Si tratta di baby blues o depressione postparto?

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Dare alla luce un bambino e prendersi cura di lui non è facile. Può essere abbastanza stressante per te, sia fisicamente che emotivamente. Considerando i cambiamenti che accompagnano il parto - nuove responsabilità, privazione del sonno, affaticamento e non avere il tempo di badare a te stesso - è probabile che tu vada in un giro sulle montagne emozionali poiché gli ormoni che ti hanno aiutato durante la gravidanza cambieranno immediatamente il parto. I tuoi ormoni e le tue emozioni sono strettamente correlati e un cambiamento improvviso può causare sbalzi d'umore che possono essere schiaccianti. Quasi l'80% delle madri vive questo stato, comunemente noto come "Baby Blues". È perfettamente normale sperimentarlo e, se i sintomi non scompaiono entro poche settimane o peggiorano, potrebbe essere un'indicazione della depressione postpartum.

Come distinguere tra depressione post partum e Baby Blues?

Dopo il parto, i livelli ormonali cambiano in modo significativo. Il calo dei livelli di estrogeni e progesterone e i cambiamenti nel metabolismo, nel funzionamento del sistema immunitario e nella pressione sanguigna possono scatenare la depressione postpartum o il baby blues. Anche i cambiamenti fisici nel corpo e lo stress di far fronte ai cambiamenti nella tua vita dopo essere stati una nuova madre possono aggiungere al problema. La maggior parte delle donne sperimenta almeno alcuni dei sintomi del baby blues subito dopo il parto. Inizialmente, i sintomi del baby blues e della depressione postpartum sono quasi simili, come sbalzi d'umore, tristezza, battiti lamentosi, irritabilità e insonnia. Per una migliore comprensione dei due, ecco una ripartizione della depressione postpartum e del baby blues:

Segni di Baby Blues

• Sentirsi in lacrime inaspettatamente è il primo segnale di baby blues. Questo è qualcosa che inizia pochi giorni dopo il parto; gli ormoni della gravidanza si calmano e stanno uscendo mentre il latte materno aumenta costantemente. Sentiresti il ​​bisogno di piangere anche alle cose più banali che ti accadono o intorno a te. Quindi avere i tessuti a portata di mano e lasciare tutto quando ne sentite il bisogno.

• Puoi anche scattare ai tuoi cari di tanto in tanto. A differenza della mamma ideale che hai pianificato di essere fin dal primo giorno, ti ritroverai irritabile e attaccherai tutti quelli intorno a te. Mentre il tuo corpo si prepara per alcuni importanti cambiamenti fisici e la privazione del sonno ti colpisce, è naturale arrabbiarsi con semplici errori che le persone intorno a te fanno. Cerca di non preoccuparti degli anni di maternità che ti precedono e riposati.

• Sarai esausto ma non riesci a dormire; lo stress in corso ti impedirà di addormentarti. Probabilmente tua madre o amico ti ha avvertito di questo, e ora questo ti accadrà. Non sarai in grado di dormire ogni volta che vorrai perché dovrai prenderti cura del tuo piccolo, anche quando il tuo corpo ha bisogno di riposo. Questa è un'esperienza più comune con il baby blues che le madri sperimentano.

• Potresti sentirti ansioso o preoccupato. Quando guardi indietro allo stress, ti sei sentito al lavoro, o quando ti sei trasferito in una nuova casa, non sarebbe nemmeno vicino a quello che proverai ora. Anche se il tuo bambino è sano e salvo, e il tuo parto è andato bene, tuttavia ti sentirai ansioso per le cose più piccole. In questo caso, dai la colpa al baby blues. Può renderti più preoccupato e ansioso senza motivo.

• Baby blues renderà più difficile per te concentrarti e potresti diventare più smemorato. Questo è anche molto comune in quanto la tua casa sarà piena di visitatori e avrai difficoltà a seguire qualsiasi conversazione. Potresti anche trovare difficile mettere a fuoco e diventare più smemorato delle cose. Tutto questo fa parte dei cambiamenti che stai attraversando e passerà quando le cose inizieranno a risolversi in poche settimane.

Segni di depressione postpartum

• All'inizio, i segni della depressione postpartum (PPD) sono molto simili al baby blues; possono anche presentarsi un po 'più forti. Tuttavia, le mamme che per la prima volta possono facilmente perdere la differenza. I sintomi più comuni sono sbalzi d'umore, insonnia, irritabilità, pianto e tristezza.

• Uno dei marcatori più caratteristici dell'inizio della PPD è il periodo di tempo che dura. Mentre il baby blues dura da pochi giorni a una settimana, la PPD diventa evidente solo dopo poche settimane. Può rimanere per mesi se non trattato.

• La netta differenza tra baby blues e PPD sono pensieri suicidi. Avere sentimenti di fare del male a se stessi o danneggiare il bambino o se si verificano paure irrazionali del fatto che il bambino sia danneggiato, sono tutte le principali bandiere rosse.

• La PPD può farti paura delle cose normali che accadono con i bambini, e potresti iniziare a pensare che è tutta colpa tua e non stai facendo abbastanza bene un lavoro come madre.

• Il ritiro dal tuo partner o l'impossibilità di partecipare e il legame con il tuo bambino è un altro segno di depressione postpartum.

• Un altro segno di depressione postpartum è la sensazione di ansia che ti impedisce di funzionare durante il giorno o di dormire la notte anche quando il bambino sta bene. Potrebbe anche essere accompagnato da sentimenti di disperazione e un imminente senso di rovina.

• Potresti anche sentirti inutile. Potrebbero anche trasformarsi in pensieri preoccupati della morte o desiderosi di essere morti.

• Potresti perdere interesse in attività che ti sono piaciute una volta.

• Una storia di depressione postpartum in cui i sintomi sono simili all'ultima volta.

• La psicosi postpartum è un problema raro ma molto più grave che può svilupparsi dopo il parto. È principalmente caratterizzato dalla perdita del contatto con la realtà accompagnata dal rischio di suicidio o infanticidio. Alcuni dei suoi sintomi includono comportamenti bizzarri, delusioni, allucinazioni, ansia estrema o agitazione, disorientamento, incapacità di mangiare e rischio di comportamenti dannosi nei confronti di sé o del bambino.

Se noti che i sintomi perdurano per più di qualche settimana, consulta immediatamente un medico perché potrebbe essere una depressione postpartum.