Preterm Babies and Sleep - Cosa aspettarsi

Contenuto:

In questo articolo

• Perché alcuni bambini prematuri hanno problemi a dormire?
• Guida addormentata del bambino prematuro
• 6 stati dormienti di Preemies
• Sleep Pattern per un bambino pretermine
• Quando i bambini prematuri dormono durante la notte
• Confronto del comportamento del sonno e della veglia di neonati prematuri e neonati a termine
• FAQs

Se il tuo bambino è arrivato un po 'prima del previsto, ovviamente sarai preoccupato per la sua salute. Chiedete al vostro medico circa la cura extra che dovete prendere per aiutarlo a superare questa fase. Noterai anche che il tuo bambino prematuro dorme più a lungo e potrebbe preoccuparti all'istante. Ma non farti prendere dal panico. Leggi per sapere le abitudini del sonno di un bambino pretermine.

Perché alcuni bambini prematuri hanno problemi a dormire?

Il modello di sonno dei bambini prematuri è diverso dai bambini che sono nati a termine. Ciò significa che, sebbene i bambini prematuri dormano più a lungo, è meno probabile che seguano un modello di sonno prevedibile. I loro cicli di sonno sono più brevi e si soffermano più a lungo nelle fasi più leggere del sonno, dove possono essere facilmente risvegliati. Inoltre, possono ancora essere disturbati dal loro orario di ospedalizzazione nell'unità neonatale. L'ambiente ospedaliero con luci brillanti, procedure mediche solide e di routine o assistenza può essere stressante per i bambini e può disturbare il loro modo di dormire.

Guida addormentata del bambino prematuro

Ecco come devi ricordare la routine del sonno di un bambino prematuro per farli dormire tranquilli:

1. Ha bisogno di più sonno

Secondo l'AAP, un preemie dorme fino a 22 ore al giorno in quanto ha bisogno di più riposo per il suo corpo a svilupparsi correttamente. Anche se potrebbe svegliarsi spesso in mezzo per i feed, passerà la maggior parte del suo tempo in diversi stati di sonno.

2. Ha bisogno di più alimentazione durante la notte

A differenza dei bambini a termine, i neonati si svegliano più spesso durante la notte per nutrirsi, in quanto fornisce il nutrimento necessario per il loro corpo in crescita. Nei primi mesi, è consigliabile dare da mangiare a un preemie ogni 3 ore circa per mantenerlo ben idratato. Mangimi e intervalli più piccoli tra le sessioni riducono anche gli sputi.

3. Fatelo dormire sulla schiena e non sullo stomaco

Proprio come con i bambini a termine, i preemie dovrebbero essere messi a dormire sulla schiena per una comoda posizione di riposo. Il materasso deve essere rigido e non troppo morbido ed è consigliabile rimuovere cuscini, coperte, giocattoli e trapunte se da voi indicato. Questo è essenziale per ridurre le probabilità di morte improvvisa (SIDS).

4. Lascialo dormire nella tua stanza, ma in una culla separata

La tua camera è il luogo ideale dove dormire per il tuo bambino, dove puoi controllarlo spesso. Sarà più facile per te nutrirlo in questo modo e sapere immediatamente se mostra qualche segno di angoscia. Averlo accanto a te riduce anche le possibilità di SIDS.

5. Incoraggiarlo a dormire di più durante la notte

Come il tuo preemie invecchierà, prova a spostare la sua routine di sonno più vicino alla notte. Gioca con lui durante il giorno ma non tenerlo sveglio così da poter dormire più a lungo nella notte. Quando è sveglio nella notte per un pasto, dargli da mangiare in un ambiente tranquillo e mantenere le luci tenue e farlo dormire una volta che ha finito.

6 stati dormienti di Preemies

Inizialmente, i neonati pretermine mostrano questi stati di sonno che è necessario prestare attenzione:

1. Deep Sleep

Nello stato di sonno profondo, gli occhi di preemie sono completamente chiusi e mostrano ovunque da poco a nessun movimento. Anche il loro respiro è regolare e regolare. Se hai un bambino prematuro, non cercare di svegliarlo da questo sonno profondo e riposante per nutrirlo.

2. Sonno attivo

Questa è una fase di sonno leggero in cui i neonati e i prematuri trascorrono gran parte del loro tempo di sonno. Se hai un bambino prematuro, noterai che si muoverà ma la sua respirazione potrebbe non essere regolare. Questo stato è chiamato il sonno REM per la fase del sonno 'Rapid Eye Movement' in cui il tuo bambino sta sognando.

3. Drowsy Awake

I bambini sonnolenti ma svegli sembrano stanchi con le palpebre pesanti. Li troverai spesso in questo stato solo dopo esserti svegliato dal sonno attivo o prima di essere pronti ad addormentarti. Possono ancora succhiare mentre dormono e talvolta anche nutrirsi abbastanza bene così da poter essere allattati al seno o in bottiglia a questo punto.

4. Avviso silenzioso

Questa è una fase molto più rilassata in cui i preemie sembrano completamente svegli e attenti. Se portano le mani alla bocca e succhiano le dita, potrebbero essere affamati ed è un buon momento per dar loro da mangiare. I preemici potrebbero non trascorrere molto tempo in questa fase, ma man mano che invecchiano ti piacerà di più.

5. Avviso attivo

Quando i bambini sono in questo stato possono essere irrequieti e pignoli. Possono anche essere infastiditi facilmente da tutte le attività in giro. Nutrire un preemie in questa fase può essere difficile, ma se sei in grado di consolarlo e calmarlo, potrebbe tornare alla fase di allerta tranquilla del sonno.

6. Piangere

I bambini piangono per numerose ragioni. Possono essere affamati, hanno bisogno di un cambio di pannolino, o si sentono a disagio e sopraffatti quando sono fuori nel pubblico. Alcuni bambini possono tranquillizzarsi, ma se il tuo bambino non si calma da solo, cerca di confortarlo fagliandolo o dondolando o cambiando il pannolino.

Sleep Pattern per un bambino pretermine

Ci vuole un po 'più di tempo per costruire un modello di sonno per un bambino prematuro rispetto ai bambini a termine. A partire dai 4 mesi di età, un bambino a tempo pieno può dormire dalle 6 alle 8 ore durante la notte, mentre un preemie impiega dai 6 agli 8 mesi per fare lo stesso. Ecco alcune cose da tenere a mente prima di impostare una prematura routine del sonno del bambino:

1. Costruisci una routine

Per costruire una routine del sonno per il tuo bambino prematuro, per prima cosa, osserva il ritmo del sonno del tuo bambino. Gioca con lui, tenerlo occupato durante il giorno. Si sentirà assonnato all'alba della notte. Mentre lo metti a letto, assicurati che l'ambiente sia tranquillo e che le luci siano morbide. E dargli da mangiare un'ora prima che sia ora di dormire.

2. Insegna ad auto-lenitivo

Conforta se stesso per dormire è un'abilità importante che il tuo bambino ha bisogno di imparare. Una volta che hai capito come funziona il sonno, permettigli di calmare il sonno. I bambini non possono auto-lenire nei primi tre mesi dalla nascita. Il momento migliore per iniziare ad insegnare ad auto-lenire un bambino è tra i 4 e i 7 mesi.

3. Impostare l'ambiente per il sonno

Riproduzione di rumore bianco come la radio statica dolcemente o un ticchettio dell'orologio può aiutare a regolare il ritmo del sonno. La luce morbida aiuta, anche la luce notturna è rassicurante. Offri al tuo bambino un ciuccio o fagli succhiare il pugno se questo lo tranquillizza. Tuttavia, guarda che questo non diventa un'abitudine.

Quando i bambini prematuri dormono durante la notte

Poiché tutti i bambini sono diversi e prendono il loro tempo per sviluppare un normale schema del sonno, non è possibile dire esattamente quando i preemini possono dormire tutta la notte. Generalmente, un preemie non può dormire per lunghi periodi fino a 6-8 mesi. Inoltre, alcuni bambini sono naturalmente più svegli di altri. Parlate con il vostro pediatra se avete domande sulla routine del sonno del vostro bambino.

Confronto del comportamento del sonno e della veglia di neonati prematuri e neonati a termine

Sebbene tutti i bambini sembrino simili all'occhio non allenato, ci sono differenze tra il comportamento dei prematuri e quelli a termine. Alcune differenze che dovresti notare sono:

• Un bambino sano a tempo pieno può dormire per 18 ore al giorno mentre un preemie dormirà meno o più di quello.

• Se i bambini prematuri dormono più a lungo, trascorrono più tempo nelle fasi di sonno leggero dove si svegliano spesso e agitandosi, il che non è il caso dei bambini a termine.

• Un bambino a tempo pieno può dormire tutta la notte all'età di 4 mesi, mentre un preemie potrebbe fare lo stesso dopo 6 mesi o più.

• I modelli comportamentali di sonno e veglia possono essere facilmente riconosciuti nei neonati a termine. Anche se i preemie mostrano anche questi stati, spesso si discostano e non trascorrono la stessa quantità di tempo in ogni stato come neonati a tempo pieno. Possono essere imprevedibili e cambiare rapidamente gli stati o saltarli del tutto.

• Il comportamento dei preemies può variare anche da un giorno all'altro. Potrebbero mangiare e dormire bene un giorno ed essere irritabili il giorno dopo aver difficoltà a mangiare e dormire.

FAQs

Perché alcuni neonati prematuri dormono così tanto?

La risposta al perché i bambini prematuri dormono di più è che hanno molto da imparare sulla loro crescita e sviluppo quindi non dovresti essere sorpreso se trovi un bambino prematuro che dorme per 22 ore al giorno nelle prime settimane dopo la sua nascita .

Quando i bambini prematuri crescono e maturano, il loro comportamento diventa più prevedibile e uniforme. Hanno solo bisogno di un po 'più di tempo rispetto ai bambini a termine. Non preoccuparti per il tuo piccolo, se hai dei dubbi consulta un medico.