Top 15 Home rimedi per il vomito durante la gravidanza
La gravidanza è una benedizione che rende completa una donna. La consapevolezza che stai creando la vita in te è un'esperienza empowerment, ma umiliante. Tuttavia, è accompagnato da molte sfide che una madre deve sopportare durante i nove mesi. Uno dei tanti problemi che le future mamme hanno a che fare è il vomito. Questi sintomi di solito si manifestano un mese dopo la gravidanza e possono durare circa tre mesi. Questi sono normali e una donna su due lo sperimenterà quando rimane incinta.
15 efficaci rimedi casalinghi per fermare il vomito durante la gravidanza
Tutto pronto per iniziare il nuovo ed entusiasmante viaggio della maternità? Ma sii paziente e consapevole di tutte le difficoltà legate ai nove gloriosi mesi di gravidanza. Gli ormoni stravaganti, gli sbalzi d'umore e il blues mattutino creeranno il caos nella tua routine normale. A causa dei cambiamenti ormonali che il tuo corpo subisce durante la gravidanza, la tua pancia inizia a comportarsi in modo strano, tutti quei cibi che una volta erano i tuoi preferiti ora ti daranno una sensazione di nausea. E vomitare frequentemente ogni giorno diventa una parte della vita per i primi mesi.
Di seguito sono riportati alcuni rimedi casalinghi testati nel tempo per le nausee mattutine durante la gravidanza:
- acqua
L'acqua nella sua forma naturale è semplicemente insostituibile. Prova a bere molta acqua se vomiti frequentemente per conservare i sali e i minerali essenziali nel tuo corpo.
Cosa devi fare:
Devi bere almeno 8 bicchieri d'acqua in un giorno per mantenerti idratato e anche per migliorare la digestione. Potrebbe anche piacere succhiare dei cubetti di ghiaccio per prevenire la sensazione di nausea e vomito.
- Zenzero
Zenzero è uno dei rimedi naturali più efficaci per il vomito durante la gravidanza. L'odore o il sapore dello zenzero ti aiuta a ridurre la sensazione di nausea e vomito. Lo zenzero migliora la digestione e riduce l'acidità nello stomaco. Può essere preso in diversi modi per frenare il vomito.
Cosa devi fare:
- Bere tè allo zenzero al mattino. Puoi farlo bollendo una tazza d'acqua e aggiungendo un cucchiaino di zenzero e miele grattugiati.
- Le caramelle allo zenzero sono un altro modo per farti sentire meglio.
- Puoi anche mangiare un pezzo crudo di zenzero o uno spuntino sui biscotti allo zenzero in qualsiasi momento della giornata.
- Menta piperita
Questo è un'erba molto efficace che ha un effetto calmante sullo stomaco. La menta piperita può essere consumata in qualsiasi forma per i migliori risultati.
Cosa devi fare:
- Puoi preparare il tè alla menta aggiungendo menta piperita all'acqua bollente bollente con miele. Bevi questo intruglio al mattino per alleviare la nausea.
- Cospargere alcune gocce di olio essenziale di menta piperita su un fazzoletto e continuare a odorarlo quando senti vomitare.
- Basta masticare le foglie di menta piperita.
- Anche le caramelle alla menta piperita sono ugualmente efficaci.
- Arance
Le arance contengono acido citrico che aiuta ad alleviare la nausea non appena si inala l'aroma. Inoltre, le arance sono considerate uno dei frutti più desiderati durante la gravidanza!
Cosa devi fare:
Puoi semplicemente inalare la freschezza delle arance o sorseggiare il succo d'arancia per alleviare la sensazione di vomito.
- Cannella
Una spezia ampiamente usata nella famiglia indiana, è considerata molto efficace per alleviare il malessere mattutino durante la gravidanza.
Cosa devi fare:
Prepara un po 'di tè alla cannella aggiungendo un bastoncino di cannella da 1 pollice a una tazza di acqua calda bollente e fai sobbollire per 10 minuti. Lascia raffreddare e aggiungi un cucchiaino di miele. Bevi questo tè alla cannella ogni volta che hai voglia di vomitare. Migliora anche la digestione.
- Limone
Grazie al suo sapore fruttato di agrumi, il limone fornisce un sollievo immediato dalla nausea nelle donne incinte. Il limone è anche ricco di minerali che aiutano a migliorare il tuo benessere generale.
Cosa devi fare:
Basta spremere mezzo limone in un bicchiere di acqua tiepida e aggiungere un cucchiaino di miele e bere questo succo ogni giorno al mattino. In alternativa, puoi anche inalare l'olio essenziale di limone cosparso su un fazzoletto per un sollievo immediato.
- Aceto di sidro di mele
Aceto di mele possiede proprietà antimicrobiche ed è ricco di acidi essenziali. Neutralizza l'acido nello stomaco e mantiene il pH del corpo, cessando così la sensazione di nausea e vomito. L'aceto di sidro di mele è considerato il migliore per curare i problemi di vomito acuto nelle donne incinte.
Cosa devi fare:
Puoi consumarlo al mattino mescolando un cucchiaino di aceto di mele e miele con acqua tiepida. Puoi anche consumare l'aceto in piccole quantità durante il giorno.
- Chiodo di garofano
A causa delle sue proprietà intrinseche, i chiodi di garofano offrono sollievo dalla diarrea, dall'indigestione e dalla nausea nelle donne in gravidanza.
Cosa devi fare:
Basta masticare un bocciolo di chiodi di garofano ogni volta che hai voglia di vomitare. In alternativa, puoi aggiungere 2-3 chiodi di garofano all'acqua bollente o al tè per preparare un tè di chiodi di garofano e bere per ottenere un sollievo immediato dalla nausea mattutina.
- Yogurt
Yogurt ha un effetto magico sul vomito e la nausea. Lo yogurt è ricco di probiotici, cioè buoni batteri che migliorano la digestione. Quindi, aiuta a ridurre la sensazione di vomito.
Cosa devi fare:
Puoi consumare una ciotola di yogurt 1-2 volte al giorno per una sensazione di sazietà. Oppure aggiungi fragole fresche o un frutto a tua scelta per migliorare il sapore.
- Kiwi
Noto per essere un concentrato di minerali e vitamine vitali, il Kiwi è una fonte naturale ricca di folati, potassio, vitamina C, K ed E. Ha anche un alto contenuto di acqua che ti manterrà idratato anche dopo aver vomitato molte volte durante il giorno.
Cosa devi fare:
Puoi consumarlo insieme alla tua macedonia o frullarlo con una banana e una tazza di acqua e cospargere del miele per fare una bevanda rinfrescante al kiwi.
- mandorle
Le mandorle contengono un alto contenuto proteico e sono una ricca fonte di nutrienti essenziali. Aiuta nella digestione ed è anche considerato di fornire sollievo dalla nausea mattutina durante la gravidanza.
Cosa devi fare:
Puoi mangiare 2-3 mandorle durante il giorno come spuntino o consumare 10-12 mandorle imbevute di notte prima di andare a letto per evitare la nausea mattutina.
- Aromaterapia con olii essenziali
Ciò contribuirà ad alleviare notevolmente la sensazione di nausea.
Cosa devi fare:
Potete cospargere alcune gocce di olio essenziale di lavanda, con olio essenziale di menta piperita su un fazzoletto e inalare i vapori per un effetto calmante. L'olio essenziale di lavanda è noto per calmare e lenire i sensi. Puoi anche inalare qualche goccia di olio essenziale di citronella o di olio essenziale di arancio spruzzato sul tuo fazzoletto.
- Semi di finocchio
L'aroma dei semi di finocchio è piuttosto lenitivo e rinfrescante e gli stessi semi sono ottimi per tenere a bada la nausea mattutina.
Cosa devi fare:
Puoi masticare i semi di finocchio ogni volta che provi una sensazione di nausea per un sollievo immediato. Puoi anche preparare il tè al finocchio aggiungendo i semi a una tazza di acqua bollente bollente e fate sobbollire per 10 minuti. Filtrare la miscela e aggiungere un cucchiaino di miele. Bevi questo tè al mattino per frenare la nausea mattutina.
- Semi di cumino
Semi di cumino sono un altro rimedio efficace per il vomito e la nausea.
Cosa devi fare:
Aggiungere un po 'di semi di cumino all'acqua bollente e fate sobbollire per qualche minuto. Filtrare e bere 2-3 volte al giorno per aiutare a sradicare il malessere mattutino e la nausea.
- agopressione
La digitopressione è un modo efficace e naturale per ridurre la nausea mattutina.
Cosa devi fare:
Puoi indossare braccialetti con digitopressione su entrambi i polsi. Ogni volta che senti nausea, basta premere il pulsante sul polso per 20 volte a intervalli di un secondo. Seguire la stessa procedura su entrambi i polsi per sentirsi meglio dalla nausea e dal vomito.
In alternativa, puoi persino massaggiare i punti di pressione.
- Appoggiate tre dita sul polso e tenete il pollice sotto l'indice sul polso.
- Massaggia questo punto saldamente in movimento circolare per alcuni minuti.
- Ripeti la procedura sull'altro polso per alleviare il malessere mattutino e la nausea
Questi rimedi casalinghi facili e veloci per nausea e vomito in gravidanza può fornire sollievo dalla nausea mattutina in larga misura. Ma nel caso in cui il vomito sia estremamente grave e vomiti qualunque cosa mangi o bevi, potrebbe essere a causa di un'allergia o infezione alimentare. Quindi, è meglio consultare un medico per farmaci adeguati. Un errore che fanno le donne incinte è decidere di assumere il ruolo di un medico se stessi. Evita di fare questo; il feto all'interno potrebbe non rispondere bene al farmaco. In casi estremi, l'automedicazione ha persino provocato aborto o danni a lungo termine al bambino.
La nausea mattutina è vissuta dalla maggior parte delle donne incinte solo durante il primo trimestre. Tuttavia, in alcuni casi, viene vissuto durante l'intera gravidanza. I rimedi naturali sopra citati ti faranno sicuramente sentire meglio e più forte durante la gravidanza.