Il metodo del sonno "Cry It Out" non è dannoso per i bambini, conferma il nuovo studio
Quando mia figlia aveva solo pochi mesi, io e mio marito ho cercato su google l'espressione "allenamento del sonno". Abbiamo letto l'approccio "senza lacrime". Abbiamo studiato il metodo di Karp e il metodo di Fading, ma nonostante volessi essere attaccato - nonostante volessi coccolarla e confortarla, abbiamo deciso di provare la tecnica del "piangere". (E mio Dio, c'erano un sacco di lacrime, c'era un sacco di pianti, non solo dalla sua culla, ma da me - perché mi sentivo senza cuore e freddo. Mi sentivo come se stessi facendo un danno irreparabile.) La buona notizia è che i ricercatori ora credono che il metodo "piangere" non danneggi i bambini. In effetti, secondo un nuovo studio, piangere non fa in modo che i bambini sviluppino problemi di attaccamento emotivo, comportamentale o genitoriale e, in breve, il pianto non comporti alcun danno a lungo termine.
Lo studio, uscito dalla Flinders University in Australia, ha testato sia il metodo cry it out che un altro metodo di sonno comunemente usato su un gruppo di 43 neonati. Entrambi i metodi hanno aiutato efficacemente i bambini ad addormentarsi; tuttavia, secondo l'autore principale dello studio, Michael Gradisar, non solo il metodo del grido che aiuta i bambini a dormire, li ha aiutati a rimanere addormentati, secondo USA Today .
Entrambi i trattamenti hanno aiutato i bambini ad addormentarsi più velocemente. Tuttavia l'estinzione graduale [alias metodo "cry it out"] era migliore nel ridurre il numero di volte in cui i bambini si svegliavano durante la notte, così come la quantità di tempo che trascorrevano svegli durante la notte.
Inoltre, l'approccio del pianto non sottolineò i bambini più del metodo "gentile", e Gradisar crede che sia perché entrambi i genitori e i loro bambini hanno meno probabilità di cadere in "una trappola comportamentale coercitiva", o un modello in quali bambini vengono premiati per le loro grida, secondo USA Today:
Ciò è particolarmente vero se il genitore risponde rapidamente dopo che il bambino ha pianto. Il risultato è che è più probabile che il bambino pianga più spesso interrompendo così il sonno di se stessi e dei loro genitori.
Per coloro che non sanno cosa sia il metodo "piangere", è fondamentalmente un approccio di addestramento del sonno che, secondo BabyCenter, incoraggia i genitori a mettere a letto il bambino sveglio e poi lasciarli piangere per brevi periodi di tempo. Dopo che un periodo specifico è passato, i genitori possono entrare nella stanza e confortare il loro bambino; tuttavia, non dovrebbero ritirarli e, dopo qualche istante, devono lasciare la stanza, attendere altri minuti, quindi riavviare l'intero processo.
(Come mamma che ha fatto questo, posso dire che aspettare è la cosa peggiore, ma dopo alcuni giorni, le esplosioni si sono spente. Stavo andando nella sua stanza meno, e lei sarebbe andata a dormire prima ogni sera.)
È importante notare che questo non è il primo studio nel suo genere. Nel 2012, uno studio simile sul sonno infantile fu pubblicato dall'American Academy of Pediatrics, e scoprì che, non solo i bambini i cui genitori li lasciarono piangere non sperimentavano alcun effetto dannoso a breve termine, ma non mostravano nemmeno gli effetti di impatti negativi a lungo termine cinque anni dopo. Sia i bambini che i genitori possono riposare un po 'più facilmente, anche se entrambi hanno prima versato un paio di lacrime.