Alimenti da evitare durante l'allattamento al seno per prevenire la colica nei bambini

Contenuto:

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In questo articolo

  • PerchĂ© una madre che allatta deve evitare gli alimenti che causano la colica?
  • Cibi e bevande da evitare durante l'allattamento al seno un bambino coliche
  • Suggerimenti per prevenire l'insorgenza della colica nei neonati
  • Quando consultare un medico

La maternità è una delle esperienze più meravigliose della vita di una donna. Tuttavia, a volte questa bella fase può trasformarsi in un incubo se il bambino piange incessantemente su base regolare. Beh, nella maggior parte dei casi, la ragione di questo pianto frenetico potrebbe essere la colica, che potrebbe rendere il tuo bambino irritabile e pignolo.

La colica colpisce di solito i bambini poche settimane dopo la loro nascita e, nella maggior parte dei casi, diminuisce man mano che crescono. I periodi di pianto di solito si verificano durante il tardo pomeriggio o la sera, ei sintomi possono includere lamenti acuti, pugni chiusi, corpo teso, ginocchia verso la pancia, ecc. Se il bambino ha la colica, allora potrebbe essere a causa delle scelte alimentari. Generalmente, le donne mangiano tutto ciò che vogliono dopo la gravidanza, ma se il bambino ha la colica e le sue condizioni non migliorano, allora devi valutare le tue scelte alimentari. Escludere determinati alimenti dalla tua dieta può migliorare le condizioni del tuo bambino.

Perché una madre che allatta deve evitare gli alimenti che causano la colica?

La fonte di alimentazione solitaria del tuo bambino fino a sei mesi è quasi sempre latte materno. Ciò che mangi indirettamente influenza la sua salute. A volte, il tuo piccolo può essere intollerante a determinati prodotti alimentari che potresti consumare, e in tali circostanze, il tuo bambino potrebbe soffrire di coliche. Pertanto, potrebbe essere necessario identificare gli alimenti che causano la colica nei bambini e non includerli nella dieta.

Cibi e bevande da evitare durante l'allattamento al seno un bambino coliche

Come madre che allatta, dovrai fare molta attenzione alla tua dieta ed evitare i seguenti alimenti nella tua dieta. Questo perché tracce di questi alimenti e bevande possono entrare nel sistema del tuo bambino attraverso il latte materno che consuma. Può causare problemi di gas e gonfiore, il che lo renderà scomodo e colico.

1. Bevande aerate

Non consumare bevande gassate mentre allatti il ​​bambino, perché tali bevande possono aumentare le tossine nel tuo corpo, il che a sua volta può influire sulla salute del tuo bambino. Invece, optare per succhi di frutta naturali o limonate.

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2. Bevande contenenti caffeina

Tè e caffè o qualsiasi tipo di bevande contenenti caffeina sono noti per causare gas e gonfiore. Il consumo di bevande contenenti caffeina può causare gas e gonfiore nel bambino e può piangere. Tuttavia, se non puoi rinunciare al tè o al caffè, consulta il tuo medico circa la quantità e poi bevi.

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3. Legumi

Includere alcuni tipi di legumi nella vostra dieta come fagioli e soia ecc., Può causare un eccessivo consumo di gas nei bambini, causando disagio e coliche.

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4. Bevande energetiche

Controlla la tua voglia di consumare bevande energetiche durante l'allattamento, poiché queste bevande possono influire negativamente sulla salute del tuo bambino a causa della presenza di sostanze chimiche e conservanti che si accumulano nel tuo corpo. Questi poi vengono trasmessi al bambino, lasciandolo a disagio.

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5. Cibo caldo e piccante

La maggior parte delle donne ama mangiare cibi piccanti e piccanti. Tuttavia, sarĂ  una buona idea tenersi lontano da tali alimenti durante l'allattamento in quanto potrebbe causare cambiamenti nel sapore del latte materno, oltre che problemi al sistema digestivo del bambino.

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6. Cibo spazzatura

Il cibo spazzatura non è solo a basso contenuto di nutrizione, ma consumarlo su base regolare può avere un impatto negativo sulla salute del tuo bambino a causa di tutti i conservanti che porta. Ciò non è solo negativo per il sistema digestivo della madre e del bambino, ma porta anche ad altre condizioni dannose per la salute.

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7. QuantitĂ  elevate di prodotti lattiero-caseari

Molte mamme principianti potrebbero sentirsi dire che consumare molto latte può aiutare ad aumentare la produzione di latte; bene, non ci sono prove per dimostrarlo. D'altra parte, una maggiore quantità di prodotti caseari può portare a problemi di digestione per la madre e può causare coliche anche nei neonati.

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8. Dadi di consumo

Le noci sono una buona fonte di proteine ​​e grassi; tuttavia, consumando una certa varietà di noci, come mandorle e anacardi, può portare alla formazione di problemi di gas e pancia nei neonati.

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9. Uova

Le uova sono la centrale elettrica della nutrizione; tuttavia, consumare i bianchi d'uovo può portare a problemi gastrici nei bambini.

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10. Mangiare alcune verdure

Ci sono alcune verdure che possono innescare coliche nel bambino a causa di digestione impropria e accumulo di gas nello stomaco che porta a dolore intenso. Alcune di queste verdure possono includere broccoli, cavolfiori, cavoli, ecc.

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Si può chiedere al proprio medico una dieta per l'allattamento al colico per ridurre i sintomi della colica nei bambini.

Suggerimenti per prevenire l'insorgenza della colica nei neonati

Come genitore, potresti scoraggiarti nel vedere la tua pupilla del dolore, e potresti voler provare tutto per lenire o confortare il tuo bambino. Qui abbiamo alcuni suggerimenti che possono aiutare a prevenire le coliche nei bambini:

  • Somministrare piccole quantitĂ  di latte materno al bambino a intervalli regolari in quanto potrebbe aiutare il bambino a digerire meglio il latte.
  • Potete chiedere al vostro medico di aiutarvi a decidere la migliore dieta per le madri che allattano al seno per prevenire le coliche per il bambino. Rimuovi tutti i fattori scatenanti dalla tua dieta.
  • Evita di includere bevande contenenti caffeina o prodotti caseari nella tua dieta. Se necessario, limitare l'assunzione o chiedere al proprio medico l'assunzione ideale.
  • Sono disponibili integratori a base di erbe che è possibile prendere in considerazione per ridurre l'insorgere di coliche nel bambino.

Raccomandiamo che qualunque cosa tu abbia intenzione di fare per aiutare il tuo bambino a liberarsi della colica, dovresti farlo solo dopo aver consultato il tuo medico.

Quando consultare un medico

Sebbene la maggior parte dei casi di coliche siano facilmente gestibili, a volte potrebbe essere necessario consultare immediatamente il medico del bambino. Ciò può accadere quando noti che il tuo bambino soffre di diarrea, vomito o altri sintomi allarmanti.

Per il benessere e la crescita e lo sviluppo ottimali del tuo bambino, è importante che il tuo bambino sia nutrito correttamente e che il latte materno sia uno dei modi migliori per fornire nutrimento al tuo bambino. Tuttavia, a volte come una nuova mamma, potresti provare varie sfide mentre allatti il ​​bambino. Ma con l'assistenza adeguata e l'intervento medico, puoi superare queste sfide e goderti la maternità.

Leggi anche: Frutta da mangiare ed evitare durante l'allattamento

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