Panino di pollo alla griglia
In questo articolo
- ingredienti
- Metodo
- Informazioni nutrizionali
Questo sandwich ha un sapore eccezionale; uno che costringerà anche gli oppositori a indulgere. Ti faremo conoscere un segreto: usa il pane sottile per preparare i panini. Se il pane sottile non è disponibile, compra una pagnotta di pane e tagliala a fettine sottili. Altrimenti, anche il pane normale andrebbe benissimo. Prova questa ricetta per il tuo weekend e fai in modo che i tuoi figli tornino di più.
| Servi | Tempo di preparazione | Tempo di cottura |
| 4 persone | 15-20 minuti | 20-25 minuti |
ingredienti
- 8 fette di pane
- 200 g di pollo, bollito e sminuzzato
- Polvere di pepe nero
- Sale a piacere
- 50 g di formaggio
- 2 cucchiai di burro
- 10 g di sedano, tritato
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- Olio per friggere
Metodo
Passo 1
In una ciotola prendere pollo bollito e sminuzzato, olio d'oliva, polvere di pepe nero, formaggio grattugiato, sale e sedano. Mescolare tutti gli ingredienti
Passo 2
Ora fate le parti uguali del mix e fatevi delle polpette rotonde.
Passaggio 3
Metti queste polpette rotonde su un piatto e tienile da parte.
Passaggio 4
In una padella, scaldare l'olio. Shallow friggere questi tortini fino a quando non diventano marrone dorato. Ripetere la stessa procedura per i polpettoni rimanenti.
Passaggio 5
Ora, ungete il pane con il burro. Mettere i tortini di pollo tra due fette di pane.
Passaggio 6
Grigliare il panino nella griglieria e servire caldo con il ketchup di pomodoro.
Informazioni nutrizionali
| calorie | 285 Kcal
| proteine | 19, 0 gm
| Grasso | 19, 0 gm
| carboidrati | 9, 3 g
| Colesterolo | 67 mg
| Sodio | 311 mg
| Potassio | 125 mg
Suggerimento: puoi aggiungere la maionese prima di farcire il panino.