Bocce di pepe commestibili

Contenuto:

In questo articolo

• ingredienti
• Metodo
• Informazioni nutrizionali

In questo, dopo che il contenuto della ciotola è finito, puoi mangiare anche la ciotola. Non è un modo super divertente per far mangiare ai bambini le loro verdure? Le mamme possono rendere le cose più eccitanti aggiungendo tuorlo d'uovo bollito e schiacciato con sale e pepe come un tuffo, invece del condimento per l'insalata.

Servi	Tempo di preparazione	Tempo di cottura
2 persone	10-15 minuti	0 minuti

ingredienti

• 1 peperone verde, giallo o rosso, lavato
• 1 mazzetto di sedano, lavato
• 1 carota, lavata e sbucciata
• 20 g - qualsiasi condimento per insalate

Metodo

Passo 1

È necessaria la supervisione di un adulto per tagliare a metà il peperone da un lato all'altro. Successivamente, tutti i semi dovrebbero essere ripuliti. Rimarrai con due ciotole vuote, una delle quali sarà la tua ciotola a forma di pepe.

Passo 2

L'altra metà del pepe, le carote, il sedano dovrebbero essere tagliati in fette magre di circa 4 "di lunghezza.

Passaggio 3

Dare le ciotole ai bambini e chiedere loro di mettere un po 'di condimento per l'insalata sul fondo della ciotola del pepe.

Passaggio 4

Successivamente, possono mettere i bastoncini di sedano, i bastoncini di carote e le fettine di pepe nella ciotola del pepe.

Passaggio 5

Si sono appena fatti un regalo vegetariano portatile.

Informazioni nutrizionali

73 Kcal1, 1 g3, 5 g9, 6 g3 mg110 mg276 mg

calorie

proteine

Grasso

carboidrati

Colesterolo

Sodio

Potassio

* Il contenuto nutrizionale varia in base alla marca di condimento per l'insalata utilizzata. Le informazioni fornite qui sono come per il contenuto nutrizionale della maionese normale.