Ragioni di sete durante la gravidanza e consigli per affrontarlo

Contenuto:

In questo articolo

È normale sentirsi estremamente sete durante la gravidanza?
Cause di eccessiva sete in gravidanza
I sintomi della gravidanza eccessiva sete
Come affrontare la sete estrema durante la gravidanza
Quando dovresti preoccuparti di questo?
avvertimento

Incinta o no, a volte potresti sentire l'impulso di bere molta acqua ogni giorno. Di solito, la gente dice che bere 8 bicchieri d'acqua è la norma, ma le donne in gravidanza potrebbero aver bisogno di bere un po 'di più. Ma sentirsi eccessivamente assetato mentre sei incinta potrebbe ancora aver bisogno di guardare dentro. Qui parleremo se questo fenomeno è normale e se è necessario parlarne o meno al proprio medico.

È normale sentirsi estremamente sete durante la gravidanza?

Per la maggior parte delle donne, un'aumentata sete durante la gravidanza è del tutto normale. Il tuo corpo ha semplicemente bisogno di più liquidi per funzionare correttamente e anche; stai bevendo acqua non solo per te ma anche per il tuo piccolo dentro di te.
Ma è comprensibile che tu ti chieda se si tratti di una parte normale della gravidanza o di una causa medica di base. Esploreremo di più qui sotto.

Cause di eccessiva sete in gravidanza

Ecco alcuni motivi che possono farti sentire sete durante la gravidanza -

Bassa pressione sanguigna

Intorno al tempo in cui sei incinta di 24 settimane, è normale sperimentare un calo della pressione sanguigna. Quando ciò accade, il tuo cuore deve lavorare di più per pompare più sangue. Ciò contribuirà ad aumentare la sete. Ci sono anche pochi altri sintomi che potrebbero verificarsi con questo calo della pressione sanguigna, tra cui sensazione di svenimento, nausea, vertigini, visione offuscata e respiro troppo superficiale e veloce.

2. Aumento del volume del sangue

La gravidanza può aumentare il volume di sangue nel corpo di circa il 40 percento. Il tuo corpo avrà bisogno di questa quantità extra di sangue in modo che possa fornire al tuo bambino nutrienti, ossigeno e assicurare il suo corretto sviluppo cellulare. Per ricostituire questo ulteriore bisogno di sangue, il tuo corpo avrà bisogno di più acqua, aumentando così i tuoi livelli di sete.

3. Cibo o bevande

Quando mangi cibo salato o cibo con molte spezie, puoi diventare assetato all'improvviso. Se ti accorgi di avere sete eccessiva dopo aver mangiato, meglio evitarlo per un po 'di tempo.

4. Non essere sufficientemente idratato

Se scopri di avere sete durante qualsiasi fase della gravidanza, è sempre possibile che sentirai il bisogno di urinare di più. Nelle fasi precedenti, sentirai questo più come il tuo corpo ti dirà di prendere più liquidi per te e il tuo bambino. Man mano che il bambino cresce nel tuo grembo, anche il sacco amniotico (camera piena di liquido che protegge il tuo bambino) diventa più grande. Il tuo corpo ha bisogno di più liquidi per liberarsi dai rifiuti prodotti dalle tue normali funzioni, così come i rifiuti prodotti dal tuo bambino. Alcune donne, specialmente quelle che vivono in climi più caldi, scopriranno che la loro sete è dovuta a una maggiore sudorazione.

5. Pressione sulla vescica

Mentre il bambino continua a svilupparsi, l'utero in crescita inizierà a premere sulla vescica, stimolando a urinare più frequentemente e a bere più liquidi. Mentre espellete i liquidi, aumenta anche la vostra sete.

I sintomi della gravidanza eccessiva sete

Quando ti stai aspettando, sentire eccessivamente sete è uno dei sintomi principali della sete di gravidanza eccessiva. Altri sintomi includono-
• Avere una sensazione di secchezza in bocca
• Gonfiore di mani, piedi o caviglie
• Necessità di urinare tutto il tempo o frequentemente

Come affrontare la sete estrema durante la gravidanza

Aumento della sete durante la gravidanza può sembrare frustrante perché significa sentirsi costantemente assetato e bisognoso di acqua. La maggior parte delle donne in gravidanza ha bisogno di 8-10 ml di acqua o altri liquidi al giorno. Se sei fisicamente attivo o in un clima caldo, sarà di più. Se stai affrontando nausea e nausea, sarà ancora più difficile bere abbastanza acqua per rimanere idratato. Ecco alcuni consigli per affrontare la sete eccessiva durante la gravidanza -

• Sorseggiare sull'acqua di limone può aiutare a ridurre la nausea e il vomito
• Sorseggiare trucioli di ghiaccio, ghiaccioli e altri dolcetti congelati durante il giorno può aiutare ad aumentare l'assunzione di liquidi senza disturbi allo stomaco. Ridurre il sale nella vostra dieta insieme a mangiare più frutta e verdura che naturalmente contengono molta acqua aiuterà a frenare anche la sete.

• A volte potresti essere così occupato durante il giorno che potresti dimenticarti di bere abbastanza acqua, contribuendo alla tua sete aumentata. In questo caso, puoi installare un'app sul tuo computer o sul tuo telefono che ti ricorda periodicamente di bere più acqua durante il giorno.
• L'acqua potabile è importante ma bere troppo può anche risultare dannoso. Quindi, regolare l'importo su ciò che consiglia il medico.

Quando dovresti preoccuparti di questo?

È meglio parlare con il medico per accertarsi che la sete eccessiva durante la gravidanza sia normale e che non vi siano motivi di preoccupazione. Di seguito sono riportati alcuni casi in cui è necessario consultare un medico:

• Quando raggiungi le fasi successive della gravidanza, dovresti stare molto attento mentre analizzi i sintomi. Il tuo aumento del livello di sete potrebbe essere dovuto all'utero che esercita pressione sulla vescica, facendoti urinare più frequentemente. Questo può accadere di più nella parte successiva della gravidanza rispetto alla prima parte. Il tuo corpo ha bisogno di ricostituire la rapida perdita di liquidi.

• Quanto sopra può indicare l'inizio del diabete gestazionale, soprattutto se si sente affaticamento costante insieme a urinare frequentemente.

• Il medico può richiedere un test della glicemia, noto anche come test di tolleranza al glucosio se sospetta di avere un diabete gestazionale. Se i tuoi numeri sono superiori a 140 mg / DL, potresti essere a rischio di sviluppare il diabete gestazionale.

• Il diabete gestazionale è molto comune durante la gravidanza come quando sei incinta; il tuo corpo deve produrre più insulina per stare al passo con tutti i cambiamenti che avvengono all'interno. Se il tuo corpo non è in grado di produrre la giusta quantità di insulina di cui ha bisogno, questa condizione può verificarsi.

• Se hai avuto un diabete gestazionale durante una gravidanza precedente, le probabilità di svilupparlo di nuovo nella tua attuale gravidanza sono più alte. Assicurati di dire al tuo medico di casi precedenti di diabete gestazionale.

avvertimento

Se si sente eccessivamente sete durante il secondo trimestre di gravidanza e il terzo trimestre, potrebbe non essere normale e potrebbe essere necessario consultare un medico per una diagnosi di diabete gestazionale.

Anche se questa condizione può essere seria, può essere trattata senza intoppi se presa in anticipo. I sintomi premonitori del diabete gestazionale sono -

• Urge di urinare frequentemente, specialmente di notte
• Una sensazione di secchezza in bocca
• Sentirsi eccessivamente stanco, anche se hai dormito bene
• Difficoltà nella visione
• Infezioni che si verificano troppo spesso, come il mughetto

Non c'è motivo di preoccuparsi se si verifica una sete eccessiva durante la gravidanza come di solito è normale. Per alleviare la mente ed eliminare qualsiasi causa medica di base, parla con il medico e segui correttamente i suoi consigli.