Burro di arachidi durante la gravidanza - Buono o cattivo
In questo articolo
- Sta mangiando il burro di arachidi sicuro mentre è incinta?
- Benefici del burro di arachidi in gravidanza
- Chi dovrebbe evitare il burro di arachidi
Il burro di arachidi è una brama per molti. Tuttavia, durante la gravidanza, molti anziani e operatori sanitari ti chiederanno di evitare le arachidi. In precedenza si riteneva che le arachidi consumate regolarmente dalle donne incinte portassero a nascere bambini con allergie alle arachidi. Molti di questi sono stati dimostrati falsi dalle nuove informazioni.
Sta mangiando il burro di arachidi sicuro mentre è incinta?
Sì. Se non hai sensibilità verso le arachidi o il burro, puoi consumarlo. Sono altamente nutritivi ed è buono anche per i neonati. Tuttavia, se sei anche lontanamente sensibile o allergico a questi, stai lontano da loro. Era considerato letale a causa dell'effetto che aveva su una madre allergica ad esso.
Le allergie sono definite come una deformità del sistema immunitario. Le probabilità di un bambino che sviluppa un'allergia quando i genitori hanno un'allergia sono alte. Sono più inclini dei bambini senza un'ereditarietà di allergie. I bambini non erediteranno la stessa allergia. Il corpo erediterà l'informazione di essere sensibile a determinati elementi ma non leggerà esattamente gli elementi giusti. Per esempio, tu o il tuo coniuge potete avere un'allergia alle arachidi, ma i vostri figli possono semplicemente ereditare un'allergia ai pollini e possono mangiare felicemente il loro burro di arachidi tutto il giorno. È importante ricordare che sono i genitori le cui allergie possono essere ereditarie e non solo le madri. Quindi, madri, se non hai reazioni allergiche al burro di arachidi, è davvero un bene per te. Quindi, se li consumi, non ci saranno effetti collaterali del burro di arachidi durante la gravidanza.
Benefici del burro di arachidi in gravidanza
Il burro di arachidi non è altro che burro di arachidi legumi. Questo è ricco di nutrizione ed è una buona fonte di cibo per tutti. Aiuta anche specificamente in gravidanza.
- Aiuti allo sviluppo del feto : il folato e l'acido folico sono importanti nello sviluppo del feto. Le arachidi sono ricche di acido folico e folico e si consiglia di consumarle. 100 grammi di burro di arachidi si prenderanno cura del 60% dell'assunzione di folati durante la gravidanza. Due cucchiai di burro contengono 76 mcg di acido folico. Questo aiuta a controllare i difetti alla nascita, lo sviluppo del cervello e lo sviluppo generale del bambino.
- Proteine naturali : la proteina è essenziale per una madre durante la gravidanza e 100 grammi di arachidi contengono proteine piuttosto elevate per soddisfare l'assunzione giornaliera. Soprattutto per i vegetariani la cui fonte naturale di proteine è limitata, il burro di arachidi biologico o fatto in casa diventa una buona fonte di assunzione giornaliera di proteine.
- Costruzione ossea : la donna incinta perde molto calcio in quei nove mesi e anche dopo. Il burro di arachidi è ricco di calcio ed è noto costruire ossa buone per neonati e madri allo stesso modo.
- Migliora il sistema immunitario : il burro di arachidi è ricco di ferro, vitamine e minerali. Ha antiossidanti anti-E e antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario. Un elemento molto importante per le donne incinte che sono inclini a ammalarsi o sono deboli.
Chi dovrebbe evitare il burro di arachidi
Quando sei incinta, il burro di arachidi non è sempre un buon cibo, specialmente se sei allergico ad esso. Beh, non è così facile come pensi. L'allergia al burro di arachidi può variare dall'intolleranza alle arachidi all'allergia alle arachidi. Non importa quanto gravi (meno o più) le tue reazioni siano.
- Sensibilità alle arachidi: se avete osservato che mangiare noccioline ha causato problemi di gas o indigestione, è meglio evitare le arachidi durante la gravidanza, semplicemente per fermare ulteriori disagi a se stessi.
- Reazioni allergiche pregresse: se hai avuto reazioni allergiche pregresse agli ingredienti di arachidi o burro di arachidi, è meglio evitarli completamente a vita e soprattutto durante la gravidanza.
- È probabile che aumenti di peso durante la gravidanza: se il medico o il medico ti ha avvertito del tuo rapido aumento di peso, è meglio evitare noci e burro di qualsiasi tipo. Questi sono ad alto contenuto calorico. Solo un cucchiaio di burro di arachidi sarà vicino a 100 calorie.
Il burro di arachidi è essenzialmente un buon cibo. Cerca di renderlo un acquisto organico o fatto in casa, se desideri consumare il cibo regolarmente. Ancora una volta, ricorda che questi alimenti possono sempre essere integrati con altri alimenti se sei a disagio. Ma se mangiare burro d'arachidi porta una gioia immensa, provaci e rendi felici te stesso e il tuo bambino!