Problemi di sonno e bambini
Da adulto, potresti essere stressato e questo può portare all'insonnia. Anche i bambini possono perdere il sonno, ma non lo segnano fino alla stagione frenetica al lavoro o al pagamento delle bollette. È più difficile per i più piccoli capire perché non dormono e far fronte a un riposo non sufficiente.
I genitori devono capire che il confine tra realtà e immaginazione è confuso con i bambini, quindi quando si svegliano da un brutto sogno quei persistenti sentimenti di paura possono tenerli svegli di notte. Scopri come affrontare gli incubi in modo da poter insegnare ai tuoi piccoli come gestire quei mostri spaventosi nel loro sonno.
È anche importante notare che i bambini hanno esigenze di sonno diverse dagli adulti. Ogni fascia d'età ha le sue linee guida consigliate per il sonno, come queste per i bambini dai 4 ai 6 anni. Mentre i tuoi figli avranno i loro requisiti individuali per il riposo, dovrebbero comunque mirare a periodi di sonno adeguati all'età .
Un'altra domanda importante che molti genitori affrontano è come portare i loro figli fuori dal letto. I tuoi piccoli possono avere incubi e correre nella tua stanza per coccolarsi di notte, o forse non hanno mai trascorso una notte nei loro letti. Quanti anni ha troppo vecchio per dormire insieme? Questa è una scelta che molte famiglie devono fare, ma è utile sapere quali fattori considerare quando decidono se i tuoi figli dovrebbero continuare a dormire nel tuo letto o se dovrebbero farsi strada verso i loro piccoli paradisi notturni nel corridoio.