Come ridurre al minimo le smagliature da gravidanza
Ero felicissimo quando ho scoperto di essere incinta, ma devo confessare che avevo alcune "vane" preoccupazioni su come il mio corpo sarebbe cambiato. Primo fra tutti: le smagliature.
Più del 90% delle donne ottiene smagliature durante la gravidanza, secondo il dottor Alyssa R. Golas, un chirurgo plastico presso la NYU Langone Health.
"Mentre alcune donne sviluppano solo alcune smagliature sull'addome inferiore, molte donne scoprono di avere smagliature praticamente su tutta la parete addominale al momento dei nove mesi", mi ha detto. Oltre allo stomaco, è comune ottenere queste strisce sul seno, sui fianchi, sul sedere e sulle cosce esterne.
Come la nausea e i piedi che crescono, le smagliature sono uno di quei cambiamenti fisici che le donne sperimentano mentre crescono un'altra vita umana per 40 settimane. Mentre progrediva la mia gravidanza, accettai la possibilità e capii che non avevano nulla di cui aver paura, anzi, dovrei guardarli come un promemoria di ciò che il mio corpo può fare. Ma siamo reali: volevo anche capire cosa li causa e come potrei ridurli al minimo. Ecco cosa ho imparato:
Probabili cause di smagliature in gravidanza:
Guadagno di peso rapido
Mettere su peso velocemente è pensato per contribuire direttamente alle smagliature, mi ha spiegato Golas. "Una teoria è che quando la pelle viene tesa molto velocemente, lo strato di forza della pelle (il derma) si frammenta, il che porta a smagliature". Considerando che una donna con un BMI sano potrebbe guadagnare tra 11 e 15 chili nel corso di una gravidanza, è difficile per la nostra pelle tenere il passo.
ormoni
Se hai smagliature durante la pubertà, ma non durante altri periodi di aumento di peso, Golas ha detto che gli ormoni potrebbero essere un fattore che contribuisce - e non il peso. Poiché la gravidanza è un momento di cambiamenti ormonali, potresti aspettarti di nuovo.
Genetica
Alcune donne fortunate non ottengono mai smagliature, nonostante i cambiamenti di peso o di ormoni. Golas ha detto che è un segno che la genetica gioca un ruolo. La genetica potrebbe anche spiegare perché alcune donne ottengono più profondi segni di "tigre stripe", mentre altri vedono segni più sottili di stretching.
Cosa puoi fare:
Utilizzare prodotti idratanti sicuri come l'olio di mandorle:
Se non sei uno dei pochi fortunati benedetti con la genetica "buona", ecco le notizie di benvenuto da parte di Golas: "Ci sono alcune prove del fatto che mantenere la pelle ben idratata e flessibile può aiutare". Ha ammonito che mentre ci sono molti prodotti che pretendono di prevenire le smagliature, pochi si sono dimostrati efficaci.
Golas ha suggerito l'uso di opzioni naturali, come l'olio di mandorle. "Ha un piacevole profumo delicato ed è ben assorbito dalla pelle", ha descritto. L'olio di mandorle non viene fornito con sostanze chimiche potenzialmente dannose che vorrete evitare durante la gravidanza.
Parlate con il vostro medico di un guadagno di peso sano:
Mentre è necessario un peso extra per supportare il tuo bambino in crescita, una traiettoria lenta e costante potrebbe aiutare la tua pelle ad adattarsi. Parlate con il vostro medico di quanto peso si dovrebbe guadagnare ogni settimana (potrebbe essere intorno a un chilo a settimana a partire dal secondo trimestre). Finché sei sano, non stressarti troppo.
Abbracciali:
Le smagliature in gravidanza sono un richiamo al potere del tuo corpo per creare una nuova vita. Indossali con orgoglio C'è anche una buona probabilità che non li noterai subito dopo aver avuto il bambino. "La maggior parte delle smagliature svanisce nel tempo", ha detto Golas. "In genere iniziano come un rosso violaceo profondo, ma alla fine diventano più leggeri e leggeri, finché tutto ciò che rimane è una striscia pallida, a zig-zag". Pensalo come un tatuaggio gratis per commemorare la realizzazione del tuo corpo.
Golas ha anche notato che la terapia laser in un chirurgo plastico o in un ufficio di un dermatologo può ridurre il colore rosso, e anche peeling chimici o creme per prescrizione contenenti retinoidi hanno migliorato il loro aspetto. Quindi stai sicuro che ci sono opzioni là fuori, e nel frattempo festeggia ciò di cui sei capace.
Questa storia è stata originariamente pubblicata su POPSUGAR World, letta qui e trova ulteriori informazioni su Facebook.