È possibile alleviare l'allattamento al seno durante la notte - Ecco come farlo
Immaginare questo. Il tuo bambino è profondamente addormentato, forse per la prima notte di sempre. Sei sdraiato sul letto, disperatamente per qualche occhio da solo. Ma invece, il tuo seno è gonfio e gonfio, palpitante e dolorante. Il latte inizia a fuoriuscire dai tuoi capezzoli. Cosa fare? Non c'è niente di peggio che essere svegli di notte con l'ingorgo, ma per fortuna non devi soffrire. Alleviare dolorosi ingorghi nel cuore della notte non è difficile come pensi.
L'allattamento al seno è duro e c'è molto che non si sa fino a quando non lo si fa realmente. Non capivo del tutto che il mio corpo fosse pronto a dare da mangiare al mio bambino per tutto il tempo, anche se mio figlio dormiva profondamente. C'erano molte notti che mi svegliavo in pozzanghere di latte dopo che il mio bambino aveva dormito un tratto più lungo del normale. I pettorali erano i miei migliori amici nei primi mesi, poiché mi impedivano di dover cambiare vestiti (e lenzuola) diverse volte a notte.
E poiché il sonno è un bene prezioso quando hai un bambino in casa, massimizzare ogni minuto che puoi ottenere è cruciale. Essere tenuti svegli da palpitazione pulsante o fuoriuscita di latte è l'ultima cosa che si desidera quando si potrebbe dormire . Ecco alcuni trucchi per alleviare l'ingorgo notturno in modo da poter trascorrere qualche ora di sonno sonoro e sogni d'oro.
1 Non aver paura di nutrire il tuo bambino
Dal momento che il latte materno digerisce in meno di 2 ore, il bambino si sveglierà per nutrirsi tutta la notte. Questo è del tutto normale, e non c'è nulla di sbagliato nell'assistere il bambino su richiesta per tutto il tempo necessario. Soprattutto perché l'allattamento è il modo più rapido per ridurre l'ingorgo durante la notte. Massaggia delicatamente il seno mentre il bambino allatta per aiutare il flusso del latte e alleviare la tensione.
Come ulteriore vantaggio, l'allattamento notturno promuove anche il legame tra genitore e figlio. So in prima persona quanto utile possa essere. Abbiamo co-dormito con il mio piccolo per i primi mesi per rendere più facile l'allattamento notturno su entrambi. Ho imparato ad amare il nostro tempo insieme di notte quando il resto della casa dormiva. Era speciale per entrambi, un tempo in cui potevamo stare insieme senza interruzione o preoccupazione.
2 Se l'infermieristica non è un'opzione, prendi la pompa
Ma cosa succede se ti svegli intensamente e il tuo bambino è profondamente addormentato? Beh, non osare svegliare un bambino addormentato. Invece, tira fuori il tiralatte. Le pompe di mezza notte sono perfette per costruire un congelatore per le volte in cui devi lasciare il tuo bambino con qualcun altro. In questo modo, allevi l'ingorgo, mantieni l'offerta e conservi il latte per dopo.
3 Quando è il momento di dormire nella notte, usa la mano
Arriva un punto nella vita di ogni bambino quando inizia a dormire più a lungo e non è necessario produrre tanto latte durante la notte. Certo, mi prenderò un po 'di tempo per il tuo corpo per imparare che può ridurre al minimo l'offerta notturna. Se ti svegli sentendoti gonfio, usa il metodo espresso a mano per ottenere un po 'di sollievo senza sprecare il latte che hai preparato.