Sviluppo del cervello fetale - fasi e alimenti per migliorare lo sviluppo
In questo articolo
- Baby Brain Anatomy
- Fasi dello sviluppo del cervello del bambino nell'utero
- Come migliorare lo sviluppo del cervello del bambino durante la gravidanza
- Alimenti da mangiare per uno sviluppo sano del cervello fetale
- Fattori che sono dannosi per lo sviluppo del cervello del bambino durante la gravidanza
È affascinante vedere come un bambino conosce già il modo di succhiare un seno e ingoiare il latte, insieme a vari altri modelli comportamentali. Lo sviluppo del cervello è un aspetto chiave nella creazione di un essere umano pienamente funzionale e i genitori spesso si chiedono in quale mese inizia lo sviluppo del cervello del bambino durante la gravidanza. Mentre la risposta di per sé è abbastanza sorprendente, ci sono molti fattori di cui devi essere consapevole per comprendere meglio lo sviluppo del cervello del tuo bambino.
Baby Brain Anatomy
Proprio come qualsiasi altro cervello umano adulto, il cervello del bambino comprende anche alcune sezioni importanti che controllano tutte le attività necessarie al corretto funzionamento del corpo.
1. Ipotalamo
Le sensazioni che controllano la sensazione di fame e sete, insieme alla necessità di addormentarsi e provare emozioni diverse, derivano tutte dall'ipotalamo. Inoltre, è anche responsabile del mantenimento di una temperatura ottimale del corpo.
2. Ghiandola pituitaria
Una volta che un bambino è nato, ha bisogno di condurre una grande quantità di crescita il più rapidamente possibile per sopravvivere nel mondo reale. Molto di questo è il risultato di ormoni che soddisfano i requisiti con successo, promuovendo la crescita, stabilendo un corretto metabolismo e svolgendo varie attività corporee. Questi ormoni principali sono tutti secreti da questa piccola ghiandola, che ha le dimensioni di un pisello.
3. Il tronco cerebrale
Questo potrebbe non essere considerato precisamente come una parte separata del cervello, ma è comunque una sezione abbastanza importante. Il tronco cerebrale è ciò che mantiene il corpo veramente vivo, controllando l'azione del respiro nell'aria, mantenendo una frequenza cardiaca costante e regolando la pressione sanguigna.
4. Cervelletto
Tutti i calci attorno al tuo bambino, i movimenti strani che ama così tanto, ei primi passi che fa, sono tutti il ​​risultato di un buon funzionamento del cervelletto. Questa sezione del cervello controlla tutte le attività motorie di un bambino.
5. Cerebrum
Il più grande di tutti, questa sezione è grande proprio per la ragione che esiste un cervello. La corteccia principale, i lobi frontali e quelli temporali, si trovano tutti in questa sezione e forniscono la funzionalità di sentire le emozioni, richiamare i ricordi e realizzare processi di pensiero.
Fasi dello sviluppo del cervello del bambino nell'utero
Mentre il cervello di un bambino continua a crescere anche dopo la nascita, alcuni dei principali sviluppi avvengono proprio all'interno dell'utero durante le diverse fasi della gravidanza della madre. Ecco come potrebbe apparire una timeline di sviluppo del cervello fetale.
1. Primo trimestre
Entro un paio di settimane dal concepimento, la piastra neurale di un feto è già formata. Questo si evolve per diventare il tubo neurale, che ospita lo sviluppo futuro del cervello. Allo stesso tempo, piccole cellule neurali viaggiano attraverso l'embrione e posano le vie iniziali per i nervi. Ciò dà origine ai movimenti iniziali del bambino all'interno dell'utero.
2. Secondo trimestre
Il secondo trimestre inizia con lo sviluppo di modelli respiratori e vari impulsi di suzione. Lentamente e costantemente, calci e colpi cominceranno a prendere posto mentre il controllo del motore inizia gradualmente. I nervi sono protetti da una copertura di mielina, causando una rapida comunicazione della comunicazione e si manifestano sotto forma di occhi lampeggianti e battito cardiaco accelerato. La percezione sensoriale inizia a evolversi rapidamente, con lo sviluppo uditivo che prende il comando. Il tuo bambino inizia a dormire e anche a sognare.
3. Terzo trimestre
Nella fase finale, il collegamento dei nervi raggiunge un completamento e il peso del cervello inizia ad aumentare rapidamente. Le pieghe nei suoi tessuti iniziano a formarsi e l'aumento del controllo motorio raggiunge il suo apice. Mentre il cervello potrebbe avvicinarsi a una buona dimensione, il suo effettivo funzionamento inizia solo quando il bambino è fuori nel mondo reale, innescato dallo stimolo dell'ambiente.
Come migliorare lo sviluppo del cervello del bambino durante la gravidanza
Per garantire un bambino sano e intelligente, abbiamo messo insieme una lista di alimenti per la gravidanza per lo sviluppo del cervello del bambino, che contribuirà a garantire che il tuo piccolo ottiene gli elementi fondamentali senza fallire, insieme ad una corretta dieta equilibrata e sana.
Alimenti da mangiare per uno sviluppo sano del cervello fetale
Oltre all'importanza delle vitamine prenatali per lo sviluppo del cervello, è anche necessario includere alcuni elementi chiave nella dieta in grado di fornire il supporto necessario e persino una spinta alla crescita del cervello in un bambino.
1. Zinco
Questo potrebbe essere un oligoelemento trovato nelle fonti di cibo ma svolge un ruolo essenziale nello sviluppo del cervello fin dalle prime fasi.
Cosa fa
Con il progresso nella crescita del bambino, i neuroni e i trasmettitori che si formano hanno bisogno di un ampio supporto per diffondere la loro rete e rendere più forti le cellule cerebrali. La presenza di zinco può prevenire l'insorgere di problemi comportamentali o di apprendimento in un bambino.
Fonti di cibo
Carni rosse, fagioli, noci, semi di zucca e persino spinaci sono ottime fonti per includere lo zinco nella dieta.
2. Proteine
Un elemento centrale della nutrizione di una madre incinta, è anche un elemento vitale per lo sviluppo del cervello del bambino.
Cosa fa
Gli alimenti ricchi di proteine ​​contengono numerosi amminoacidi che sono richiesti da varie parti del corpo. Questi funzionano anche per migliorare la funzione delle cellule cerebrali e sviluppare un cervello sano in ogni aspetto.
Fonti di cibo
Uova, legumi, pesce e carni magre sono alcune delle migliori fonti per soddisfare il tuo fabbisogno proteico.
3. Iodio
C'è una ragione per cui il governo impone una presenza di iodio nei sali quotidiani, che è direttamente collegato allo sviluppo del cervello.
Cosa fa
Fin dalla fase prenatale, lo iodio inizia a lavorare nello sviluppo dello sviluppo del midollo spinale e nel collegamento di parti del cervello. Qualsiasi mancanza a tale riguardo può lasciare il bambino cognitivamente compromesso e persino impostare una consegna prematura.
Fonti di cibo
Oltre al sale, le fragole e lo yogurt possono contenere anche iodio in buone quantità .
4. Ferro
Il ferro potrebbe essere raccomandato alle donne per prevenire consegne premature, ma è anche essenziale per lo sviluppo neurale del bambino.
Cosa fa
Il corretto funzionamento del cervello è fortemente legato alla capacità dei neuroni di trasmettere efficacemente segnali di comunicazione tra loro. Questo è esattamente ciò che la presenza di ferro migliora e migliora a fondo.
Fonti di cibo
Spinaci, uvetta e varie lenticchie contengono una buona percentuale di ferro.
5. colina
Molti genitori potrebbero non essere consapevoli di un nutriente come questo, ma un corretto sviluppo del cervello del bambino dipende in larga misura dalla sua presenza.
Cosa fa
La riduzione delle probabilità di difetti nella formazione del tubo neurale del bambino e il fondamento della memoria e delle capacità di apprendimento sono tutti il ​​risultato della presenza di colina in quantità notevoli. Questo è anche il motivo per cui la colina viene generalmente definita un super nutriente.
Fonti di cibo
Pollo, maiale e patate sono ottimi modi per introdurre colina nella vostra dieta.
6. Folate
Il numero di volte in cui il consumo di folato è stressato per una donna incinta sarebbe innumerevole. E questo è per una buona ragione.
Cosa fa
Molti bambini nascono con un midollo spinale malformato o un cervello incompleto, portando ad un difetto maggiore del tubo neurale. L'assunzione di folato può ridurre notevolmente le probabilità di tali difetti, anche prima di concepire il bambino in primo luogo.
Fonti di cibo
Barbabietola, avocado, succo d'arancia e verdure a foglia verde sono amici di folati.
Fattori che sono dannosi per lo sviluppo del cervello del bambino durante la gravidanza
I fattori che causano vari problemi di sviluppo del cervello fetale possono essere diversi come i problemi stessi.
1. Esposizione a sostanze tossiche
Anche i fumi più semplici che emergono dalle auto e le nuove vernici possono influenzare il feto in vari modi. Alcuni elementi come piombo, arsenico, mercurio si osservano nelle vernici utilizzate a casa o nei mobili appena lucidati, che possono essere facilmente inalati e portare a problemi di sviluppo nel cervello del bambino.
2. Presenza di rosolia
Mentre la rosolia potrebbe non essere così dannosa per la madre, gli effetti che ha sul bambino nel suo grembo sono notevoli. Se una madre contrae la rosolia nei primi mesi della gravidanza, il bambino può soffrire di cataratta, sordità e persino essere nato ritardato.
3. Pesticidi
Indipendentemente dal modo in cui lavi le verdure in modo pulito prima di cucinarle o di mangiarle crude, le probabilità di esposizione ai pesticidi non sono mai state così alte come attualmente. Optare per prodotti alimentari biologici è altamente raccomandato.
4. Uso dell'eroina
L'uso di droghe è in ogni caso abbastanza dannoso. Ma l'uso di eroina è piuttosto pericoloso poiché il bambino può nascere con una dipendenza da eroina, e persino esibire certi disturbi nell'interazione socialmente con gli altri.
5. Uso di cocaina
A differenza dell'eroina, la cocaina influenza direttamente lo sviluppo fisico del cervello del bambino. Tali bambini nascono con un cranio minuscolo, che porta a un ritardo estremo o addirittura a un'emorragia cerebrale fatale.
6. Uso di marijuana
Mentre la marijuana potrebbe essere considerata da molti una droga ricreativa, il suo uso durante la gravidanza è altamente dannoso per lo sviluppo del bambino, causando difetti legati alla parola e problemi di memoria.
7. Farmaci per l'epilessia
Alcune donne con una propensione agli attacchi epilettici potrebbero essere farmaci prescritti, che devono essere fermati o sostituiti durante la gravidanza in quanto possono causare bambini nati con un QI significativamente più basso.
8. Esposizione all'inquinamento
È necessario tenere sotto controllo l'esposizione all'inquinamento provocato dal traffico e qualsiasi tipo di inquinanti presenti nell'aria in quanto la loro inalazione può causare la nascita di un bambino con tendenze autistiche.
9. Consumo di alcol
Nessuna razionalizzazione intorno alla quantità di consumo di alcol è possibile per una donna incinta. Qualsiasi quantità può arrivare direttamente al bambino attraverso la placenta e portare a un enorme danno al sistema nervoso nascente.
10. Uso del tabacco
Che si tratti di fumare o masticare tabacco, la nicotina colpisce il bambino così come colpisce il cervello adulto. Questi bambini possono sviluppare anormalità fisiche come essere nati con gli occhi strabici o persino avere problemi psichiatrici più avanti nella vita.
11. Esposizione solare ridotta
Una madre che è principalmente al chiuso durante la gravidanza può rischiare uno sviluppo di sclerosi multipla nel suo feto insieme a uno sviluppo del sistema nervoso ostacolato.
12. Problemi psichiatrici nella madre
Le donne incinte che soffrono di depressione o qualsiasi tipo di disturbo psichiatrico sono ad alto rischio di trasferire lo stesso e influenzare lo sviluppo del cervello del nascituro con varie anomalie.
13. Presenza di stress
Mentre lo stress è anche legato allo stato mentale della madre, può manifestarsi in modi che possono causare a una donna di morire di fame e impedire al bambino di ottenere la nutrizione di cui ha bisogno.
14. Farmaci
Una volta rilevata la gravidanza, si consiglia a una donna di evitare qualsiasi tipo di terapia come regola generale. Anche le medicine più semplici come l'aspirina o altri antidolorifici sono stati conosciuti per influenzare fatalmente lo sviluppo del cervello nel feto.
15. Carenza di vitamina D
Mentre l'esposizione alla luce solare è un fattore, la carenza di vitamina D da altre fonti potrebbe finire in un bambino che nasce con problemi respiratori e soffre di disturbi del trattamento del linguaggio in vista della sua vita.
16. Carenza di acido folico
L'acido folico è altamente stressato come nutriente vitale per una donna incinta da includere nella sua dieta. In caso contrario, il tubo neurale che racchiude il cervello e il midollo spinale rimane aperto e causa numerose malformazioni.
17. Nutrizione insufficiente
Se alcuni elementi sono estremamente vitali, ce ne sono molti altri che devono essere presenti nelle giuste quantità affinché lo sviluppo del bambino possa procedere normalmente. Tutti questi elementi assicurano che la presenza di altri fattori che sostengono lo sviluppo del cervello continui a rimanere tale e la loro assenza potrebbe influenzare lo sviluppo di varie abilità nella successiva vita del bambino.
18. Consegna prematura
Molti bambini prematuri possono sopravvivere correttamente dopo aver completato un numero specifico di settimane nel grembo materno. Tuttavia, il loro sviluppo cerebrale subisce un colpo da quando la maggior parte di essi avviene all'interno del corpo della madre, causando un tale scarso rendimento a scuola.
19. Il lavoro del Padre
Anche se la madre si tiene al sicuro dalle sostanze nocive, l'esposizione del padre a determinati elementi può mettere il bambino a rischio indirettamente. Tali elementi possono entrare nel corpo o influenzare lo sperma per causare disturbi legati al cervello.
20. Età dei genitori
Un bambino concepito da genitori che hanno più di 35 o 40 anni, è a più alto rischio di sviluppare disturbi mentali. Mentre alcuni potrebbero essere evolutivi, altri potrebbero essere psichiatrici causando gravi problemi comportamentali in molti casi.
Comprendere lo sviluppo del cervello prenatale dal concepimento alla nascita può lasciarti affascinato e sbalordito dal meraviglioso processo che dà origine a un bambino completamente formato. Tuttavia, il tuo sostegno e la tua vigilanza sono assolutamente necessari per assicurare che questo magico viaggio non affronti problemi spiacevoli.