Ho provato l'olio di cocco tirando per una settimana e questo è ciò che è successo

Contenuto:

Ah, tirando l'olio. Ne avevo sentito parlare per anni, ma non sapevo esattamente cosa fosse coinvolto fino a quando non ho visto la tendenza spuntare su tutti i miei feed sui social media. L'estrazione di olio è fondamentalmente l'olio che scorre in bocca per circa 20 minuti. Jessica T. Emery, DMD, e proprietaria di Sugar Fix Dental Loft ha dichiarato a WebMD che la tendenza super popolare "prevede di sciacquare circa [un] cucchiaio di olio - tipicamente cocco, sesamo o olio di girasole - in bocca per circa 20 minuti e poi sputandolo fuori. " Ero già un devoto di olio di cocco, lo usavo per la pelle secca, per friggere le verdure, per mescolare con oli aromaterapici, ma non avevo mai provato l'estrazione dell'olio con l'olio di cocco.

I benefici molto stimolati del tirare l'olio includono denti più bianchi, un aumento di energia, una pelle più chiara e una salute orale generale migliore. L'oliatura aiuta anche a ridurre il mal di testa, riduce i cambiamenti ormonali e aiuta a liberare il corpo dalle tossine. Dovresti farlo per prima cosa al mattino, prima di mangiare o bere qualcosa. Sarò onesto: il sibilo dell'olio intorno alla mia bocca suonava dannatamente grossolano. Ma trovo che l'olio di cocco non sia offensivo, e sono stato curioso da tanto tempo, quindi ho capito perché no ? E ci sono andato.

L'esperimento

Con la consapevolezza che mi sarei volutamente sbavando l'olio di cocco in bocca per un periodo di sette giorni, mi misi in cammino con il mio esperimento. Volevo provare a tirare l'olio per i 20 minuti al giorno prescritti per una settimana, principalmente per vedere se tutto il brusio era vero. Ha funzionato? Vedrei cambiamenti dopo sette giorni? (O li vedrei prima?) Non soffro di emicrania debilitante (anche se ho mal di testa spesso) o di dolori articolari gravi, ma ero interessato ai benefici globali: pelle più chiara, un corpo più sano e una salute orale migliorata . Ho pianificato di prestare attenzione a cose come il mio respiro, i miei denti, i miei mal di testa (che ottengo con frequenza fastidiosa) e il mio generale sentimento di salute. Sono rimasto scettico ma volenteroso.

Questo è quello che è successo:

Giorno uno

Avrei dovuto impostare un allarme speciale quel primo giorno, uno che avrebbe detto: "Ehi, manichino, non lavarti i denti o non mangiare ancora niente perché hai bisogno di fare un po 'di olio!" Ma non l'ho fatto. Così mi sono alzato. La mia bocca era il solito cotone dall'aria asciutta invernale, quindi sono inciampato nel lavandino per lavarmi i denti.

Vengo pulito su qualcosa qui: a volte mi addormento senza lavarmi. Lo so. È schifoso e probabilmente piuttosto brutto per i miei denti. Ma è iniziato solo a seguito di avere figli e accidentalmente addormentarsi con loro quasi ogni notte.

Ad ogni modo, il primo giorno mi sono lavato i denti e sono corso in giro cercando di prendere il mio kindergartener sull'autobus. Solo quando iniziai a fare spuntini con la sua cialda scartata, mi ricordai che non dovevo mangiare o spazzolare prima di spargere l'olio nella mia bocca. Ero anche molto assetato, quindi mi stavo davvero maledendo che non avevo ancora finito perché ora dovrei aspettare una mezz'ora prima che la cialda si digerisca un po 'prima di provare l'olio che tira per il primo tempo.

Dovresti estrarre l'olio a stomaco vuoto perché, secondo Mama Natural, farlo aiuta ad attivare gli enzimi e aiuta a tirare fuori tossine, funghi e batteri dal tuo corpo prima di iniziare a mettere qualcosa dentro. Il primo giorno, e sono partito male. Dopo aver aspettato una discreta quantità di tempo per la mia colazione da digerire, ho tirato fuori i cucchiaini dosatori e ho capito che, mio ​​dio, un cucchiaio è enorme . Mettendo così tanto olio in bocca sembrava una cattiva idea. Sono stato subito preoccupato "e se lo ingoio !?" Poi realizzato, quindi cosa succede se lo ingoio? È solo olio di cocco.

L'olio di cocco era solido dal freddo, ma ho pensato che si sarebbe sciolto abbastanza in fretta nella mia bocca. Avviso spoiler? Questo non è il caso. Sostanzialmente, per 5 minuti, mi è sembrato di dare l'olio, ma era ancora a brandelli. Blech .

Stranamente, mentre iniziava a scuotere, ho iniziato a sentirmi un po 'meno assetato. Forse era perché ero così inaridito e tutto il fruscio mi stava facendo produrre molta saliva.

Dopo 15 minuti (qualunque cosa, ero abbastanza vicino), ho sputato l'olio in un tovagliolo di carta (perché in realtà non dovresti sputarlo nel lavandino perché potrebbe danneggiare le tue pipe). Sono affascinato da cose grossolane come le strisce di pori, quindi ho studiato l'olio, sperando che sarebbe stato totalmente disgustoso, ma per lo più sembrava solo spumoso.

Sul lato positivo, la mia bocca sembrava davvero pulita. Ho potuto vedere l'appello.

Secondo giorno

Il secondo giorno mi sono ricordato di estrarre l'olio per prima cosa al mattino, così mi sono torturato senza spennellare, mangiare o bere mentre preparavo mio figlio a scuola. Sì, potrei svegliarmi prima e farlo, ma non volevo alzarmi dal letto. Fa troppo freddo per quello.

Ho messo su un programma televisivo per mia figlia in modo che non provasse a parlarmi per i 20 minuti di cui avevo bisogno per estrarre l'olio, che non ha funzionato. Ho avuto anche l'idea geniale di riscaldare l'olio per primo . L'ho messo in una tazza e l'ho scaldato al microonde per circa 30 secondi ed è bastato che il grosso blocco di cocco si trasformasse in liquido.

Mia figlia non stava guardando il suo spettacolo tanto quanto mi stava guardando. In qualche modo non si era accorta che lo facevo il giorno prima, ma oggi era rapita. Pensò che sembrava divertente, quindi afferrò una briciola dal bordo del barattolo, se la ficcò in bocca, mi guardò con quegli occhi grandi e disturbati e la sputò fuori. Non pensavo che ci avrebbe provato di nuovo presto. Anche se forse ha solo bisogno che si scaldi per lei?

Poi si rese conto che stavo scattando delle foto di me stesso e volevo assolutamente aderire.

Dopo il secondo giorno, mi sentivo davvero bene la bocca, specialmente dopo averlo fatto per ben 20 minuti. Corsi di sopra a lavarmi i denti e si sentirono seriamente come se fossero a livello di dentista. Forse è solo un po 'di olio che li rende più sfogliati, ma forse no, perché sono sicuro che probabilmente avrei spazzato via la maggior parte dell'olio. Ero totalmente impegnato a continuare.

Giorno tre

Il terzo giorno era praticamente una ripetizione del secondo giorno. C'era così tanto da fare. E poi tanto oohing e aah- over su quanto grandi fossero i miei denti.

Sono rimasto scioccato dal fatto che tre giorni di questo esperimento mi abbiano fatto sentire così bene riguardo alla mia igiene orale. Mi sentivo come se stavo sorridendo più ampia e molto, molto più fiducioso nel mio aspetto. Non ero così consapevole del mio respiro o preoccupato che le tossine dure si radicassero nella mia bocca.

Quarto giorno

Ho deciso che era ora di accenderlo. Avevo usato tutto l'olio di cocco che potevo avere nel mio solito negozio di alimentari, ma per un capriccio, ho preso le cose costose. Era pubblicizzato come non raffinato, puro e vergine. Beh, non sono raffinato se non gli altri due, quindi ho pensato di fare un tentativo.

Ho aperto il barattolo e, OMG, l'odore era incredibile. Come pour-me-a-piña-colada-e-stick-me-on-a-beach incredibile. Il sapore era decisamente più pazzo, in cui non avevo notato un gusto per niente con la versione più raffinata. E stavo diventando molto più comodo con il processo. Così mi girava felicemente tutto intorno alla bocca, mentre prima mi rendevo conto che avevo incollato la lingua al palato perché non lo inghiottisse accidentalmente. Mi ha già rinfrescato i denti, ho voluto lasciargli funzionare la sua magia sulla lingua.

Quinto giorno

Nulla di veramente nuovo o notevole è accaduto durante la mia sessione di swishing il quinto giorno, tranne che ho avuto una rivelazione: non avevo avuto un'emicrania da quando ho iniziato a tirare l'olio. Questo potrebbe essere una buona fortuna o potrebbe essere che ho mangiato abbastanza proteine ​​o bevuto abbastanza acqua. Ma la parte davvero notevole era che ero stato sul mio periodo per tutto questo tempo. Non sfuggo mai nei primi giorni del mio periodo senza un'emicrania assassina.

So che non è quasi la prova scientifica che dovremmo essere tutti tiratori di petrolio ogni mattina, ma ero abbastanza contento, e se non continuassi a tirare il petrolio all'infinito, potrebbe valere la pena provarlo durante il mio periodo.

Ho anche continuato a notare gli effetti sul modo in cui i miei denti e il mio respiro si sentivano sempre più freschi tutto il tempo. L'unico problema che ho avuto finora è stato che non riuscivo ancora a parlare per 20 minuti.

Sesto giorno

Ho riattivato di nuovo il sesto giorno e l'ho detto ai miei amici. Dal momento che l'esperimento stava andando bene e io ero pieno godendo i benefici della miracolosa e profumata noce di cocco, ho pensato che fosse giunto il momento di spargere la voce nella mia cerchia ristretta.

Nonostante il mio largo (brillante e brillante) sorriso e la mia insistenza sul fatto che pensavo che funzionasse davvero, i miei amici e mia madre pensavano che fossi matto. Per lo più hanno risposto:

Usare l'olio come collutorio? Olio? Per 20 minuti !?

Voglio dire, credo di essere stato piuttosto scettico all'inizio. E, sì, sembra piuttosto strano. Ma giuro che non è così schifoso! È l'opposto di lordo! I miei denti non si sono mai sentiti meglio! Sono stato bummed i miei amici non erano a bordo, ma sono sicuro che alla fine cambieranno le loro melodie.

7 ° giorno

Ho raggiunto la fine del mio esperimento. Era il mio ultimo giorno di rimozione delle mie tossine tramite olio di cocco (se non volevo continuare ad andare avanti). E la tragedia ha colpito, ho lasciato cadere e frantumato il mio bel barattolo di vetro di olio di cocco vergine. Ero piuttosto stanco, soprattutto perché pulire il vetro quando il tuo bambino di 2 anni è scalzo e ignaro e devi continuare a urlare contro di lei per stare lontano non è il più divertente.

Avevo ancora il mio altro barattolo di olio meno divertente, quindi dovevo farlo. E come bonus collaterale, quel giorno stavo per essere in TV. (Lo so, VIP qui.) Volevo davvero che i miei denti fossero luminosi e scintillanti. Ero sicuro che il mio sorriso fosse buono. E davvero, non ero mai stato più grato per un boccone di olio mai avvenuto in vita mia. L'esperimento di estrazione petrolifera della durata di una settimana ha funzionato per quanto mi riguarda, e sono salito sul palco sentendomi molto più sicuro del mio sorriso di quanto non lo saresti mai stato prima.

Anche in tutta la confusione di cercare di prepararmi e scegliere un vestito e mangiare qualcosa che non mi avrebbe fatto sentire male, sono riuscito a infilare il mio olio tirando. A parte il primo giorno, incorporarlo nella mia routine non era stato così difficile. Dopo tutto, posso fare qualsiasi cosa a meno di parlare e mangiare (che, devo ammetterlo, sono due delle mie cose preferite) mentre sto tirando.

Un aspetto del traino dell'olio penso che dovrei menzionarlo, perché all'inizio mi spaventò, fu il fatto che tutto ciò che avevo letto enfatizzava che non dovresti ingoiare l'olio. (E, insomma, credimi, non stavo per farlo.) Perché sarà pieno di roba e tossine. Ma sono rimasto sorpreso da questo perché, a parte il fatto di essere stato più fruttuoso combinato con la mia saliva, l'olio non sembrava né molto volgare quando avevo finito.

I risultati

OK, ammetto che ero piuttosto venduto. I miei denti non si sono mai sentiti meglio. Ho saltato le temute emicranie del periodo. (Però non ha curato i crampi. Maledizione.) Inoltre, ho avuto un alito fresco al mattino. È piuttosto enorme, perché il respiro del mattino è la parte peggiore della mattinata. (Tranne per svegliarmi e alzarsi dal letto.) Sto sinceramente considerando di provarlo sui miei figli perché ... amico, hanno del serio respiro mattutino, ragazzi.

Sono un po 'sollevato dall'esperimento, quindi se mi dimentico di farlo nella mia corsa mattutina, non mi sentirò così terribile. Il più grande sollievo che ho ricevuto da questa settimana è la consapevolezza che se mai mi trovassi su un'isola deserta senza uno spazzolino da denti tutto quello che devo fare è dehusk una noce di cocco e premere in olio.

Uff.