Sette segreti per sopravvivere al primo anno del tuo bambino
Affrontare gli alti e bassi del primo anno del tuo bambino
I bambini stanno chiedendo piccole creature. Ci mettono alla prova fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Provocano una gioia incredibile, un amore profondo e una gratificazione sbalorditiva, ma provocano anche esasperazione, frustrazione, rabbia e ansia.
Potresti essere impreparato a una corsa così emotiva. Ecco sette modi per far fronte agli alti e ai bassi
1. Consigli sui filtri
I nuovi genitori sono i primi obiettivi di consulenza. Gli operatori sanitari, i media, gli inserzionisti, la famiglia, gli amici e il vicino di casa hanno opinioni su come dovresti prendersi cura del tuo bambino e spesso sono contraddittori. "Non far piangere il tuo bambino." "Lascia piangere il tuo bambino." "Lascia che si nutra per tutto il tempo che le piace". 'Interrompere l'alimentazione dopo 10 minuti'. Quando il consiglio ti aiuta ad affrontare il problema, allora è costruttivo, ma quando è in conflitto con le tue opinioni, puoi metterti in discussione e perdere la fiducia.
Affrontare gli alti e bassi del primo anno del tuo bambinoCi sono tanti modi diversi per crescere i bambini, perché ci sono persone che lo fanno. Devi scoprire la tua strada. A volte questo implica il sostegno di te stesso piuttosto che correre verso i professionisti, tua madre o il tuo migliore amico. Non tutte le opinioni sono inaffidabili, ma anche tu hai opinioni e le tue opinioni contano.
2. Dormi quando puoi
I pericoli della privazione del sonno - sentirsi male-irritati, irritati, lacrimosi, maldestri, smemorati e tutti insieme mezzi umani - sono la più grande lamentela dei nuovi genitori. I bambini non entrano comodamente nel mondo pronti a dormire otto ore per notte per adattarsi ai nostri schemi di sonno, così i nuovi genitori parlano incessantemente di tecniche di avvolgimento, rituali della buonanotte e dormienti nella speranza di trovare qualche soluzione magica per comprare a tutti più riposo .
La maggior parte dei tentativi di modellare i modelli di sonno del bambino sono inefficaci o temporanei, quindi la soluzione migliore è di aiutare te stesso. Invece di svegliarti per controllare se il tuo bambino sta ancora respirando, o dormire leggermente, così da non perdere le grida del tuo bambino, o rigirarsi e girarsi preoccupandosi di quando potresti aver bisogno di svegliarti di nuovo, devi dormire. Invece di mettere un altro carico di lavaggio, o cucinare la cena, o spolverare la sala lounge quando il bambino sta dormendo, è necessario riposare. L'unica soluzione per la tua foschia deprivata è quella di dormire quando puoi, e ti aspetti che, per ora, non funzionerai con la stessa efficacia di una persona che riceve otto ore di sonno ininterrotto per notte.
3. Aspettatevi un cambiamento
Il primo anno di un bambino comporta un cambiamento fenomenale. Si trasforma da un neonato che mangia, dorme e piange, da un bambino di un anno che ride, sorride e gattona (o cammina). In dodici mesi impara a battere le mani, a prendere i blocchi e a schiantarli insieme, alzarsi in piedi, schiacciare i piselli tra le dita, mangiare la purea di zucca con un cucchiaio, chiacchierare e parlare, e dire mamma-a e papà-a. La sua altezza e peso triplica. Dorme meno e gioca di più.
Proprio quando senti di capire le abitudini del tuo bambino, raggiungerà un altro stadio di sviluppo e tutto cambierà. Ciò su cui siete venuti a fare affidamento: la tecnica di sedimentazione, i cereali a base di riso per colazione o il riposo pomeridiano di 2 ore - potrebbero non funzionare più. Oggi è improbabile che sia come ieri o domani. Il tuo bambino cambia così devi cambiare anche tu. Rispondere a come si sta comportando il tuo bambino ora, piuttosto che come ti aspetti, o vuoi che si comporti.
4. Non confrontare
Spesso paragoniamo il nostro bambino ad altri bambini. Perché non sta rotolando / sedendosi / strisciando come il bambino del mio migliore amico? Perché non dormirà tutta la notte come tutti gli altri bambini del gruppo di mia madre? Suo cugino ama le sue verdure frullate. Perché non lei?
Facile, il tuo bambino è un individuo. Ha le sue preferenze e si sviluppa nel suo tempo libero, indipendentemente dalle tue aspettative o dal comportamento degli altri bambini. Ecco perché i bambini sono così affascinanti. Viaggiano tutti un percorso simile, ma lo fanno nel loro modo unico. Quindi, invece di preoccuparti, meraviglia della personalità e delle capacità straordinarie che sta sviluppando, e vivi e impara con il tuo bambino.
5. Abbraccia il tuo nuovo sé
Avere un bambino è un importante adattamento della vita. Quando diventi una madre, diventi una persona diversa. Sperimenta nuove emozioni: l'enorme orgoglio di guardare il tuo bambino prima che il culo scivola sul pavimento, la paura irrazionale di qualcuno o qualcosa che nuoce al tuo bambino, e il temuto conflitto di voler cercare l'autorealizzazione da attività che escludono il tuo bambino. Queste esperienze ti cambiano.
La maternità avviene durante la notte, ma non aspettarti di adattarti durante la notte. Hai bisogno di tempo per abbracciare la tua nuova vita e il tuo nuovo sé, e hai bisogno di tempo per lasciare andare la tua vita precedente e il tuo io precedente.
6. Accetta aiuto
Una volta, i bambini sono stati cresciuti da un intero villaggio. Ora, ci aspettiamo che una madre e un padre coprano il ruolo. Questo non è solo irrealistico, è irragionevole. I bambini prosperano tra i genitori amorevoli, ma prosperano anche tra i nonni amorevoli, zii, zie, cugini, amici, vicini di casa, operatori sanitari, addetti all'infanzia e persino commessi.
Prendersi cura di un bambino può essere un'esperienza solitaria e isolante. Incontrare altre persone con i bambini, trovare il tempo per te stesso e condividere il carico di lavoro, ti aiuta a essere un genitore migliore. Non aver paura di accettare aiuto o chiedere aiuto. Come il tuo bambino, anche tu hai bisogno di supporto.
7. Vedi il quadro generale
Soddisfare i bisogni del tuo bambino è un'attività oraria e giornaliera, ma vivere così intensamente nel quotidiano può talvolta oscurare il quadro completo. Puoi impantanarti nei dettagli. Un giorno senza interminabili cambi di pannolino, ore di oscillazione, pacche, rilassanti e una notte con sonno ininterrotto possono essere inimmaginabili.
Il primo anno del tuo bambino è un periodo intenso e impegnativo, ma non dura per sempre. Il tuo bambino cresce a un ritmo rapido. Presto il tuo bambino sarà un bambino piccolo, mescolando torte di fango nel cortile sul retro e facendo capricci nel supermercato. Presto preparerai i suoi pranzi scolastici e lo farai rullare per il dopo-scuola di calcio e banda. Benvenuto ogni giorno con il tuo bambino perché non dura per sempre.
Jodie Benveniste è l'autrice di Full Belly: Comfort e ispirazione per gravidanza e nascita e Little Bundle: Comfort e ispirazione per i nuovi genitori. La sua attività, Parent Wellbeing, ti aiuta a prendersi cura di te stesso così da poterti preoccupare meglio dei tuoi figli.
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