Video: allevare bambini felici
Trova il "fantastico" nella tua famiglia
Un nuovo studio di Beyond Blue mostra che all'età di 18 anni, uno su cinque bambini ha sperimentato la depressione. La psicologa Jodie Benveniste, di Parent Wellbeing, ha alcune idee su come allevare un bambino felice. Guarda il video qui sotto.
In poche parole, dice, il segreto per essere una famiglia felice include:
- Affrontare immediatamente le sfide
- modificare le vecchie routine
- avere le conversazioni difficili (anche quando preferiresti non farlo!)
Semplici attività per famiglie felici
- Chiedi ai tuoi figli cosa è "fantastico" nella tua famiglia.
- Notare qualcosa di interessante che il tuo bambino oggi.
- Fai una chiacchierata sulle cose belle che sono successe durante il giorno.
- Scegli cibi più sani.
- Fai qualche forma di esercizio con i tuoi bambini.
- Prendi tuo figlio mentre fa qualcosa di buono oggi e di 'loro quanto sei orgoglioso di loro.
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Jodie Benveniste è psicologa, autrice di genitori, esperta di genitori, relatrice TEDx e direttrice di Parent Wellbeing.