Suggerimenti per risparmiare tempo quando si ha un bambino
Abbiamo chiesto alle mamme come te di condividere le loro migliori strategie per risparmiare tempo. In modo schiacciante, lo stesso consiglio continuava a venire: organizzarsi. Nessuno escluso, è il singolo passo più importante che puoi fare.
"C'è una ragione per cui siamo inclini a nidificare durante la gravidanza", afferma Stacey Crew, autrice di "La guida organizzata per le nuove mamme: organizzare soluzioni dal concepimento al primo compleanno del bambino". Per quale motivo? Secondo Crew, è il modo naturale di fornire alle donne disorganizzate un incentivo a mettere in ordine le loro vite.
Il caos, dopo tutto, riduce il tempo e l'energia, due scarse risorse quando hai appena avuto un bambino. La creazione di un metodo per la tua follia dà una struttura alla tua vita e alla tua casa che è cruciale nei primi mesi dopo il parto, quando i modelli di cibo, alimentazione e sonno (tuo e del bambino) sono fuori di testa. Inoltre, dice Crew, ti libera di avere qualcuno che entra e prende il controllo, il che è particolarmente utile durante quelle prime settimane postpartum.
Inizia in piccolo: redige un elenco di cose da fare ogni sera da utilizzare come modello per il giorno successivo e conserva oggetti persi o dimenticati facilmente come chiavi e cartelle cliniche nello stesso punto in modo da sapere sempre dove si trovano. Quando sei a tuo agio, fatti strada fino ai biggie: spurga il tuo armadio di vestiti che non sono mai stati indossati in modo da poter facilmente trovare ciò che resta: gli oggetti che ami. Oppure, per il progetto finale, creare "zone" a casa in modo che ogni cosa abbia il suo posto. Un angolo della tana può essere per la lettura (libri e riviste), mentre un altro è per socializzare (divano).
"Ci sono solo tante ore al giorno", afferma Crew. "Se sei organizzato, quello che stai facendo è [permetterti] di concentrarti su ciò che è importante: la tua famiglia".
Altri modi per semplificare la vita dei neo-genitori:
- Comunicare. Essere chiari su ciò che la tua famiglia sta facendo e pensando eviterà lunghe discussioni. Puoi pubblicare un programma in cui tutti possono vederlo in modo che tutta la tua famiglia sappia cosa sta succedendo per il giorno. Oppure, siediti con il tuo partner e sii onesto sulle tue aspettative. "Risparmia molto tempo e frustrazione se discuti di ciò che vuoi come famiglia", spiega Crew.
- Affidati alla tecnologia. Nella migliore delle ipotesi, i gadget e il Web rendono la vita più efficiente, quindi approfittane. Paga le bollette online invece di scrivere assegni, quindi non dovrai tenere i timbri a portata di mano e trovare una casella di posta per inviare i pagamenti. Pianifica anche il tempo Web; forse lasciarlo fino alla fine della giornata quando il bambino è nascosto nella sua culla e puoi goderti il ​​Web a tuo piacimento (limitato). Se ti siedi con il tuo bambino mentre lui o lei si addormenta, pensa a portare il tuo laptop nella stanza; la luce dello schermo non terrà sveglio un bambino.
- Semplificare. Esamina tutto ciò che fai per individuare le inefficienze e ritaglia i passaggi aggiuntivi. Ad esempio, se conosci il tuo marchio e le tue dimensioni, acquista online per necessità come lingerie e magliette. Idem per articoli sanitari e per la cura personale; ottimi affari e spedizione gratuita spesso lo rendono un'opzione più economica e più facile rispetto a visitare un negozio.
- Acquista solo ciò che è necessario e conserva ciò che non lo è. Certo, potresti ingombrare il tuo spazio riempendolo con ogni possibile prodotto per bambini disponibile. Ma non hai bisogno di tutto ciò che è in offerta. Sarah, una nuova mamma nel Michigan, ha trasmesso il secchio per pannolini, che dice "è solo un'altra cosa da pulire". Dopo un cambiamento, trasporta immediatamente il pannolino di sua figlia.
- Impara a dire "no". È una delle parole più brevi in ​​lingua inglese, ma racchiude un pugno, il che potrebbe essere il motivo per cui così tante mamme (e papà ) si sentono in colpa quando devono liquidarlo. Eppure se dici "sì" a tutto - inviti, lavoro di volontariato, un abbonamento a un'altra rivista che non leggerai - annicherai qualcos'altro nella tua vita che potrebbe essere più importante per te. Meglio assumere solo ciò che migliora la tua vita familiare, afferma Crew. Una giornata a combattere la folla per una vendita di uccelli mattinieri: follia. Una mattinata coccole con il tuo partner e il bambino: impagabile.