Curcuma per la fertilità - aiuta davvero?
In questo articolo
- Cos'è la curcuma?
- In che modo la curcuma aiuta a migliorare la fertilità maschile
- In che modo la curcuma aiuta a migliorare la fertilità femminile
- Come includere curcuma nella tua dieta mentre stai provando a concepire
- FAQs
Esistono molti modi naturali per migliorare la fertilità. Circa il 15% delle coppie è affetto da problemi di fertilità. Anche se ci sono molti trattamenti disponibili, i rimedi domestici sono sempre affidabili e anche efficaci. La curcuma è un agente antisettico e antibatterico naturale ed è ampiamente nota per le sue proprietà medicinali. Migliora anche la fertilità. Per saperne di più, continua a leggere!
Cos'è la curcuma?
Originaria del Sud-Est asiatico, la curcuma è una pianta appartenente alla famiglia dello zenzero. Questo è principalmente usato nel suo complesso o nella forma in polvere. La curcuma è di colore giallo intenso o arancione ed è estremamente popolare nelle case indiane per i suoi benefici medicinali; è anche un ingrediente base nella maggior parte dei piatti.
In che modo la curcuma aiuta a migliorare la fertilità maschile
L'infertilità non è solo un problema nelle donne, ma colpisce anche i maschi. Ma non c'è bisogno di essere scoraggiati. Anche la mancanza di conoscenza dell'argomento è una causa del problema. Tuttavia, in primo luogo, devi scoprire cosa causa la fertilità negli uomini e come puoi combatterlo.
L'infertilità negli uomini può essere causata da vari fattori biologici e sanitari, che sono i seguenti:
- Bassi livelli di ormone tiroideo causano problemi nel concepimento.
- Cattive condizioni di salute mentale o livelli elevati di stress possono influire sulle prestazioni.
- Una vena varicosa nei testicoli può impedire allo sperma di sfuggire al corpo.
- Alcuni farmaci potrebbero anche essere responsabili della bassa fertilità negli uomini.
La maggior parte delle persone non considera l'uso della curcuma per la fertilità maschile, ma la curcuma può effettivamente rivelarsi benefica per gli uomini che stanno cercando di aumentare la loro fertilità. La curcuma contiene vari composti che aiutano ad affrontare i problemi sopra elencati.
Un composto importante trovato nella curcuma è la ' curcumina '. Aiuta a ridurre l'ansia e lo stress e migliora le prestazioni. Aiuta anche a ridurre i danni causati dai radicali liberi dannosi nel corpo. Insieme alla curcumina, le vitamine E e C presenti nella curcuma aumentano anche gli antiossidanti che si riducono a causa dei bassi ormoni tiroidei. La curcuma è anche ricca di vitamina C che aiuta a migliorare il numero di spermatozoi nel corpo. Vari altri composti come l'Eugenolo, il Limonene e la Quercetina riducono i livelli di stress e allontanano la depressione.
In che modo la curcuma aiuta a migliorare la fertilità femminile
Le donne nella maggior parte delle famiglie indiane sono criticate se non riescono a concepire. Anche se, se il problema è negli uomini, le donne sono sotto esame. Quindi, è molto importante educare tutti e uno sulla scienza dietro i problemi di fertilità nel corpo e cosa si può fare per aiutarlo.
L'infertilità nelle donne può essere causata da molte ragioni, alcune sono menzionate di seguito:
- Disturbi ormonali come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) possono aumentare l'infertilità.
- Danni all'utero o alle tube di Falloppio.
- Bassi livelli di produzione di ormoni tiroidei possono ostacolare il rilascio dell'uovo.
- Lo stress eccessivo può inibire lo squilibrio ormonale causando infertilità.
Alle donne vengono date molte opzioni per "curare" il problema. Tra molte soluzioni illogiche, la curcuma per la fertilità femminile è una per la vittoria. Gli antiossidanti in curcuma aiutano il corpo a combattere i radicali liberi. La curcuma aiuta anche a trattare condizioni di fertilità come PCOS, cisti ovariche, endometriosi e fibromi uterini.
Come includere curcuma nella tua dieta mentre stai provando a concepire
La curcuma può essere infusa nella dieta quotidiana per mantenere sotto controllo il consumo regolare. Ecco alcuni piatti / bevande che si possono fare a casa:
1. Latte curcuma
Il latte alla curcuma è un rimedio per tutto in una famiglia indiana. Ecco come tua nonna avrebbe suggerito di farlo.
ingredienti
- 1 cucchiaio di polvere di curcuma
- 1 bicchiere di latte
- Zucchero a piacere
Come fare
- Lessare il latte in una casseruola e portarlo a ebollizione.
- Toglilo dalla fiamma e aggiungi la curcuma e lo zucchero al latte.
- Mescolare bene e servire con biscotti per uno spuntino all'ora del tè.
2. Riso Masala
Un'opzione piccante e saporita, questa è per coloro a cui piace che il loro cibo salutare sia eccitante per la sua tavolozza.
ingredienti
- 1 piccola tazza di riso
- 1 cipolla tritata
- 1 patata a dadini
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
- 1/2 cucchiaino di hing
- 1 pomodoro a pezzetti
- 1 cucchiaino di polvere di curcuma
- Sale a piacere
Come fare
- In una pentola a pressione, soffriggere le cipolle, i pomodori, i semi di cumino nell'olio con peperoncino in polvere, hing e polvere di curcuma.
- Aggiungere due tazze di acqua e il riso a questa miscela. Aggiungi sale a piacere.
- Cuocere nella pentola a pressione con il coperchio acceso per 2 fischietti.
- Lasciare raffreddare il fornello e servire con la cagliata.
3. Colazione Smoothie
Per i patiti della salute e per i tossicodipendenti, ecco un frullato salutare per la colazione che non solo ha un sapore delizioso ma ti fornisce una dose regolare di curcuma.
ingredienti
- 1 banana matura
- 1 tazza di ananas tagliato
- ½ tazza di succo di carota
- 1 cucchiaino di zenzero
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1 cucchiaino di curcuma
- 1 tazza di latte
Come fare
- Aggiungere gli ingredienti citati a un frullatore e mescolare bene.
- Filtrare la miscela attraverso un panno di mussola.
- Servire fresco con una fetta di lime.
FAQs
Alcune domande che vengono poste sulla curcuma includono:
1. La curcuma causa l'infertilità?
Questo è un malinteso popolare tra le persone. La gente spesso chiede: "La curcuma è sicura mentre prova a concepire?" . Come discusso nell'articolo, la curcuma è in realtà un ingrediente a base di erbe che aumenta la fertilità. I composti in curcuma sono benefici per uomini e donne. Aumenta anche la produzione di sperma negli uomini ed elimina le prestazioni inadeguate. Quindi, non credere nei miti. Puoi goderti il latte alla curcuma e migliorare la tua fertilità.
2. Puoi usare Curcuma come controllo delle nascite?
La curcuma è un prodotto naturale che contiene vari composti che aiutano a raggiungere l'equilibrio ormonale e supportano anche la gravidanza. Qualsiasi fatto che la curcuma sia un contraccettivo o un attivatore dell'infertilità è un mito. In realtà è esattamente l'opposto.
La curcuma aumenta effettivamente la fertilità. Un dosaggio regolare dell'ingrediente può non solo aiutare una persona con fertilità ma anche depressione, ansia e qualsiasi altro problema legato allo stress. Optare per curcuma per un'alternativa sana, conveniente ed efficace per migliorare la fertilità.