Questo è ciò che succede al tuo cervello quando odi qualcuno
In questo articolo
- Che scienza dice di odiare qualcuno
- Come affrontare l'odio
Come gentile e accettando come siamo, ci sarà sempre qualcuno che incontri nella vita che non ti piace per uno o più motivi. In che modo il nostro cervello forma questa sensazione di odio? Perché solo alcune persone rientrano in questa categoria nella nostra mente? Scopriamolo.
Sei mai stato in giro con qualcuno che non sopporti? Che sia quel collaboratore che ti fa davvero arrabbiare per non essere un giocatore di squadra o un cugino che non riesce a capire quanto sia fantastico, c'è sempre un sacco di persone che incontriamo nella vita che non saremo in grado di piace. Perché succede?
Che scienza dice di odiare qualcuno
Gli scienziati Semir Zeki e John Paul Romaya hanno iniziato una ricerca per identificare quale parte del cervello reagisce all'odio conducendo uno studio. Chiedendo ai partecipanti di fissare una foto di qualcuno a cui non dispiaceva e poi guardare l'immagine di qualcuno che odiavano, gli scienziati hanno elaborato le seguenti osservazioni.
Le parti del cervello attivate erano il giro frontale mediale, l'insula mediale, il putamen destro e la corteccia premotoria. Questi sono ora chiamati "circuiti di odio".
Let's rompere questo più, dobbiamo? La corteccia premotoria è quella parte del nostro cervello che si attiva quando proviamo sentimenti di rabbia o aggressività. Quando proviamo odio, questa parte del nostro cervello è in realtà pronta per un attacco fisico! I giroscopi frontali sono la parte del cervello che si occupa delle decisioni sì o no che prendiamo. Quando odi qualcuno, questa parte del cervello è costantemente in conflitto, chiedendosi se dovresti agire negativamente su questi sentimenti. Controlla le parti del tuo cervello che si attivano quando odi qualcuno contro quando ami qualcuno.
Per il biologo, l'odio è una passione che ha lo stesso interesse dell'amore ", afferma il prof. Semir Zeki nel suo studio. Lo studio ha scoperto che c'era un pattern nell'attività cerebrale quando l'odio veniva stimolato nel vedere i volti sulle persone a cui non piacevano. Cosa c'è di più è che due aree di questo schema sono state condivise dal cervello quando il soggetto guardava nella foto delle persone che amavano!
Guarda: quello che fa il tuo cervello quando davvero, odio davvero qualcuno!
Cosa dice la psicologia?
Quando odiamo qualcosa su una persona che è diversa da noi, conduce alla proiezione di questi sentimenti. Semplicemente spiegato, la sensazione di incertezza, paura o insicurezza su una qualità, razza, genere o qualsiasi aspetto di una persona diversa da te viene proiettata su quella persona. Inizi a vedere il mondo della persona come qualcosa che non capisci, facendoti sentire odio. Fondamentalmente, questi sentimenti sono irrazionali e illogici e implicano la paura di qualcosa di diverso da ciò che già conosci e di cui sei consapevole. Realizzare questo e scegliere di mostrare compassione o almeno tolleranza è un atto coraggioso perché stai andando contro ciò che sente la tua coscienza. Quindi odiare qualcuno è tutto su di te e non ha nulla a che fare con l'altra persona!
Come affrontare l'odio
Dai un'occhiata bene quando affronti l'odio verso qualcuno. Ci sarà una qualità principale che si distinguerà. Ora chiediti: "Ho questa qualità? Molto probabilmente la risposta sarà no. Per. per esempio. La persona che odi è egoista. Potresti scoprire che ti manca la qualità di metterti per primo. Potresti nutrire qualche risentimento o amarezza per questa tua qualità che ti rende irritabile quando qualcun altro mostra l'opposto di esso in abbondanza.
Potresti risentirti di un tratto in qualcuno a causa della tua mancanza in quella zona.
Usalo come un'opportunità per comprenderti meglio e lavorare su queste aree con accettazione, pazienza e comprensione.
Tratta la persona con compassione o almeno sii civile su come ti occupi di loro. L'odio portuale ha gravi conseguenze sulla tua salute mentale!
Mentre l'odio innesca la tua mente per predire le azioni della persona, porta anche ad ansia, ossessione e paranoia che possono avere un impatto negativo sulle tue relazioni. Influisce inoltre sul sistema nervoso, sul sistema immunitario e sul sistema endocrino. Ecco alcuni suggerimenti per affrontare l'odio che potresti provare.
- Riconoscere come ti senti.
- Comprendi da dove proviene l'odio: dalla paura, dall'insicurezza o dalla sfiducia?
- L'odio può a volte portare ad abusi verbali o ad abusi fisici. Se ti senti consumato dall'impulso di fare qualcosa che potrebbe ferire qualcuno, prenditi una pausa per calmarti e adottare una prospettiva più accettabile.
- Prova a cercare una qualità in quella persona che potrebbe realmente piacere. Forse ti aiuterà a vederli sotto una luce diversa.
- Ogni volta che senti l'impulso di scatenarti, fai respiri profondi e prova a rilassarti. Calmare la tua mente può aiutarti a razionalizzare come ti senti.
- Un leggero cambiamento di prospettiva può aiutarti ad odiare qualcuno. Cerca di capire perché ti danno fastidio e risolverlo nella tua testa. Anche se non puoi cambiare qualcuno, puoi cambiare ciò che ti influenza.
- Comunica come ti senti con qualcuno di cui ti fidi. Questo può aiutarti ad alleviare il tuo stato d'animo.
Soprattutto, renditi conto che incontrerai sempre persone diverse da te. Non piacere a qualcuno è destinato ad accadere ad un certo punto. Come ti senti dipende esclusivamente da come scegli di affrontarlo.
Riconosci perché la particolare qualità delle persone ti sta causando disagio, pensa se pensi di non avere quella qualità in una forma o nell'altra e di prendere provvedimenti per vedere la persona in una luce diversa.
Un sacco di parole e azioni negative possono essere salvate se riesci a vedere la persona che odi con un po 'di compassione e più di ogni altra cosa salverai il tuo corpo e penserai al danno causato dai pensieri negativi.