Le prime 8 risoluzioni di Capodanno quando sei incinta
Il nuovo anno porta con sé nuove risoluzioni e, se sei incinta, hai più motivi per fissare obiettivi e fare risoluzioni per il bene di tuo figlio! Quindi, ecco una lista di risoluzioni di Capodanno per mamma.
Per alcuni, le risoluzioni sono state un modo ottimistico di fissare obiettivi realistici per il miglioramento personale, mentre per altri, probabilmente non avevano senso in quanto non potevano essere mantenute. Per le donne incinte, tuttavia, impostare le risoluzioni di Capodanno può essere la cosa migliore per se stessi e il loro bambino.
8 risoluzioni di nuovo anno per le donne incinte
1. Mangia sano
Uno dei primi e più importanti propositi per il nuovo anno per la mamma è di mantenere una dieta sana ed equilibrata. Una dieta ricca di proteine, frutta e verdura farà in modo che il bambino abbia il giusto nutrimento di cui ha bisogno per crescere.
2. Esercizio per mantenersi in forma
Fai un leggero esercizio, corre o cammina in una delle risoluzioni del tuo anno di gravidanza in corso l'anno prossimo. L'esercizio in qualsiasi forma darà al tuo corpo un impulso necessario di energia, forza e resistenza. Un regime di fitness ti aiuterà anche durante il travaglio e ti rimetterà in forma dopo la nascita.
3. Sbarazzati di Clutter
Vecchi vestiti, scarpe, oggetti per la casa, buttate via o date via il più possibile perché una volta arrivato il bambino avrete le mani piene. Prova a fare spazio a tutti i nuovi accessori per bambini che occuperanno molto spazio!
4. Riposare e dormire una priorità
Non perdere tempo per riposarti e dormire durante la gravidanza per evitare di sentirti esausto. Se sei una mamma che lavora, prenditi un po 'di tempo la sera per fare qualche minuto di yoga o semplici tratti per rilassare il tuo corpo. Ottieni non meno di 8 ore di sonno per garantire che il tuo corpo sia riposato e pronto per il giorno successivo.
5. Resta positivo
Aggiungi rimanere positivo alle risoluzioni del tuo nuovo anno quando sei incinta. Sentirsi e rimanere positivi durante la gravidanza ti aiuterà ad addentrarti nel nuovo ruolo della maternità. Condividi questi sentimenti positivi anche con quelli che ti circondano, specialmente tuo marito e altri membri della famiglia.
6. Look and Feel Fabulous
Esci e prendi un po 'di vestiti premaman alla moda, concediti il lusso del tuo colore preferito o prenditi cura del tuo salotto. Prenderti cura del tuo corpo non ti farà solo sembrare bello ma ti aiuterà anche a sentirti bene con la tua gravidanza.
7. Ordina questioni finanziarie
Prendi i prestiti in sospeso, le bollette, ecc. In modo che la tua mente sia libera di occuparsi del neonato senza che lo stress finanziario si intrometta. Una soluzione per correggere i tuoi dati finanziari è la chiave per una gravidanza senza stress.
8. Trascorri del tempo con la famiglia e gli amici
Le relazioni familiari e le amicizie subiranno una battuta d'arresto una volta che il nuovo fascio di gioia arriverà. Raccogli il tempo di "me" e non dimenticare tuo marito in tutto questo!
Questi nove mesi saranno un turbine di emozioni frenetiche e cambiamenti fisici, ma avere una considerazione positiva per l'esperienza è quello che ti vedrà attraverso tutto questo. Goditi ogni momento finché dura.