10 modi per divertirsi durante la gravidanza
Probabilmente conosci le cose che dovresti fare durante la gravidanza: prendi le tue vitamine prenatali, bevi molta acqua, mangia bene, fai esercizio fisico, riposa, cerca di ridurre lo stress, yadda yadda. Ma ciò che questi elenchi esaustivi della mancanza distintiva dovrebbero essere cose DIVERTENTI. E questo è un momento in cui hai bisogno di divertimento.
No, non puoi bere e diventare turbolento, ma puoi ravvivare quello spirito giocoso, specialmente prima della privazione del sonno in cui tutti continuano a parlare di calci!
1. Henna Your Belly
Puoi andare da un professionista, prendere un amico furbo o fai-da-te, ma le pance dell'henné sono belle. Assicurati che l'henné sia privo di piombo: HennaCaravan produce alcune cose adorabili, tra cui un kit "in attesa" dell'henné. Segui i loro disegni o fai il tuo. Durerà circa una settimana.
2. Dipingi la pancia e scatta foto
Prendi un po 'di vernice non tossica per il corpo e impazzisci. Il tuo pancione è un'anguria? La luna? Il gatto del Cheshire? Chissà? Invita il tuo tesoro o un amico a scattare molte foto. ProudBody.com ha un bellissimo kit di pittura del ventre.
3. DANZA
Non importa che ai bambini piaccia la musica e li aiuterà a sentirsi groove: ballare fa bene a TE, e in questo momento, questa è la lista divertente, non la lista del cervello del tuo feto, questo è ciò che conta. Non fare saltare quello che dovresti piacere, fai saltare quello che ti piace davvero! Che si tratti di alcuni favoriti della colonna sonora di Glee, Led Zeppelin o Beyoncé, e fai roteare quei fianchi, alza le braccia in aria come se non ti importasse, nel tuo salotto, cortile, ovunque ti senti libero e buono.
4. Crea un elenco divertente
Da adulti, a volte purtroppo lasciamo che il nostro muscolo divertente diventi gonfio. Ricordati ciò che è divertente per te e scrivilo. Avrai bisogno di questo elenco anche quando arriva il bambino: la vitamina F (divertimento) è un nutriente vitale! La mia lista comprende: ballare, nuotare, baciare, fare cose furbe, fare shopping, parlare a fondo con gli amici della vita e dell'amore, entrare nella natura, andare a film, cucinare e leggere un delizioso romanzo.
5. Parla con il tuo bebe-to-be
Questa è la mia parte di corteggiamento, ma credo che possiamo parlare con le nostre pance e talvolta sentire una risposta nella nostra testa. Puoi presentarti e chiederle come sta per iniziare, quindi puoi chiederle quali colori le piacerebbe nel suo asilo nido, quali cibi vorrebbe che tu mangiassi, cosa puoi fare che è divertente per lei, ecc. Puoi ottieni delle risposte inventate, ascolta una vocina nella tua testa o semplicemente goditi un dolce silenzio insieme. Ad ogni modo, il legame in questo modo può essere divertente, forse per entrambi.
6. Giardino
Mi sono divertito a curare la vita mentre sto crescendo una vita. Niente di grave: ho appena piantato un po 'di coriandolo, basilico e fiori in alcuni vasi sul nostro balcone, ma mi piace davvero vederli crescere, annaffiare, diserbare, guardare. Forse prende l'idea astratta della gestazione e la rende reale, forse è la sporcizia nelle mie mani - ma è semplicemente bello e divertente. Puoi provare una versione più semplice e far germogliare fagioli, semi o cereali in un barattolo di vetro. Yum profondo tra tre giorni!
7. Nest
Fallo solo se lo trovi divertente! Scegli dei bei colori, crea una bacheca Pinterest, quindi cerca nei negozi dell'usato o nelle bacheche dei messaggi e nei negozi di artigianato per realizzare i tuoi sogni! Coinvolgi anche il tuo partner, se è divertente. Crea un piccolo nido per la nuova creatura insieme. Divertimento!
8. Fai un viaggio
Se è solo una gita di un giorno in un posto locale, rendili il più frequentemente possibile. Se puoi prendere un vaycay / babymoon più lungo senza rompere la banca, provaci. Inizia facendo un elenco dei luoghi che ti sembrano divertenti (gli studi dimostrano che l'anticipazione e la pianificazione sono una parte importante del divertimento del viaggio). Come la spiaggia, un parco di divertimenti, un giro in barca, un museo, un festival, un amico lontano che non vedevi da sempre.
9. Fai qualcosa solo per te
Hai tempo per seguire un corso che hai sempre voluto provare? O forse si tratta di iniziare un diario o una pratica di meditazione o andare allo yoga prenatale. Rimanere in contatto e / o sviluppare una passione, indipendentemente da ciò che ti circonda o pensa, è divertente! Fai un elenco di alcune cose divertenti che accendono il tuo fuoco ora.
10. Vai a una data
Chiedi al tuo tesoro di fare un piano o puoi farlo, forse è un picnic, un teatro locale o un weekend in B&B. Assicurati che includa un po 'di lume di candela, tenuta di mano, baci e chiacchiere. Se questo è il tuo primo, potrebbe essere uno dei tuoi ultimi momenti da solo insieme. Assapora ogni secondo. (E non allarmarti se emergono grandi argomenti: ricorda: ragazzi siete alleati nella vita e nella genitorialità e questo può essere un momento intenso. Continuate a parlare e continuate a cercare di capirci. Sentitevi d'amore.)