e meno capaci.

"Hai il bellissimo scatto su Instagram che hai inventato per il tuo bambino, ma l'altro 99, 9 per cento è completamente diverso", dice DuBourdieu.

"Penso che tutte le mamme si sentano isolate, ma penso che sia molto difficile per chiunque alzare la mano e dire: 'Sono solo, mi annoio'. Mi stupisce ancora quante mamme puoi vedere in una parco giochi gated non parlano tra loro. "

DuBourdieu, che ha creato Ellaslist (dopo la nascita della sua prima figlia, Ella) per mettere in contatto i genitori l'uno con l'altro e con i luoghi e le attività per genitori e bambini, dice che ha avuto "un bel po 'di donne" scoppiare in lacrime quando le ha avvicinate nel parco giochi per salutare.

"Nessuno ha chiesto loro come stanno", dice, aggiungendo che trovando la propria comunità e i luoghi in cui si sentiva bene "ha completamente cambiato" la sua esperienza di genitorialità.

"Ciò di cui i genitori hanno bisogno così disperatamente, specialmente in quei primi tempi, è la connessione tra adulti e attorno ad altre persone." Ellaslist parla davvero di connessione. Quando l'ho iniziato cercavo cose da fare, ma ripensandoci ora, stavo cercando una connessione ".

Ricerche recenti hanno scoperto che il supporto e la connessione sociale giocano un ruolo significativo nell'influenzare positivamente la salute mentale e il benessere dei neo-genitori. Il sostegno sociale consiste in aiuto pratico, supporto emotivo, accesso all'informazione e affermazione che la madre sta facendo un buon lavoro.

"Attraverso la consapevolezza possiamo iniziare ad affrontare questi problemi e dare alle persone l'opportunità di migliorare", afferma Roach, aggiungendo che c'è un ingrediente chiave per creare il cambiamento.

"Abbiamo bisogno di compassione: è importante sostenere mamme e papà attraverso questa importante transizione".