Come aumentare il latte materno
Scopri come aumentare il latte materno: se stai pianificando di allattare, potrebbe essere necessario utilizzare i tiralatte. Possono aumentare l'apporto di latte materno o consentire a qualcun altro di nutrire il tuo bambino. Se stai pianificando di utilizzare i tiralatte per aumentare l'apporto di latte o per avere latte per il tuo bambino quando non ci sei, devi sapere come usarli!
Non dimenticare inoltre che la tua dieta può aiutare ad aumentare i livelli di lattazione e latte materno.
I tiralatte possono essere utilizzati per alleviare la pressione se si ha il seno pieno o possono essere utilizzati per esprimere biberon se si sta lontano dal bambino. Prima di iniziare, assicurarsi che le mani siano pulite e che i contenitori e le attrezzature di conservazione del latte materno siano puliti e sterilizzati.
Prepararsi ad esprimere il latte
Quando sei pronto per esprimere il latte materno, segui questi passaggi. Possono essere utilizzati con tiralatte manuali o elettrici o con l'espressione manuale.
- Prendi un drink, le tue attrezzature e alcuni tessuti.
- Metti dell'acqua calda in una ciotola o immergi un panno in acqua calda.
- Mettiti in una comoda posizione seduta e immergi il seno nella ciotola o posiziona il panno direttamente sul seno.
- Massaggia il seno con le mani. Muoviti completamente intorno al seno con un pugno chiuso o con la punta delle dita. Non dimenticare l'area sotto il capezzolo.
- Fai rotolare il capezzolo tra il dito e il pollice, ma fai attenzione a non schiacciarlo.
Uso di tiralatte
Le tiralatte spostano il latte attraverso il capezzolo e in un apposito contenitore. Puoi usare bottiglie o sacchetti speciali progettati per conservare il latte materno. Questi sacchetti sono realizzati con materiali speciali in modo da poter essere congelati senza danneggiare il latte, quindi non utilizzare un normale sacchetto con cerniera.
I tiralatte manuali sono silenziosi, economici e facilmente trasportabili, ma possono essere difficili da lavorare. Se hai amici che hanno usato con successo anche una pompa manuale, chiedi quale hanno preferito.
Le tiralatte elettriche possono essere alimentate da batterie o una spina elettrica. Possono essere abbastanza rumorosi e alcuni possono costare centinaia di dollari. Alcune polizze assicurative possono coprire il costo di una pompa elettrica, quindi parla con il tuo assicuratore se sei interessato ad acquistarne una.
Esprimere manualmente il latte
Se non hai intenzione di utilizzare i tiralatte per aumentare l'apporto di latte e devi solo esprimere il latte per alleviare la pressione, puoi esprimere manualmente il latte.
Inizia mettendo il pollice sopra il seno e le prime due dita appena sotto i serbatoi del latte sotto l'areola. La tua mano sarà a forma di C e l'altra mano dovrebbe tenere il contenitore del latte.
Muovi le mani in modo che il seno venga premuto delicatamente all'indietro. Allo stesso tempo, sposta il pollice e il primo dito verso il capezzolo. Ciò contribuirà a rilasciare il latte dal seno e nel contenitore.
Non dimenticare di muovere le mani in modo da svuotare tutti i serbatoi del latte. Si riempiranno rapidamente, quindi potrebbe essere necessario ripetere alcune volte.
Quando il latte smette di fluire, è tempo di passare all'altro seno.
Come aumentare l'offerta di latte materno
Se vuoi aumentare l'offerta di latte materno ci sono alcune cose che puoi fare. Questi includono:
Assicurati di mangiare bene e di bere abbastanza acqua.
Nutrire o esprimere più spesso.
Riposare quando possibile e stare vicino al tuo bambino.
Assicurati che il tuo bambino sia posizionato correttamente. Se hai domande sul posizionamento, parla con il tuo medico o un consulente per l'allattamento.
Cosa fare con la tua scorta di latte
Il latte materno può essere utilizzato entro 24 ore se conservato in frigorifero. Conservalo lontano dalla porta perché l'apertura e la chiusura costante possono cambiare la temperatura.
La fornitura di latte può anche essere conservata nel congelatore per un massimo di tre mesi. Se hai un congelatore orizzontale o un congelatore, la tua scorta di latte rimarrà buona fino a sei mesi. Tuttavia, se il bambino è prematuro, dovrebbe essere usato entro tre mesi.
Ogni contenitore deve essere chiaramente etichettato con la data in cui è stato espresso. Il latte potrebbe separarsi e potresti notare uno strato di grasso nella parte superiore del contenitore. Se ciò accade, basta dare una buona scossa per ridistribuire il grasso.
È possibile scongelare rapidamente il latte in acqua calda o calda, tuttavia non scaldarlo mai nel microonde. Se il latte è stato scongelato, usalo entro 24 ore e non ricongelare mai il latte materno una volta scongelato.