'Ho provato a piangere controllato'
Nicole Hall nella foto con i suoi figli e inserto, il suo libro, Dairy of a First Time Mum.
Disperata e sfinita dalla privazione del sonno, la psicologa Nicki Hall ha provato a piangere sul suo figlio di 11 mesi. Leggi un estratto dal suo libro, Diary of a First Time Mum.
Undici mesi
Sono stato in un buco nero. Un buco nero di privazione del sonno. Non so quando è iniziato esattamente, o perché. Ma penso che ci abbia quasi ucciso. Ogni notte, Viv era sveglio per tre o quattro ore, piangendo se non fossimo andati da lui, felici come Larry se lo avessimo fatto. Abbiamo provato ad accarezzare, dondolare, paracetamolo. Niente ha avuto alcun effetto. In retrospettiva, penso che sia iniziato quando le sue allergie alimentari hanno davvero preso a calci dentro e lui stava ricevendo dolori allo stomaco. O era la dentizione che l'ha iniziato? O entrambi? Qualunque cosa fosse, presto divenne l'abitudine delle feste di mezzanotte. Andavamo da lui e lo prendevamo e lo prendevamo cura di lui. E alla fine voleva solo essere abbracciato e calmato tutto il tempo. Jules e io eravamo come due zombi, che cercavano di funzionare - lavorando, guidando (ci mancherebbe) - sull'autopilota completo. Non ricordo le ultime sei settimane.
In preda alla disperazione ho telefonato all'ospedale di Masada per discutere di addestramento sul sonno e mi hanno detto che erano chiusi a Natale, e che avevano una lista d'attesa, e che nel momento in cui Viv si sarebbe potuto vedere sarebbe passato oltre dodici mesi e quindi non ammissibile. Mi sono seduto sul pavimento della cucina e ho pianto. Jules e io decidemmo allora di provare a piangere controllati. Questo è quello che fanno a scuola del sonno, così avremmo la nostra scuola privata di sonno. Ho letto quello che potevo su come farlo e ho portato Viv al dottore per una "prima volta" per assicurarsi che non ci fossero ragioni mediche per le sue feste notturne. Abbiamo fatto un piano e ci siamo rafforzati.
Jules ha fatto tutto quella prima notte mentre ero sdraiato con un cuscino in testa. Viv si svegliò alle 12.00. Jules entrò e lo mise a posto, posò una mano sulla schiena di Viv, disse "shhh" e uscì. E così iniziò l'una e tre quarti di ore a piangere, singhiozzare, urlare. Jules tornò dopo un minuto, poi due, poi tre, poi quattro. E poi ogni otto minuti per l'intero episodio. Non dire mai una parola. Non stare mai nella stanza di Viv per più di trenta secondi.
Impossibile, dopo un'ora e mezza, le urla sono aumentate. Mi sentivo come se il mio cuore fosse squarciato. Ho detto a Jules che non potevamo continuare, ma ha tenuto duro. Mi ha ricordato che se ci fossimo arresi a questo punto saremmo stati peggio di prima. Così stendemmo insieme nell'oscurità, osservando i minuti che passavano, sicuri che l'isteria sarebbe continuata per sempre, preoccupata della nostra decisione di procedere e convinta che Viv ci avrebbe risentito la mattina, se mai avessimo visto la mattina. E poi, improvvisamente, il pianto si fermò e ci fu un silenzio celeste. E fu così che rimase fino al mattino. Il più sorprendente di tutti era la vista della faccia sorridente, felice e contenta di Viv la mattina dopo. Non un pizzico di risentimento.
La notte numero due ci rasserenammo ancora. Abbiamo seguito esattamente la stessa procedura quando si è svegliato verso mezzanotte. Ha pianto per venti minuti, poi si è calmato, poi ha dormito. La notte numero tre ha pianto per cinque minuti. E QUESTO ERA! Non si è svegliato nelle notti successive. Era così semplice (posso dire ora). Proprio come dicono tutti i libri. E Viv era felice. Che differenza! La vita è immediatamente migliore. Siamo di nuovo umani e in grado di goderci di nuovo Viv. Che sollievo. La parte più difficile di questo viaggio fino ad oggi è stata risolta.
Ragazzo, abbiamo imparato una lezione. Mai più Viv per sessioni di rilassamento prolungate. In futuro, il risveglio legato alla dentizione sarà raggiunto con una rapida dose di paracetamolo e un ritorno a letto. E piangere sarà gestito entrando a intervalli di due minuti (aumentando gradualmente) per un rapido rimboschimento. Sono ancora "anti" paracetamolo e droghe in generale, ma forse sono troppo preoccupato. Al diavolo.
Diary of a First Time Mum: Un account non censurato di tutte le cose che realmente accadono da Nicole Hall è disponibile dalle librerie a livello nazionale e Finch Publishing per $ 26, 95.
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