La stitichezza è un sintomo precoce della gravidanza? Tutto arriva alla cacca (o alla mancanza)
In genere, il tuo primo pensiero quando hai problemi nel reparto cacca non è "Mi chiedo se sono incinta?" È più probabile che tu possa incolpare cose come dieta o medicine per intasare i tuoi tubi. Ma a quanto pare, potrebbe essere un diverso tipo di panino nel tuo passato che sta causando questo problema. Anche se non è così discusso come gli altri, la costipazione è un sintomo precoce della gravidanza e potrebbe essere uno dei primi segni di farti capire che hai concepito. Essere consapevoli di questa bandiera rossa presto può aiutarti a iniziare la cura prenatale e imparare come gestire in sicurezza il problema.
Se stai cercando di rimanere incinta, tutto il ferro contenuto nelle vitamine prenatali potrebbe essere la causa, secondo il sito Web di What To Expect. Questo minerale è noto per causare stitichezza e può essere il principale responsabile del problema. Ma non buttare la bottiglia nella spazzatura: il tuo corpo (e il bambino) ha ancora bisogno di tutte le cose buone che prenatale sta fornendo e ci sono altri modi per ottenere sollievo. Come noshing su alcuni dei cibi sito web di Everyday Health raccomandato per alleviare costipazione, come bacche, fagioli e cereali integrali.
Ma cosa succede se non stavi cercando di rimanere incinta e non puoi incolpare prenatali pesanti come il ferro? Bene, sentiti libero di puntare il dito contro il cattivo più incolpato della gravidanza: gli ormoni. Come riportato da Baby Center, l'aumento del progesterone causa una stitichezza in gravidanza, perché provoca il rilassamento della muscolatura liscia - inclusa la pista digestiva - nel corpo. Secondo la rivista Parents, il tuo corpo inizia a produrre più progesterone subito dopo aver avuto una gravidanza, motivo per cui molte donne sperimentano la stitichezza così presto. Di solito, questo sintomo si manifesta con uno stuolo di altri come nausea, vomito, bruciore di stomaco e reflusso, tutti effetti collaterali del progesterone.
Un ultimo punto da considerare è l'assunzione di liquidi. Come riportato dai genitori, una volta che inizi una gravidanza, aumenta l'afflusso di sangue. Questo aumento di sangue richiede di assumere più liquidi del solito. Diventare disidratato può causare molti problemi, compresa la costipazione, quindi assicurati di iniziare a scuotere l'acqua quando noterai che sono passati alcuni giorni da quando hai lasciato cadere i bambini in piscina.
Se la tua stitichezza persiste, è importante sapere che cosa puoi e non puoi fare per curarlo quando sei incinta. Secondo l'American Pregnancy Association (APA), non tutti i rimedi di costipazione possono essere utilizzati durante la gravidanza. Sebbene l'APA consiglia sempre di consultare il proprio OB prima di prendere qualsiasi medicinale durante la gravidanza, i lassativi sono sempre un no-no, perché hanno il potenziale per portare a contrazioni. Prova i cambiamenti nella dieta e aumentando l'assunzione di acqua prima, per vedere se questo fa il trucco.