Affrontare la frustrazione di non avere un bambino
Avere un bambino è uno dei sentimenti più speciali per ogni coppia. Ma quelli che affrontano problemi di fertilità spesso finiscono per sentirsi stressati riguardo alla situazione. Allontana le tue frustrazioni di non avere un bambino circondandoti di persone positive. È importante rimanere positivi e non abbandonare la speranza.
Le coppie possono essere frustrate con tutte le prove per un bambino senza risultati positivi; aggiungi un po 'di pressione alla situazione e puoi facilmente immaginarlo crescere a dismisura. Alcune coppie possono lottare per mantenere un atteggiamento positivo nella vita, e può sembrare naturale essere stressati. Cercare di stare calmo e paziente è il modo migliore per condurre una vita felice, anche se ti senti ansioso di avere un bambino. In alcuni casi, potresti aver subito trattamenti di fertilità come la fecondazione in vitro o ICSI, ma non hanno ottenuto risultati positivi. Non è necessario rinunciare poiché è possibile superare il problema riconoscendolo per primo e quindi trovando e lavorando sulle migliori soluzioni possibili.
Suggerimenti per affrontare la tua frustrazione
- È importante rendersi conto che ciò che stai attraversando è normale. Ci vuole in media da quattro a sei mesi per una coppia di rimanere incinta e se si impiegano più tempo, quindi si dovrebbe consultare un medico. Non è necessario che tutti rimangano incinte facilmente.
- Smetti di incolpare te stesso o il tuo partner per non poter avere un bambino. Nessuno dei due desiderava che accadesse, quindi sii gentile con te stesso e il tuo partner. Se ci sono problemi di fertilità con uno di voi, grazie alla scienza medica avanzata, la maggior parte dei problemi di infertilità sono curabili.
- Permetti a te stesso di evitare certe funzioni come le docce per bambini e le cerimonie per i nomi dei bambini per il momento, poiché potrebbero innescare lo stress del tuo bambino.
- Prenditi una pausa dal provare e andare in vacanza; goditi un po 'di tempo in coppia. La concezione potrebbe essere più facile per te se smettessi di provarci così duramente. Lo stress è uno dei maggiori contributori per i cicli anovulatori in una donna.
- La risata è la migliore medicina: guarda un film divertente, leggi un libro divertente o vai a uno spettacolo comico. Potresti capire che ci sono ancora così tante cose che ti fanno sorridere.
- Evita la compagnia delle persone che ti giudicano in base alla tua capacità di avere un bambino e non ti danno valore come persona o in nessun altro ruolo.
- La prossima cosa da fare è trovare un sistema di supporto. Puoi parlare con i tuoi amici o familiari per alleggerire la pressione. Vai ai siti web delle community online dove puoi trovare persone che hanno vissuto un'esperienza simile e provare a legare con loro. Puoi condividere i tuoi sentimenti con tali coppie.
- Nei giorni in cui ti senti basso, dì a te stesso che un giorno avrai un bambino. Questo può funzionare come un sollievo immediato per te.
- Distogli la tua mente dalla questione perseguendo altri interessi. Unisciti ad un corso di hobby, datti da fare nel tuo lavoro o dai una mano nel servizio sociale. Tenersi occupato è il modo migliore per evitare frustrazioni.
Ricorda solo di non sentirti impotente quando hai la capacità di concepire. Pianifica la tua gravidanza con l'aiuto di un esperto e tieni traccia dei giorni fertili durante un mese, per aumentare le tue possibilità di concepire con successo. Lavora per creare una vita armoniosa per te e il tuo partner. Resta rilassato e abbi fede nell'idea di rimanere incinta. Puoi cercare aiuto tempestivo da un esperto di infertilità se non sei in grado di concepire dopo sei mesi di tentativi.