Vitamine per bambini - Necessità e integratori comuni

Contenuto:

In questo articolo

• Il tuo bambino ha bisogno di vitamine?
• Che cosa succede se stai allattando al seno il tuo bambino?
• Che cosa succede se sei la Formula Nutrire il tuo bambino?
• Vitamine supplementari più comuni per i neonati
• FAQs

Quando un bambino cresce, anche la domanda di nutrizione del corpo inizia a salire. Una dieta ben bilanciata è la chiave per raggiungere questo obiettivo. Tuttavia, in alcuni casi, potrebbe essere necessario integrare la routine corrente con integratori, come la vitamina D per i bambini. Questi sono generalmente raccomandati dai medici, ma è importante sapere perché sono necessari integratori.

Il tuo bambino ha bisogno di vitamine?

Per la maggior parte dei bambini, latte materno o latte artificiale è tutto ciò che viene dato nei primi anni. Per i bambini più grandi, alcuni cibi solidi potrebbero essere introdotti gradualmente. Ma nonostante ciò, alcuni integratori potrebbero richiedere supplementi vitaminici. Questi sono di solito quelli che soffrono di condizioni di salute o sono nati con loro, in cui il corpo non può sintetizzare bene alcuni elementi. I bambini prematuri di solito affrontano questi problemi. Inoltre, la dieta della madre svolge un ruolo chiave nel garantire la nutrizione del bambino. Quindi, se la madre è rigorosamente vegana o segue una dieta specifica priva di un'alimentazione sana, il bambino potrebbe averne bisogno separatamente.

I supplementi non sono generalmente dannosi per il bambino, purché siano nella dose raccomandata. Nessun supplemento deve essere iniziato senza la raccomandazione del proprio medico.

Che cosa succede se stai allattando al seno il tuo bambino?

Il latte materno è generalmente considerato il cibo migliore per i bambini, in particolare per un neonato. Per quanto nutrimento e anticorpi possano avere, il latte materno solitamente non contiene vitamina D e ferro nelle quantità necessarie. Uno è altamente richiesto per lo sviluppo sano dell'osso, mentre l'altro è l'elemento centrale nello sviluppo del sangue e del cervello. In questi casi, i supplementi per la vitamina D e il ferro sono generalmente consigliati dai medici per il bambino. Anche se potresti passare a mangiare cibi ricchi di ferro, è ancora necessario un supplemento poiché la domanda di ferro è piuttosto alta nei bambini.

Queste vitamine sono anche disponibili sotto forma di uno sciroppo che è leggermente aromatizzato per favorire i gusti del bambino. Puoi somministrare gocce direttamente al bambino o mescolarle con il latte materno se è sul flacone. La vitamina D attraverso la luce del sole è solitamente un processo di sintesi e i raggi del sole potrebbero non essere sempre la scelta migliore per il tuo bambino.

Che cosa succede se sei la Formula Nutrire il tuo bambino?

Se stai affrontando problemi di allattamento al seno e il tuo bambino ha il suo cibo quotidiano da latte a base di formula, i requisiti sono completamente diversi in questi casi. La maggior parte delle formule per bambini disponibili sul mercato sono potenziate con integratori di vitamina D e ferro, insieme a una serie di altri elementi essenziali per uno sviluppo sano. Tutti questi sono ben assorbiti dal corpo fino a quando la quota giornaliera della formula è soddisfatta.

Quando il bambino cresce e inizia a optare per i solidi rispetto alla formula, la quota giornaliera subirà una riduzione. In tal caso, sarebbe necessario verificare se il contenuto di vitamine fosse ancora ad un livello ottimale o meno. Il medico potrebbe consigliarti di iniziare il bambino sugli integratori quando c'è un buon rapporto tra cibo solido e formula.

Vitamine supplementari più comuni per i neonati

Ecco alcune delle vitamine comuni che sono raccomandate per i bambini.

1. Vitamina D

Questo è uno degli integratori principali che i dottori consigliano molto per i bambini quando crescono. La vitamina D e la vitamina D3 per i bambini sono insieme responsabili del buon sviluppo osseo. La luce del sole è un'opzione, sì, ma i bambini non possono essere esposti al sole per una lunga durata. Pertanto, optare per scelte dietetiche come uova e pesci può aiutare a far aumentare il contenuto di vitamina D. Se il tuo bambino ha iniziato ad avere dei solidi, può essere introdotto anche in un po 'di liquido di cereali. Questi sono solitamente fortificati con vitamina D e possono aiutarlo a raggiungere la quota giornaliera.

2. Vitamina A

Un'altra vitamina che svolge un ruolo importante nello sviluppo degli occhi, rafforzando il sistema immunitario e mantenendo la qualità della pelle sana e chiara. La vitamina A può essere facilmente ottenuta in vari tipi di frutta, verdura e latticini. Spread grassi che sono arricchiti con vitamina A, carote, mango, patate dolci, verdure verde scuro, sono grandi fonti di vitamina A.

3. Vitamina C

Questa è una delle vitamine più facili da ottenere e da mantenere a un buon livello nel corpo. La maggior parte dei bambini ottiene la quantità necessaria con mezzi naturali poiché molta frutta e verdura come broccoli, peperoni, pomodori, kiwi, arance, lime e così via contengono vitamina C in quantità notevoli.

4. Ferro

Questo è un po 'difficile da gestire poiché il latte materno non contiene ferro. Lo sviluppo del bambino lo richiede in quantità piuttosto grandi. Qualsiasi lesione su di esso può causare la manifestazione di condizioni fisiche nel bambino, nonché problemi comportamentali e ritardi nello sviluppo sano. L'alimentazione a base di formula può aiutare a raggiungere quella quantità e certi cereali hanno ferro fortificato in loro. Se il tuo bambino è prematuro, ha bisogno di integratori di ferro indipendentemente dal fatto che la sua dieta sia corretta o meno.

5. DHA

Tra gli acidi grassi omega-3 multipli, il DHA è un core che agisce direttamente sullo sviluppo del cervello e della vista. Questo può essere facilmente trasferito al bambino tramite il latte materno se la madre assicura alimenti ricchi di DHA nella sua dieta. La maggior parte delle formule per bambini contengono DHA. Questo di solito si trova nella carne, ed è per questo che le mamme che sono vegetariane o che seguono una dieta rigorosamente vegana, potrebbero aver bisogno di integratori di DHA per garantire che i loro bambini ricevano una buona quantità.

6. Fluoruro

Man mano che il bambino cresce, il fabbisogno di fluoruro inizierà a farsi sentire, fin dal primo momento in cui i primi denti emergono. Sono presenti integratori di fluoro, ma hanno l'effetto collaterale di macchiare i denti. L'acqua fluorizzata è una scelta migliore in tal senso. La maggior parte dell'acqua disponibile nelle città contiene fluoruro. Se di solito fai uso di acque sotterranee, il medico potrebbe consigliarti un'alternativa.

FAQs

Devo dare le mie vitamine Baby se è un mangiatore schizzinoso?

Il tuo bambino potrebbe essere uno di quelli che fanno le facce più disgustose quando vede delle verdure a foglia verde. Potrebbe completamente disgustare di avere verdure completamente e non puoi costringerlo a mangiarlo in giovane età. Garantire che altre scelte dietetiche siano ricche di vitamine necessarie è una buona tecnica da intraprendere. In caso di dubbi sul fatto che il bambino abbia o meno una dieta corretta, il medico potrebbe raccomandare di sottoporsi a un esame del sangue per confermarlo e quindi optare per la prescrizione di supplementi, se necessario.

Posso dare Multivitamin al mio bambino?

Sciroppo multivitaminico per neonati può essere facilmente trovato sul mercato. Questi contengono una vasta gamma di sostanze nutritive in una varietà di quantità. Detto questo, ci sono alcune possibilità che un particolare elemento potrebbe causare un effetto collaterale nel tuo bambino se non è presente nel dosaggio giusto. È bene stare lontano dai multivitaminici a meno che il medico non prescriva esplicitamente uno per il tuo bambino.

Dovrei essere preoccupato per i supplementi di vitamina?

Adottare le giuste precauzioni per garantire che gli integratori siano forniti nelle quantità richieste, anche se il bambino continua a chiedere di più. Se il tuo bambino può muoversi, tieni gli integratori su un terreno più alto in modo che non possa raggiungerli e mangiarli.

Vitamine e altri minerali svolgono un ruolo essenziale nello sviluppo del bambino. Ma si tratti di integratori di ferro per neonati o altri multivitaminici, il nome sano non dovrebbe togliere il fatto che si tratta di dosi esterne artificiali. Tutti questi possono funzionare bene solo quando sono nelle quantità richieste. Con questo in mente, il tuo bambino può continuare a crescere in modo sano e presto iniziare una vera e propria dieta alimentare solida.