Oli essenziali in gravidanza - Sicurezza, benefici e precauzioni

Contenuto:

In questo articolo

Cos'è l'olio essenziale?
Come funziona?
Gli oli essenziali sono sicuri da usare durante la gravidanza?
Benefici dell'utilizzo di oli essenziali durante la gravidanza
Elenco di oli che sono sicuri per le donne incinte
Quando evitare gli oli essenziali?
Elenco degli oli da evitare durante la gravidanza
Precauzioni da prendere durante l'utilizzo dell'olio
Olio essenziale per miti di gravidanza

Gli oli essenziali sono oli altamente concentrati che vengono utilizzati per vari scopi come profumi, benefici per la salute, per la cura della pelle e molto altro ancora.

Sebbene gli oli essenziali siano completamente naturali, alcune donne sono riluttanti a usarle durante la gravidanza perché gli oli sono molto forti. La maggior parte degli aromaterapeuti dice che quando sei incinta, è sicuro usare alcuni oli essenziali a patto che tu sia consapevole di quanto e per quale motivo li stai usando. Tuttavia, ci sono contro-argomenti anche a questo.

Quindi, esaminiamo gli oli essenziali che sono sicuri per le donne in gravidanza e anche alcuni consigli e suggerimenti per utilizzarli per ragioni molto specifiche.

Cos'è l'olio essenziale?

Gli oli essenziali sono oli concentrati che vengono estratti da foglie di piante, erbe e altri materiali. Viene estratto attraverso un processo di spremitura a freddo o distillazione a vapore. L'olio essenziale è altamente concentrato. È tipicamente diffusa, applicata per via topica, inalata, massaggiata e aggiunta al cibo. L'aroma delizioso dell'olio fa miracoli per calmare e rilassare il corpo e la mente.

Come funziona?

Gli oli essenziali funzionano come la medicina funziona nel corpo. Le molecole dell'olio concentrato sono molto piccole e possono raggiungere la circolazione del bambino. Dal momento che sono forme concentrate di olio, basta usare una goccia o due. Per le donne incinte, si dice che gli oli impiegheranno un po 'di tempo a lavorare in quanto hanno strati grassi nel loro corpo e questo rallenta il processo.

Gli oli essenziali sono sicuri da usare durante la gravidanza?

Gli oli essenziali sono sicuri per le donne incinte dopo il primo trimestre. Alcune donne lo prendono anche prima. Ci sono discorsi su come gli oli potrebbero raggiungere il bambino attraverso la placenta. Tuttavia, questi non sono fatti di ricerca, e non ci sono casi di tali incidenti che sono stati registrati.

Tuttavia, se si desidera utilizzarlo prima del primo trimestre, si consiglia di consultare un aromaterapeuta che tratta le donne incinte. Anche dopo il primo trimestre, è bene essere consapevoli di ciò che si sta utilizzando, poiché è meglio evitare alcuni oli.

Benefici dell'utilizzo di oli essenziali durante la gravidanza

Gli oli essenziali se usati in modo appropriato nella giusta proporzione possono essere utilizzati per aiutarti a superare i vari sintomi della gravidanza. Gli oli essenziali hanno un buon numero di usi e possono essere un sollievo durante i tuoi stressanti giorni di gravidanza. Tuttavia, sii solo sicuro di come e quale olio usare. Alcune opzioni che potresti seguire sono qui:

Nausea: alcuni oli essenziali per la nausea durante la gravidanza sono il massaggio con lavanda, sandalo o zenzero.
Aids Digestione: oli essenziali come l'olio di menta piperita possono aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco e altri disturbi legati alla digestione. Può essere massaggiato sulla pancia o consumato con il miele dopo un pasto.
Detox: Oli come l'olio di limone aiutano a eliminare tutte le tossine e gli acidi extra-gastrici dal sistema.
Gonfiore: un disturbo comune che le donne incinte devono affrontare, oli essenziali come lo zenzero possono aiutare a ridurre quella sensazione di gonfiore in quanto aiuta a calmare lo stomaco.
Insonnia: oli essenziali come Ylang Ylang e Bergamotto aiutano a rilassare la mente ed evitano il pensiero eccessivo che può portare a insonnia.
Riduce l'ansia: oli essenziali come il basilico aiutano a regolare il cortisolo responsabile dello stress.
Riduce la depressione: oli essenziali come l'olio di mirto sono noti per aiutare a stimolare la ghiandola tiroidea e ridurre qualsiasi squilibrio ormonale.
Detergente per il bagno: Oli come il pino sono assassini di lievito e possono aiutare a rimuovere eventuali muffe che possono essere presenti nel bagno.
Detersivo per piatti: il timo è un potente germicida e può essere usato per pulire gli utensili, specialmente quelli che sono stati a contatto con carne cruda.
Deodorante: la maggior parte degli oli essenziali come la lavanda e la citronella, se bruciata, può dare un odore aromatico.

Elenco di oli che sono sicuri per le donne incinte

Alcuni oli essenziali hanno dimostrato di essere estremamente sicuri per le donne incinte purché non ci siano complicazioni nella gravidanza. Tuttavia, non esagerare con nessuno di loro. Assicurati di diluire gli oli usando una o due gocce.

Ecco una lista di oli essenziali di gravidanza che sono sicuri da usare:

Geranio: arancio amaro è l'olio che ti aiuterà con la ritenzione idrica.
Lavanda (Lavendula Angustifolia): se hai dolori e dolori corpo costanti, puoi miscelare lo zenzero e la lavanda con olio da massaggio da applicare sul tuo corpo. Questo è ottimo per alleviare il dolore.
Cipresso: il cipresso è un grande conforto se stai lottando con le vene varicose e le caviglie gonfie.
Camomilla tedesca: se stai lottando con un doloroso mal di schiena, il massaggio alla camomilla è l'olio essenziale da raccogliere.
Lavanda comune: l'olio essenziale di lavanda è un così grande sollievo dallo stress che non vorresti lasciar perdere durante la gravidanza. L'olio essenziale di lavanda diluito è una scelta sicura per un bagno settimanale. Può anche essere usato una volta alla settimana in un diffusore per aiutare a ridurre lo stress della gravidanza.
Incenso: questo olio essenziale viene utilizzato dalle donne per ridurre le smagliature nel corpo.
Arancio dolce: l' olio essenziale di arancia dolce (arancione sinensis) è usato per mantenere il tuo corpo energetico durante i tuoi faticosi giorni di gravidanza. L'olio è mescolato con lo zenzero per facilitare la nausea e l'indigestione. Tuttavia, è consigliabile evitare questo olio se si prevede di uscire al sole.
Maggiorana dolce: questo è benefico per le donne che lottano con minzione frequente.
Olio dell'albero del tè (non in travaglio)
Eucalipto: l' olio di eucalipto può essere usato per aiutare con la congestione. È anche usato come antivirale e anti-infiammatorio.
Neroli: questo olio essenziale aiuta ad alleviare le donne incinte dall'ansia e dallo stress.

Quando evitare gli oli essenziali?

È meglio evitare tutti gli oli essenziali nel primo trimestre. Questo è il momento in cui il bambino cresce e ha un corpo molto sensibile.
Alcuni oli essenziali possono portare ad aborti, quindi è molto importante fare attenzione a loro. Consulta sempre il tuo aromaterapista prima di usare un olio di cui non sei sicuro.
Evita di applicare olii essenziali soprattutto quando esci al sole.
Evitare gli olii essenziali che sono stati conservati in plastica per troppo tempo.
Evitare l'uso di oli essenziali se si è un paziente tiroideo.
Se hai una storia di aborto, è sicuro evitare gli olii essenziali.
Se hai complicanze come il sanguinamento vaginale, devi evitare gli oli essenziali in quanto ci sono possibilità che causi complicanze.
Non usare olii vecchi, ma assicurati di acquistare oli nuovi e prodotti di recente.

Elenco degli oli da evitare durante la gravidanza

Alcuni oli essenziali possono complicare la gravidanza e dovrebbero essere evitati. Inoltre, ci sono alcuni oli di cui non siamo molto sicuri e quindi è meglio evitarli. Se stai cercando di studiare quali oli essenziali evitare durante la gravidanza. Qui ce ne sono un po:

Finocchio
Clary Sage
Maggiorana
Cannella
Thuja
artemisia
Betulla
Wintergreen
Canfora
Issopo
Semi d'anice
tanaceto
assenzio romano

Precauzioni da prendere durante l'utilizzo dell'olio

Ci sono varie affermazioni e miti riguardanti l'uso di oli essenziali durante la gravidanza. Anche se è abbastanza sicuro che non devi evitarli completamente, una cosa che puoi fare è giocare sul sicuro. Approfitta degli straordinari benefici degli oli essenziali, ma allo stesso tempo assicurati di prevenire qualsiasi tipo di rischio. Qui ci sono cose da tenere presenti quando si utilizzano gli oli essenziali.

Gli oli essenziali sono di solito abbastanza forti e possono causare problemi, quindi è importante diluire la concentrazione prima di usarla.
L'uso di oli essenziali per più di un'ora può a volte portare a effetti collaterali come nausea, vertigini, letargia e mal di testa.
È importante verificare la qualità degli oli essenziali. A volte, gli oli sono adulterati e questo può portare a effetti avversi. Fai pratica per fare un controllo di qualità prima di usare i tuoi oli.
Alcuni oli contengono fenoli e aldeidi che possono avere effetti sul tuo peccato. Quindi, diluire bene prima di applicarlo.
L'applicazione di olio essenziale sulla pelle danneggiata può anche portare a reazioni.
Non usare olii essenziali ogni giorno
Assicurati di non usarlo direttamente sulla tua pelle. Poiché gli oli essenziali sono concentrati, potrebbe portare a problemi di pelle.

Olio essenziale per miti di gravidanza

Si dice che l'incenso sia abortivo. Ma non esiste uno studio o una ricerca che dimostri questo punto.
Consultare sempre il ginecologo o l'ostetrica per utilizzare gli oli durante la gravidanza.
Gli oli essenziali per le nascite in gravidanza e i bambini sono assolutamente sicuri. Questa affermazione è piuttosto errata perché è ovvio che gli olii essenziali possono essere troppo forti sulla pelle sensibile del bambino.
Usa gli oli essenziali nel processo del parto. Bene, questo potrebbe funzionare se la consegna avviene a casa. Tuttavia, se si sta andando in ospedale, si prega di evitare queste tecniche in quanto potrebbe compromettere i metodi e le attrezzature che i medici devono seguire.

L'uso di oli essenziali durante la gravidanza è altamente discutibile. Mentre ci sono numerosi articoli, blog e siti web che parlano della sicurezza e dei rischi degli oli essenziali, non c'è nessuna ricerca sostanziale fatta per dimostrare questo punto. La maggior parte di queste affermazioni sembra derivare da esperienze, miti o ricerche su internet. Quindi, non possiamo essere accurati al 100% sulla sicurezza degli oli essenziali durante i periodi di gravidanza.

Quindi, riassumendo la semplice domanda, puoi usare olii essenziali durante la gravidanza?

Sì, alcuni oli essenziali sono sicuri per la gravidanza, anche se devi essere attento a quanto, quando e perché li stai usando .

È saggio essere sul lato più sicuro e non rischiare il processo della gravidanza. Se vuoi davvero usare gli oli durante la gravidanza, assicurati che sia sicuro usarlo durante questo periodo della vita.

Durante la gravidanza, ci sono alcune restrizioni che dovrai tenere a mente. A volte può essere frustrante, perché non vuoi davvero impostare troppi confini nel tuo stile di vita. Certo, è un periodo impegnativo, tuttavia, ricorda che prendersi cura del proprio corpo durante questi nove mesi è molto cruciale per il benessere di entrambi e per il bambino. Questo significa che devi fare alcuni sacrifici ed evitare di correre rischi in questo periodo.