Questa è l'unica cosa che devi sapere se hai paura di dare la vita

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Ecco l' unica cosa che devi sapere se hai paura di dare alla luce: non c'è un solo consiglio universale che qualcuno possa dire a tutti che allevierà magicamente la loro comprensibile ansietà e li invierà nella sala parto o nel centro di nascita o nella piscina di nascita. affittato e bloccato nel loro soggiorno completamente zen. Lo so, questa è davvero una "cosa sola" fastidiosa da dirti, ma ti prometto che funzionerà se resterai con me fino alla fine. Perché quello che posso fare è raccontarti delle mie nascite e delle mie paure e di come alla fine li ho superati. Quindi, per favore, continuate a leggere sapendo che ammetto di essere una persona sola, e non sono la fonte di tutte le conoscenze ostetriche o saggezza ostetrica. Ma il fatto che io sia una persona che condivide la sua storia diventerà fondamentale un po 'più tardi. In effetti, è strettamente connesso a quello che penso sia l'unica cosa che penso dovresti sapere.

C'è sempre stato un elemento di nascita che può essere spaventoso. Storicamente, i tassi di mortalità materna e infantile hanno praticamente messo alla luce alla pari con la roulette russa (anche oggi, in Afghanistan, il tasso di mortalità materna è tragicamente vicino al 19% e la mortalità infantile è quasi del 12%). Oggi, non sono tanto le statistiche che fanno paura nelle nazioni sviluppate; statisticamente parlando, madri e bambini sono più sicuri ora di quanto lo siano stati in quasi ogni altro punto della storia. La paura ora, sento, viene dal non sapere.

In passato, quando una donna aveva un bambino, l'ostetrica e probabilmente le sue famiglie femminili si affrettavano e la istruivano su tutte le cose o gestivano la famiglia mentre lei stava facendo il parto e la consegna. Questo non vuol dire che non è possibile ricreare circostanze simili oggi e, in effetti, le nascite in casa sono in aumento. Ma nonostante questo, il 98, 64% delle nascite negli Stati Uniti si svolge ancora negli ospedali, quindi è probabile che non si disponga di questo tipo di allestimento. Con ogni probabilità, la tua nascita è il primo parto a cui parteciperai e, entrando in esso, non avrai praticamente idea di quale sia il parto in realtà. Tutti pensiamo che lo facciamo, perché una gran quantità di film e sitcom ha una sorta di scena di sala parto, ma entriamo in questa esperienza che cambia completamente la vita essenzialmente senza tracce. E quando scopriamo che non siamo capaci, è quando la paura prende il sopravvento.

Scusa Ross e Rachel, ma le tue buffonate esilaranti non hanno fatto nulla per prepararmi al parto. L'unica cosa meno credibile di questa scena di nascita era il fatto che nessuna delle tue vite sembrava cambiare dopo aver avuto Emma.

Lascia che ti dica un po 'di come questa paura si è manifestata in me, perché è stato tutto ad un tratto ed è successo in un momento particolarmente inopportuno. Vedi, per tutta la mia gravidanza, non avevo paura. Ero piuttosto calmo riguardo la genitorialità e la gravidanza, il bambino e il parto. Sono una persona naturalmente rilassata, brava nei momenti di tumulto o di crisi; Rimango calmo e mantengo la mia testa. Essere incinta non ha cambiato questo. Non ho avuto paura se ho accidentalmente mangiato un salume o se ho fatto solo kegels tre volte al giorno invece di cinque. Ero freddo Poi sono andato in travaglio.

A differenza della maggior parte delle donne, la mia acqua che si spezza spontaneamente è ciò che ha dato inizio alle mie contrazioni. (Questo è quello che ti mostrano sempre in TV, ma tende a non accadere molto nella vita reale - di solito l'acqua si rompe dopo che il travaglio è iniziato- ma è successo a me, quindi suppongo che un orologio fermo sia giusto due volte al giorno. All'inizio, le mie contrazioni erano a 10 minuti di distanza e mi sentivo come i crampi di un periodo. A quel punto, la mia calma, rilassata spavalderia era in pieno svolgimento. Ero tipo "Oh, è fattibile, è totalmente fattibile". Ma poi più forte. Quindi a 6 minuti di distanza. Più forte. 4 minuti a parte. Più forte, più forte, più forte. A 2 minuti di distanza per oltre 2 ore prima che finalmente ho avuto un'epidurale, 14 ore dopo che la mia acqua si era rotta. Questo, pensavo, non era fattibile. Questo era un inferno. Questo era confuso. La paura arrivò con le mie contrazioni e altrettanto forte.

La gente parla della connessione intrinseca corpo-mente che le donne hanno quando partoriscono. Penso che possa essere vero, ma so anche, per esperienza, che non è un dato. Perché il mio cervello era come, "Che diavolo sta succedendo laggiù? Corpo, richiesta rapporto sullo stato". e il mio corpo era come, "AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHH! IO SONO MENTE! CACCIOSA, STIAMO TUTTO A MORIRE! ANCHE TU, CERVELLO! SCOPATE MORTE DURANTE! GAAAAAAAAAAAAAAH!" E poi il mio cervello sarebbe come, "Whoa, Body, sei sicuro? Perché non sto raccogliendo da nessuna ..." e il corpo si interromperà con un'altra contrazione come, "BITCH WE ARE DYING!" E poi il mio cervello, che sapeva ancora che non stavamo morendo sarebbe stato come, "Corpo, sei isterico ... Letteralmente, calmati, dimmi solo cosa dovremmo fare dopo." E il corpo sarebbe come, "DICE I TUOI BENI, PERCHÉ STIAMO MENTE!"

Questo è esattamente come mi sentivo, ma in un modo molto più preso dal panico.

E anche se il mio cervello sapeva che non era arrivato a questo, la completa mancanza di conoscenza intima di ciò che stava per accadere fu, in un certo senso, debilitante. Da quel giorno, so che questa sensazione ha colpito molte donne incinte, a volte quando è in travaglio, a volte mentre sta spingendo, ea volte nel momento in cui ottiene un test di gravidanza positivo.

Devo ammettere che sono divertito da una doppia serie di giri di 180 gradi in gioco qui. Da un lato, anche negli ultimi decenni, la media delle future mamme è passata dal sapere molto poco su quello che stava succedendo in lei durante la gravidanza (molto meno la salute o anche il sesso del figlio) per poter conoscere il sesso, peso e caratteristiche facciali del loro bambino. Grazie a procedure come CVS e amniocentesi, i genitori possono conoscere la salute del loro bambino a livello genetico. La scienza è incredibile. Eppure, d'altra parte, mentre stavamo sviluppando e ottenendo l'accesso a tutte queste informazioni (potenzialmente salvavita), stavamo simultaneamente partorendo dalla comunità e ora il processo di dare alla luce è avvolto nel mistero in modi che semplicemente non era t in passato, almeno non tra le donne in età fertile. Non sto dicendo che questa sia una brutta cosa, nel lungo periodo (io stesso ho avuto due nascite in ospedale) ma nel bene o nel male, non si può negare che la nostra familiarità con il parto abbia preso una piega nel secolo scorso o così. Quindi cosa facciamo per illuminare queste ombre?

Sì! So che Cory of Boy incontra il mondo! Ma cosa puoi dirmi sulle diverse posizioni di nascita ?!

Bene, ci sono molte cose, e ognuna di esse potrebbe essere ciò che è giusto per te per superare la tua paura di farti uscire il tuo piccolo omuncolo. Puoi leggere libri, prendere lezioni, fare yoga ... Naturalmente, nessuna di queste cose può aiutarti. Ecco l'unica cosa che mi ha aiutato. Pronto?

Ci sono letteralmente milioni di donne che hanno fatto questo prima di te: ascolta le loro esperienze.

Hai ragione, Ellen! Le donne dovrebbero parlare ad altre donne!

Parlare con altre madri della loro nascita, guardare video di nascita (OK, lo ammetto, all'inizio è schifo ma poi smette di essere schifoso), leggere storie di nascita e avere lunghe conversazioni con la mia ostetrica (che è madre di tre figli) tutte incommensurabilmente mi ha aiutato a superare la paura che ha investito me durante la mia prima nascita, al punto che non ho sentito alcun timore durante il mio secondo. Ho più o meno bisogno di ricreare una comunità di nascite come quelle su cui una volta le donne si affidavano. Sì, un grande aspetto della costruzione di quelle comunità in primo luogo aveva molto a che fare con la mancanza di opzioni e, non dimentichiamolo mai, vivevamo nell'ombra del fatto che le cose potevano facilmente andare orribilmente, in modo orribilmente sbagliato e rapidamente. Oggi, in gran parte non temiamo per le nostre vite e in gran parte non dobbiamo temere per le nostre vite (grazie al cielo), ma la paura è ancora una parte del tutto normale della nascita. Penso che guardare indietro alla nascita come un'attività comunitaria, in cui le donne conoscessero le esperienze di altre donne, possa contribuire a sollevare quella paura per molte donne moderne.

Quindi ascolta i tuoi compagni di mamma e sii aperto a condividere le loro esperienze di nascita. Ascolta cosa è successo e come si sono sentiti. Ascolta le storie sul tipo di nascita che ti piacerebbe idealmente e le storie di nascite che potrebbero spaventarti un po '(o molto). Più ampia è la varietà, più è possibile trovare universali tra tutti, che ti guideranno quando arriverà il tuo momento. Una "cosa" - un consiglio, una storia, un fatto, una marca di vodka - non eliminerà la paura di dare alla luce. Ma ascoltare molte voci individuali può aiutare.