Metodo Ferber: far dormire il bambino
In questo articolo
- Qual è il metodo Ferber Sleep
- Come funziona realmente
- Qual è l'età giusta per iniziare con il metodo Ferber per il tuo bambino
- Come usare questo metodo per far dormire il tuo bambino
- Quanto è flessibile la Ferberizzazione?
- Limiti dei metodi di allenamento del sonno Ferber
- Il metodo di allenamento ferrai è uguale al metodo Cry-It-Out?
- Miti e fatti su Richard Ferber Method
Come genitori, una delle cose più difficili da fare nelle prime fasi della genitorialità è mettere a dormire il bambino. I neonati sono ridicolmente esigenti nella maggior parte dei casi e farli addormentare può essere un compito difficile. Sebbene tu abbia provato di tutto, dal dare loro pacche sulle ninne nanne che cantano, nessuno di questi metodi sembra funzionare in modo coerente.
Ferberizing è un metodo sviluppato dal pediatra Richard Ferber, che aiuta i genitori a far dormire rapidamente il loro bambino. Il metodo ha ricevuto reazioni polarizzanti da parte di altri esperti e genitori - alcuni ritengono che funzioni molto bene, mentre altri affermano che è psicologicamente dannoso per il bambino. In questo articolo, diamo uno sguardo più approfondito a ciò che è Ferberizing, e altri dettagli su questa pratica.
Qual è il metodo Ferber Sleep
Sviluppato da Richard Ferber, dipende dal fatto che il genitore lasci che il bambino si addormenti da solo fin dalla tenera età. Il metodo incoraggia i genitori a lasciare che il bambino si consoli e si calma, per andare a dormire. Dipende dal fatto che il bambino sia pronto sia emotivamente che fisicamente e può essere insegnato al bambino quando ha più di tre mesi.
Nel metodo Ferber, i genitori sono incaricati di mettere il bambino nella culla dopo una routine amorevole ogni notte. Tuttavia, il bambino deve essere sveglio quando viene messo nella sua culla. Questa è la parte più cruciale di questo metodo e forma il punto cruciale della sua idea che il bambino imparerà ad andare a dormire da solo.
Come funziona realmente
Ecco come viene effettivamente eseguito il metodo Ferber:
- La cosa importante da notare è che il bambino non dovrebbe già essere addormentato quando lo metti nella culla. Devi lasciare la stanza con il bambino ancora sveglio. Se sembra piangere per la tua attenzione, puoi sempre controllarlo, ma di nuovo, lascia la stanza quando è ancora sveglio.
- Il prossimo passo è quello di aumentare gradualmente il tempo tra ogni volta che si controlla su di lui ogni notte.
- Ciò significa che il bambino ha più tempo per calmarsi quando si agita e impara presto a dormire da solo.
- Non è necessario avere un numero specificato di minuti tra ogni controllo e può andare solo con il tuo intuito.
Qual è l'età giusta per iniziare con il metodo Ferber per il tuo bambino
Se prevedi di iniziare a utilizzare il metodo Ferber, l'età del tuo bambino deve essere maggiore di 6 mesi almeno. I medici raccomandano di non iniziare l'allenamento del sonno finché il bambino non ha almeno la metà di un anno in modo che i programmi alimentari non siano influenzati. Tuttavia, dovresti iniziare ad allenarti prima che diventi un anno, poiché molte routine o schemi diventano "ambientati" nella sua vita quando compie un anno.
Come usare questo metodo per far dormire il tuo bambino
Devi seguire alcuni passaggi del metodo Ferber in modo che il bambino si addormenti da solo entro pochi giorni.
- Il primo passo è quello di sviluppare una routine per andare a letto per il tuo bambino, da fare prima che venga messo a letto. Questo può essere qualsiasi cosa, dalla lettura di una favola alla cantante di una ninna nanna, ma assicurati che il tuo bambino sia coinvolto nelle azioni che fai.
- Quindi, devi mettere il bambino a dormire nella sua culla o nello spazio per dormire mentre è assonnato, ma ancora sveglio. Assicurarsi che l'ambiente sia adatto per dormire, il che significa che dovrebbe essere silenzioso e buio.
- Devi lasciare la stanza mentre il bambino è ancora sveglio. Se il bambino piange per la tua attenzione, sei il benvenuto a controllarlo. Andate da lui e confortatelo, usando pacche e suoni confortevoli. Quindi, lascia la stanza quando è sveglio.
- Inizialmente, controlla il bambino a intervalli di tre, cinque e dieci minuti se non sembra smettere di piangere. A poco a poco, è necessario aumentare il tempo tra i controlli con ogni giorno che passa. Questo processo è chiamato "graduale estinzione" e il tempo tra un controllo e l'altro dovrebbe arrivare a venti minuti nel tempo.
- Alla fine il bambino impara a calmarsi e scoprirà che il numero di volte in cui piange diminuisce con il passare del tempo.
- Ciò significa che il bambino è in grado di andare a dormire da solo, senza molto del tuo aiuto.
Quanto è flessibile la Ferberizzazione?
I metodi sono estremamente flessibili e puoi variare gli intervalli tra le volte che controlli su tuo figlio in modo da adattarlo alle tue esigenze e circostanze. Se senti che il tuo bambino ha bisogno di più tempo per adattarsi a questa graduale estinzione, puoi sempre ridurre o non aumentare il tempo che intercorre tra i controlli fino a quando non ne ottiene una sospensione.
Limiti dei metodi di allenamento del sonno Ferber
Ci sono alcune limitazioni a questo metodo di allenamento del sonno, come indicato di seguito.
1. I bambini più piccoli
I metodi di allenamento del sonno non possono essere utilizzati per i bambini di età inferiore ai sei mesi, poiché nella maggior parte dei giorni hanno bisogno di nutrirsi nel cuore della notte.
2. Può essere traumatizzante
Se il bambino ha paura di essere lasciato solo o ha una risposta di vomito condizionata, sarebbe meglio per te non provare l'allenamento del sonno con l'estinzione graduale. Se il bambino ha delle paure o dei brutti ricordi associati al posto in cui dorme, provare a estinguere gradualmente come consigliato nel metodo Ferber può provocare vomito al bambino o essere sopraffatto dalla paura.
3. Non insegna al bambino a dormire da solo
Lo stesso Richard Ferber ha riconosciuto che la Ferberizzazione non include l'insegnamento al bambino di andare a dormire da solo - piuttosto, i bambini sono semplicemente incoraggiati a capire come andare a dormire da soli. Ciò significa che il bambino può semplicemente rifiutarsi di andare a dormire o piangere a lungo fino a quando non ottiene la tua attenzione.
Il metodo di allenamento ferrai è uguale al metodo Cry-It-Out?
Il metodo ferber non è lo stesso dei metodi cry-out, anche se a volte entrambi sono confusi nel posto l'uno dell'altro.
- I metodi di "cry-out" consigliano ai genitori di lasciare che il bambino pianga se stesso per dormire, e negano al bambino di attirare l'attenzione dei suoi genitori.
- Al contrario, il metodo Ferber prevede che i genitori prestino la loro attenzione al bambino ogni notte, anche se a intervalli più lunghi.
Miti e fatti su Richard Ferber Method
Nel corso degli anni, ci sono state molte idee sbagliate su Ferberizzare il tuo bambino. Alcuni di questi sono:
1. Mito
Ferberizing consiglia ai genitori di lasciare che i loro figli piangano se stessi per dormire.
Fatto: infatti, i genitori sono invitati a provvedere al loro bambino se desidera ardentemente la loro attenzione. Tuttavia, l'estinzione graduale significa che i genitori aspettano un po 'di più ogni volta per lenire il loro bambino.
2. Mito
In Ferberizing, il bambino deve piangere finché non vomita.
Realtà: Mentre può essere vero che il bambino può vomitare se piange per un lungo periodo, non si presenta così frequentemente come implicito. Anche se vomita, ci si aspetta che i genitori si comportino bene e come parte dell'addestramento del sonno: basta ripulire il disordine prima di lasciare la stanza!
3. Mito
I metodi Ferber sono facili da insegnare e implementare.
Fatto: mentre ci si aspetta che il bambino si acclimatizzi in un paio di settimane, potrebbe essere necessario più tempo e in alcuni casi potrebbe rivelarsi un processo più arduo.
4. Mito
Il metodo Ferber non è flessibile.
Fatto: i genitori sono incoraggiati a usare la loro intuizione piuttosto che una tabella fissa per sapere quando calmare il loro bambino e regolare i tempi per far sentire il bambino più a suo agio con l'allenamento.
I metodi di allenamento del sonno Ferber sono estremamente fraintesi, ma possono fare miracoli quando è praticato correttamente. Tuttavia, non dovresti provarlo quando il bambino è troppo giovane, e non provarlo affatto se pensi che il tuo bambino abbia problemi di paura irrazionale con l'essere lasciato solo.