Insegnare ai più piccoli a girare gli angoli durante l'esecuzione
L'esecuzione richiede forma e coordinamento. Non c'è da stupirsi, in quanto genitori, è necessario aiutare i bambini a imparare a correre correttamente. La giusta tecnica di corsa, soprattutto quando si gira le curve a casa, aiuterà il tuo piccolo a evitare lesioni. C'è un "metodo" per la "follia che corre" che ha bisogno di guida.
Quando il tuo piccolo è fermo sui suoi piedi, rallentarla diventerà una sfida. La ricerca dice che correre è un bene per il tuo bambino, perché aiuta a sviluppare potenza e velocità. Gli angoli di corsa sono un ostacolo che devono attraversare per dare loro la sicurezza di correre senza paura. Esistono alcune tecniche che puoi impiegare per insegnare loro a superare questo ostacolo.
Consigli di corsa per i più piccoli
1. Aggiungi divertimento alla corsa
Quando ti diverti a correre per il tuo piccolo, alla fine inizierà ad amarlo. Non annoiare il tuo bambino con esercizi e altre routine pre-programmate. Ciò che conta davvero ora è che si divertono a correre. Inseguili in casa o gareggia con loro. Questo li aiuterà a godersi il momento senza la pressione di essere perfetti.
2. Mescolare
Un modello di corsa prevedibile è così noioso! Hai bisogno di mescolare il ritmo e i luoghi quando si tratta di correre con il bambino. Inizia a correre in luoghi diversi spesso. Fai cambiamenti tra la corsa all'interno e all'aperto ogni giorno alternativo per mantenere la corsa eccitante. Puoi avere corse speciali durante le vacanze o quando tuo marito è a casa. Portala al parco o crea una pista per lei in giardino. La scorrevolezza per i bambini non viene senza la sua giusta dose di dover essere innovativi.
3. Percorsi e incoraggiamento
Puoi sempre convincere gli amici del tuo bambino a partecipare al divertimento. Avere una corsa ad ostacoli correre per loro. Incoraggiali a battersi l'un l'altro a vicenda per un lavoro ben fatto. Non solo l'esercizio costruirà un cameratismo, ma farà sì che il tuo piccolo si diverta a correre. Inoltre, incoraggia gli altri bambini a non mollare la gara. Quando installi buoni valori in giovane età, puoi aspettarti risultati a lungo termine.
4. Anche il ritmo
Mescola il ritmo per far sì che il tuo bambino impari a correre lentamente ma sicuramente. Puoi iniziare velocemente e guardare se tiene il passo. Se non lo fa, rallenta un po '. Dagli il tempo di darsi pace. Quando corri spesso con il tuo piccolo, sarà in grado di correre senza troppi sforzi.
5. Correggili
Se il tuo bambino non sta correndo nel modo giusto, correggila. Solo quando la istruirai e le darai una critica costruttiva, imparerà. Insegnagli a tenere le gambe dritte senza piegare le ginocchia. Insegnare correre ai bambini è una sfida, ma comunque gratificante.
Mamme, tieni d'occhio il tuo piccolino quando si precipita davanti a te. È fondamentale mantenere la sua sicurezza come priorità. Permetterle di correre è un buon esercizio. Tuttavia, è necessario informarla sulle brusche curve. Potrebbe ricevere alcuni colpi alla testa. Ma fa tutto parte del processo di apprendimento.