Alimenti da mangiare ed evitare durante il raffreddore e la tosse per neonati, bambini piccoli e bambini
In questo articolo
- Alimenti raccomandati per tosse e raffreddore per neonati, bambini piccoli e bambini
- Alimenti da evitare durante il raffreddore e la tosse
- Suggerimenti per nutrire il bambino e il bambino con tosse e raffreddore
Il tuo bambino sta male, anche se è solo il raffreddore e la tosse, può essere difficile per te e per il piccolo. È possibile che durante questo periodo il bambino abbia uno scarso appetito e rifiuti di mangiare bene. Ma non ottenere un'alimentazione adeguata può rallentare la risposta naturale del suo corpo a combattere un'infezione. Questo è il motivo per cui è essenziale sapere quali alimenti sono buoni per il tuo bambino durante questo periodo.
Alimenti raccomandati per tosse e raffreddore per neonati, bambini piccoli e bambini
Offrire cibo nutriente che può essere digerito facilmente è la dieta ideale per il tuo bambino quando lui o lei è malato. Ecco alcuni buoni alimenti per i bambini con raffreddore e tosse:
1. Latte materno
Per i neonati e i bambini di età inferiore ai sei mesi, l'allattamento al seno è la scelta migliore quando è malato. Il latte materno è una buona fonte di anticorpi e aumenta l'immunità di un bambino. Controlla se il tuo bambino è congestionato prima di iniziare a mangiare poiché la congestione può impedire al bambino di nutrirsi adeguatamente.
2. Acqua d'orzo
Adatto per i bambini che hanno almeno sei mesi di età, l'acqua d'orzo è un ottimo rimedio per la febbre, il raffreddore e la tosse. Tuttavia, non è adatto per i bambini con allergia al glutine e deve essere esercitata cautela se un membro della famiglia ha una tale allergia. Questo perché l'allergia potrebbe essere stata trasmessa a tuo figlio e potresti ancora non essere a conoscenza di questo fatto.
3. Salsa di mele
Conosciute anche come mele in umido, sono facili da digerire e aiutano un bambino a rimanere idratato. Sono utili durante un colpo di tosse e freddo mentre reintegrano la scorta di fluido del corpo.
4. Acqua di riso o farinata
Consigliato per i bambini che hanno più di sei mesi, la pappa di riso è un rimedio domestico lenitivo per tosse e raffreddore. L'acqua di riso stimola l'immunità di un bambino aiutandolo a combattere qualsiasi infezione.
5. Patate dolci
Le patate dolci sono una ricca fonte di nutrienti e promuovono l'immunità. Aiutano anche il corpo a produrre globuli bianchi. Le patate dolci possono essere consumate sotto forma di porridge o si può mescolare e frullare per il tuo piccolo di sei mesi o più.
6. Carote
È noto che le carote hanno proprietà medicinali. Le carote possono migliorare il sistema immunitario e tenere lontani batteri e virus. Cuocere a vapore e schiacciare le carote, preparare una purea o una zuppa per i bambini di età superiore a sei mesi.
7. Succo di melograno
Gli antiossidanti nel succo di melograno possono aiutare a sopprimere il raffreddore del bambino. Prepara il succo di melograno e aggiungi un po 'di polvere di peperoncino e polvere di zenzero secco per eliminare il raffreddore e la tosse nei bambini di età superiore ai sei mesi.
8. Moong Dal Porridge
Il porridge di Moong dal è un alimento sano e riempente per i bambini che soffrono dal freddo. Posso essere dato durante il pranzo o la cena. Adatto per bambini dai sette mesi in su, è un piatto lenitivo per i più piccoli.
9. Riso cagliata
Una volta che il bambino ha più di otto mesi, puoi nutrirlo con un po 'di riso con un po' di condimento di semi di zenzero e di cumino ogni volta che non sta bene. Quando il bambino ha la tosse o il raffreddore, assicurarsi che la cagliata sia a temperatura ambiente e non troppo fredda o aspra.
10. Idli e Dosa
L'idlis e i dosas al vapore offrono un ottimo conforto quando il bambino non sta bene. Questi possono essere serviti in qualsiasi momento della giornata per bambini di età pari o superiore a otto mesi. È inoltre possibile offrire chutney o marmellata fatta in casa come un tuffo.
11. Ricette Sabudana
Conosciuta anche come sabo, questa è una buona fonte di amido e può dare al tuo bambino una dose di energia. Essendo facile da digerire, è una scelta preferenziale quando i bambini sono malati. Puoi preparare una varietà di piatti, come il porridge sabudana, servirlo mescolato con verdure o semplicemente utilizzare l'acqua. È buono per i bambini di età pari o superiore a sette mesi.
12. Broccoli
Ricco di antiossidanti, i broccoli sono una buona scelta per combattere le infezioni. Enfatizza il sistema immunitario del corpo ed è adatto per i bambini oltre gli otto mesi. Zuppe e purè sono alcuni modi per incorporare questa verdura nella dieta del bambino.
13. Zuppa di pomodoro
La zuppa di pomodoro è apprezzata da persone di tutte le età; può essere somministrato a bambini di età superiore a otto mesi. Costituisce una buona dose di vitamina C e puoi anche mescolare un po 'di purè in esso prima di offrirlo al tuo bambino.
14. Purè di patate
Purè di patate cosparso di spezie può essere abbastanza riempimento per un bambino e avrà anche un sapore delizioso. Preparati con patate bollite, si rivolgono solitamente a bambini di tutte le età e possono essere introdotti da otto mesi.
15. Dalia Porridge
Essendo un alimento morbido, può essere facilmente ingerito, soprattutto se il bambino ha un'irritazione alla gola o dolore. Può essere fatto senza latte per accelerare il processo di digestione quando un bambino è malato. Il porridge di Dalia può essere somministrato a bambini di età pari o superiore a otto mesi.
16. Agrumi
I succhi ricavati da agrumi come arance e limoni sono utili per prevenire il danno cellulare, riducendo la congestione e riducendo il muco. Prepara il succo con acqua tiepida e aggiungi un po 'di miele. È generalmente raccomandato per i bambini di età superiore a un anno.
17. Latte alla curcuma
Una piccola polvere di curcuma mescolata al latte caldo con un pizzico di pepe agisce come un antibiotico naturale per curare tutti i tipi di raffreddore e infezioni della gola nei bambini di 1 o superiore.
18. Zuppa di funghi
I benefici per la salute dei funghi sono abbondanti e la loro capacità di tenere lontane le infezioni è ben nota. La zuppa di funghi caldi è un ottimo alimento per i bambini piccoli con il raffreddore e la tosse. Di solito è dato ai bambini che hanno raggiunto l'età di uno.
19. Poha o riso battuto
È morbido e può essere masticato facilmente dai bambini. Poha è anche facile da digerire e prepara un pasto ripieno quando il bambino non si sente bene. Adatto per bambini di età superiore a un anno, può anche essere fatto con i dadi.
20. Frutta e verdura con vitamina C
Se ti stai chiedendo cosa dare da mangiare a un bambino con un raffreddore, puoi includere tutti i tipi di frutta e verdura che contengono vitamina C per aumentare la produzione di anticorpi e globuli bianchi. Questi frutti e verdure aiutano a combattere le infezioni.
Alimenti da evitare durante il raffreddore e la tosse
Ci sono anche alcuni cibi che puoi evitare quando il tuo bambino ha il raffreddore e la tosse. Ciò è dovuto al fatto che alcuni frutti e verdure hanno probabilmente un effetto di raffreddamento e portano a infezioni respiratorie. Questi includono:
1. Latte di mucca
Si ritiene che il latte di mucca aggravi la congestione. Può essere somministrato a bambini di età superiore a 1 anno. Puoi ridurre la quantità di latte che il tuo bambino consuma o fermarlo del tutto durante il tempo in cui è malato. Puoi anche offrirgli altre forme di prodotti caseari come il formaggio o usare il latte di soia durante questo periodo.
2. Alcuni frutti
Quando il bambino ha un'infezione alla gola, evitare alcuni frutti come uva, banane, litchi, anguria, cocco tenero e arance può accelerare il processo di recupero. Questo è applicabile ai bambini di età superiore ai sei mesi.
3. Alcune verdure
Verdure come cetriolo, zucca amara e zucca non sono raccomandate per i bambini di età inferiore a uno, principalmente a causa dell'effetto rinfrescante che hanno sul corpo. Quindi queste verdure dovrebbero essere evitate per sbarazzarsi di tosse nei bambini e nei bambini.
4. Zucchero raffinato e dolci
Troppo zucchero non è buono per nessuno, soprattutto per neonati e bambini piccoli. Pertanto, è sicuramente tra i cibi da evitare durante la tosse per i bambini.
5. Frutta secca e noci
Una ragione per evitare frutta secca e noci quando il bambino ha il raffreddore e la tosse è dovuta alla difficoltà a masticare. Inoltre, c'è il rischio che pezzi vengano bloccati nella gola del bambino se tossiscono mentre mangiano, in particolare nei bambini di età inferiore ai due anni.
6. Alimenti piccanti e grassi
Il cibo speziato o molto ricco di olio può irritare la gola e peggiorare la tosse e il raffreddore del bambino. Pertanto, è meglio evitarli.
7. Cagliata
La cagliata ha un effetto rinfrescante sul corpo e deve essere evitata in caso di raffreddore, tosse o altre infezioni respiratorie.
Suggerimenti per nutrire il bambino e il bambino con tosse e raffreddore
I bambini e i bambini che si sentono male sono destinati a diventare irritabili e possono agitarsi quando si mangia. Ecco alcune cose che puoi tenere a mente mentre cerchi di assicurare al tuo bambino malato il nutrimento necessario:
- Ai bambini di età pari o inferiore a sei mesi deve essere offerto solo latte materno o formula se hanno il raffreddore e la tosse.
- I bambini più grandi possono essere nutriti spesso con piccoli pasti invece di pasti abbondanti tre volte al giorno. Vedi che il cibo può essere digerito facilmente.
- Se il medico del tuo bambino prescrive la soluzione di reidratazione orale (ORS) al tuo bambino, assicurati di offrirlo a tuo figlio secondo necessità.
- Se il tuo bambino è schizzinoso riguardo al mangiare, offri quello che vuole mangiare. Non cercare di forzare alcun cibo sul tuo bambino malato. Ad esempio, invece di un pasto, potresti offrire una mela durante il freddo per i bambini.
- Assicurati che il tuo bambino o bambino di età superiore ai sei mesi sia idratato. Offrigli diversi tipi di liquidi. Questi possono includere acqua, latte, brodo e succo di frutta fresca fatto con acqua leggermente tiepida.
Queste sono solo alcune linee guida generali da seguire quando il bambino è in preda al raffreddore e alla tosse. Tuttavia, se ci sono sintomi come respiro sibilante o dolore alle orecchie, allora è meglio consultare immediatamente un medico in quanto può essere un'infezione all'orecchio o qualcosa che non è gestito dal mulino. Inoltre, non introdurre nuovi alimenti mentre il bambino è malato in quanto questi possono aggravare i sintomi o causare allergie peggiorando le cose. Assicurarsi di non astenersi dal consultare un medico se le condizioni del bambino non migliorano nell'arco di un paio di giorni. Poiché la disidratazione è una possibilità a causa di infezioni, quindi tieni d'occhio il bambino, nota questi primi segnali per assicurarti di poter ottenere immediatamente al tuo bambino l'aiuto di cui ha bisogno.
Disclaimer:
Questa informazione è solo una guida e non un sostituto per la consulenza medica di un professionista qualificato.