Mamme, i pediatri hanno questo importante consiglio sulle bevande salutari più diffuse per i bambini

Contenuto:

In questo articolo

• Di cosa sono fatti questi drink?
• I bambini hanno bisogno di queste bevande?
• Il verdetto

Le bevande salutari per i bambini sono in circolazione da molto tempo. Sono stati usati da madri di diverse generazioni; da bambino, anche tu potresti essere cresciuto sorseggiando queste polveri proteiche a base di malto mescolate al latte caldo. Oggi, ci sono molte altre opzioni per le bevande salutari disponibili sul mercato. Molti di loro affermano di essere la fonte di nutrimento migliore e più affidabile per il tuo bambino, per aiutarlo a diventare più alto, più forte e più immune. Tuttavia, quanto sono sicure queste bevande per il tuo bambino? Prima di decidere di dar da mangiare a uno di questi bambini, scopri i consigli importanti che la maggior parte dei pediatri dà a questo argomento.

Come madri, vogliamo che il nostro bambino cresca in un adulto sano e felice. Per questo, ci assicuriamo che abbia la giusta nutrizione, prima attraverso l'allattamento al seno e infine attraverso altri solidi e cibo semi-solido. Una delle migliori raccomandazioni che noi madri riceviamo per aumentare la crescita del nostro bambino è una "bevanda salutare". Si tratta di bevande molto popolari a base di proteine ​​per bambini che sono disponibili in polvere e possono essere mescolate con il latte. Si ritiene che queste bevande siano eccellenti per stimolare la crescita e lo sviluppo e rendere i nostri figli più alti, più forti e più sani.

Tuttavia, dobbiamo essere sicuri di tutto ciò che nutriamo con il nostro bambino. Questo è il motivo per cui abbiamo controllato con pediatri e nutrizionisti la loro opinione su queste bevande e se sono sicure e necessarie. Questo è ciò che abbiamo concluso.

Di cosa sono fatti questi drink?

Secondo le raccomandazioni nutrizionali dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) per i bambini, ci sono alcuni nutrienti che sono essenziali per la corretta crescita e lo sviluppo di un bambino. In generale, le bevande per la salute dei bambini sono formulate per contenere questi nutrienti in modo che possano alimentare la crescita del bambino. Sulla base di una valutazione delle bevande per la salute dei bambini più diffuse sul mercato, queste sono le componenti principali:

• Ferro
• DHA (acido docosaesaenoico - un acido grasso essenziale)
• Proteina
• Vitamine
• Calcio
• carboidrati
• zucchero

Poiché queste bevande sono formulate pensando ai bambini, non contengono colesterolo. Tuttavia, possono contenere una certa quantità di acidi grassi saturi.

I bambini hanno bisogno di queste bevande?

Passando alla lista di sostanze nutritive di cui sopra che contengono bevande per la salute del bambino, sembrano un'ottima idea! Molte marche popolari hanno una ricca quantità di ferro, zinco, calcio e vitamine. Se combinati con il latte, possono diventare un buon modo per assicurarsi che il tuo bambino riceva tutti questi nutrienti nella giusta quantità. In effetti, uno dei motivi principali per cui queste bevande sono così popolari è il fatto che la maggior parte dei bambini sono esigenti nei loro primi anni. Preferirebbero essere attratti dagli aromi e dai colori piuttosto che da un semplice latte bianco vecchio.

Tuttavia, ci sono alcune cose molto importanti che ogni genitore deve ricordare.

• Non dare da mangiare a queste bevande a bambini di età inferiore ai 2 anni. Possono esporre il tuo bambino alle allergie e persino essere duro con i loro reni, che sono ancora in via di sviluppo.
• Se il bambino è sottopeso o denutrito, il pediatra consiglierà un supplemento adatto. Solo allora dovresti amministrare questo e mai senza consultazione.
• Queste bevande non sono adeguate per soddisfare il fabbisogno proteico del bambino. Neonati e bambini richiedono circa 13-14 grammi di proteine ​​in un giorno. Un bicchiere di latte intero fornisce circa 8 grammi di proteine. Quando aggiungi al latte una polvere di cacao o di malto, aumenta l'apporto proteico, ma solo con un margine molto piccolo. Il tuo bambino richiederà ancora proteine ​​attraverso le fonti di cibo.
• Non è consigliabile alimentare queste bevande in quantità eccessive. Mentre la proteina è un nutriente vitale, l'eccesso di proteine ​​può portare all'obesità e disturbi correlati come l'insulino-resistenza nei bambini.
• Fai molta attenzione alla quantità di zucchero nella bevanda che scegli. Troppo zucchero può mettere il tuo bambino a rischio di obesità e disturbi dello stile di vita in tenera età. L'aumento di zucchero e cioccolato può anche aumentare il rischio di carie e carie.

Il verdetto

Evitare di somministrare queste bevande a bambini di età inferiore ai 2 anni. È meglio attenersi alle purè fatte in casa, al latte materno e ai cibi più leggeri. Per i bambini di età inferiore a 2 anni, se è necessario un integratore alimentare, il pediatra consiglierà un prodotto formulato appositamente per quel gruppo di età. Vai sempre dal consiglio del medico a questo proposito.

Per un bambino di età superiore ai 2 anni, è possibile considerare di fare delle bevande salutari parte della sua dieta. A questo punto, ha sviluppato un sistema digestivo abbastanza forte per gestire alimenti più complessi. Inoltre, può essere difficile ottenere un bambino schizzinoso per mangiare o bere qualcosa di sano, e queste bevande possono almeno garantire un'adeguata assunzione di latte. Tuttavia, tieni presente che mentre le bevande salutistiche non sono pericolose per i bambini più grandi, non fanno neanche una differenza significativa nel loro apporto proteico. Avrai comunque bisogno di assicurarti che ottengano proteine ​​sufficienti per la loro crescita complessiva attraverso fonti alimentari come soia, pesce, pollo e legumi. Puoi controllare alcuni cibi ricchi di proteine ​​per bambini qui, con ricette da provare a casa.

Bottomline : le bevande per la salute dei bambini hanno una serie di benefici, il principale dei quali è il loro ricco contenuto di nutrienti e la loro capacità di far finire i bambini con il loro bicchiere di latte. Ma assicurati di tenere a mente questi fatti quando scegli una bevanda salutare per il tuo bambino e non scendere mai a compromessi sulla bontà del cibo nutriente fatto in casa. Siamo sicuri che i tuoi piccoli cresceranno sani e felici e avranno il giusto nutrimento e amore dalla loro mamma!