Saif mi ha detto che le donne non dovrebbero preoccuparsi di perdere peso: Kareena Kapoor condivide 4 confessioni materne oneste
Recentemente, la nuova mamma Kareena Kapoor ha avuto una strana esperienza. Qualcuno ha commentato una sua foto dicendo che "sembrava grassa". Questo, dopo che ha recentemente consegnato un bambino e il suo corpo ha subito così tante trasformazioni. Questo, per Kareena, che è sempre stata una diva e aveva eccellenti livelli di fitness. Questa esperienza ha colpito Bebo nell'intestino.
Il commento insensibile ottenuto da Kareena è qualcosa che molti di noi hanno anche sperimentato. Non importa se abbiamo appena partorito, e attraversato l'impegnativa fase della gravidanza, dovremmo semplicemente riprenderci. Kareena è stato colpito dalla consapevolezza che le persone possono davvero diventare insensibili anche se si tratta di una donna che ha appena dato alla luce un bambino. Cosa c'è di più ridicolo, il commento era su una foto post lezione di yoga di Kareena! È evidente che lei sta lavorando duramente per spargere quei chili in più e optando per mezzi sani come lo yoga per fare questo - ma alcune persone continueranno a commentare e criticare!
L'esperienza con la foto ha indotto Bebo a riflettere su come devono sentirsi anche le altre donne mentre si occupano dei cambiamenti nel loro corpo dopo la consegna. Ne ha sentito fortemente anche durante la gravidanza, e ha persino condiviso i motivi per cui le mamme sono giudicate ingiustamente! Ora, Kareena ha tracciato alcune realtà personali sul suo percorso di post-consegna per aiutare altre donne a gestire questo cambiamento e ad affrontare meglio i giudizi ingiusti nei loro confronti. Ben fatto, Bebo!
Confessioni e consigli per la gravidanza personale di Kareena
1. Lavorare sul modo di fitness prima di rimanere incinta
"Dal 2007, ho fatto uno sforzo consapevole per mangiare correttamente, esercitare e in genere condurre una vita più disciplinata. Quando io e Rujuta Diwekar (nutrizionista) iniziammo questo viaggio, il matrimonio non era nemmeno sulle carte, e la gravidanza non era nemmeno una flebile idea nel mio cuore; è iniziato con il rimettersi in forma per un ruolo e si è evoluto in uno stile di vita. "Il fatto che lei fosse rimasta coscientemente in salute per un decennio prima della gravidanza è il motivo per cui poteva sparare, viaggiare e persino camminare sulla rampa fino al terzo trimestre di gravidanza.
Con la sua passeggiata giù per la rampa, ha certamente distrutto la convinzione da tempo che le donne incinte non vengano viste in pubblico e lo ha fatto anche con lo stile elegante!
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È stato un momento emozionante per me dato che è la prima volta che (io e il mio futuro bambino) siamo saliti insieme.
Un post condiviso da Kareena Kapoor Khan (@therealkareenakapoor) il 7 settembre 2016 alle 7:01 PDT
2. La gravidanza non è il momento di iniziare o di interrompere qualsiasi cosa, è il momento di prendere tutto nella tua falcata e andare avanti
"La gravidanza è una pietra miliare fisiologica, non confonderlo con una malattia." Dice Kareena fermamente. Sa che la gravidanza rende la maggior parte delle donne vulnerabili. Con i consigli che arrivano da ogni parte su cosa mangiare, cosa non mangiare, cosa fare e cosa non fare, le donne iniziano a prendere in considerazione qualsiasi consiglio casuale lanciato e peggio, attuare questo consiglio.
Kareena dice: "Continuate a mangiare cibi sani, non lasciate che un pazzo ci dica che ha troppi carboidrati o grassi o altro. Indossa i vestiti che desideri e non limitarti alla sezione mamma o altro. Sei vivo con un'altra vita dentro di te, quindi semmai, vivere ogni momento due volte. "
3. Madre Natura ti sostiene
Kareena ha avuto anche i suoi momenti di disperazione per perdere peso. Ammette di aver parlato con il suo nutrizionista Rujuta dopo la consegna per metterla nella sua dieta Tashan (leggi taglia zero)! Tuttavia, Rujuta ha detto fermamente no, dobbiamo stare attenti, compassionevoli e nutrire bene il corpo per evitare gli squilibri ormonali in seguito. Persino la sorella maggiore, Lolo, era d'accordo. Lolo (Karishma Kapoor) ha buttato giù 25 chili dopo la sua seconda consegna e lo ha fatto mangiando riso e pesce al curry! Il suo corpo è la testimonianza di mangiare bene e prendersi cura di sé dopo la gravidanza.
Kareena dice: "Proprio come la gravidanza ti dà una forma specifica, anche se rotonda, anche la consegna post, sei in una forma specifica. Il grasso in più è richiesto per molte attività importanti come l'allattamento e la protezione sia del bambino che della mamma da infezioni e malattie. Se hai una lunga storia di fitness e hai mangiato tutta la gravidanza, allora, proprio come il corpo è cresciuto, anche esso si restringerà naturalmente. Mangiare pochissimo, o niente, in un grande per perdere quel peso, è semplicemente sciocco. "
Kareena ha anche condiviso 8 modi per perdere peso alla gravidanza e i suoi metodi sono completamente naturali.
Mentre lei sosteneva la sua nutrizionista e la sua sorella maggiore Karishma, la fidanzata di Kareena Saif le dava le parole più rassicuranti di sempre. Le ha detto che le donne sono intrinsecamente belle e in realtà non dovrebbero preoccuparsi di perdere peso. Sono gli uomini che hanno davvero bisogno di agire insieme. Che dolce!
4. Non dimenticare te stesso dopo aver consegnato
In precedenza, Kareena aveva condiviso le cose importanti che le madri dimenticano sempre, basandosi sulle sue esperienze fino ad ora. Aggiunge a ciò come afferma: "La gravidanza è dura, la consegna è più dura e il lavoro più duro della tua vita, la maternità, sta per iniziare".
Kareena sa che ci vuole un villaggio per crescere un bambino, così lei dice ad altre mamme di permettere alle loro famiglie di aiutare i loro figli. "Il marito, la maasi, i cugini più grandi, lasciano che trascorrano un po 'di tempo con il bambino mentre tu ti concedi pace e tempo. Avere la propria vita, stare in salute, stare al passo con la vita lavorativa è importante per il bambino. Sii gentile con te stesso!"
E ha fatto in modo di condividere esempi della sua stessa vita - trattandosi di brunch con le sue amiche e tenendo il passo con il lavoro - è tutto il suo modo di prendersi cura di se stessa!
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Buon compleanno mia cara lolo ❤️❤️ @therealkarismakapoor ha un giorno superrrrrr