Comuni cambiamenti al seno e al capezzolo durante la gravidanza
In questo articolo
- Cambiamenti al seno in gravidanza
- Crescita del seno durante la gravidanza
- Suggerimenti per alleviare il dolore al seno
- Esami del seno- Quando vedere un medico
Tra i molti segni e sintomi che ti danno l'idea che potresti essere incinta prima di aver provato anche tu quel primo test di gravidanza, è il dolore al seno. La gravidanza è un'esperienza che cambia la vita per una donna, non solo perché crea una nuova vita, ma perché altera il suo corpo per accogliere e nutrire un bambino in crescita per nove mesi, e si prepara anche a fornire nutrimento dopo la nascita. Anche quando i tuoi muscoli si allentano, la gabbia toracica si allarga, i tratti del ventre e gli organi interni si spostano, il seno cresce e cambia per prepararti a nutrire il tuo bambino quando è nato.
Spesso l'attenzione dei futuri papà, la crescita del seno durante la gravidanza non è sempre un'esperienza piacevole. La maggior parte delle donne lamenta dolore, ma il livello di disagio varia. Continua a leggere per una rapida panoramica di quali cambiamenti alla mammella potresti aspettarti se ti aspetti!
Cambiamenti al seno in gravidanza
Come per quasi tutti gli altri sintomi legati alla gravidanza, la tenerezza del seno in gravidanza è anche attribuita ai due principali responsabili dell'estrogeno e del progesterone. Gli stessi ormoni che hanno portato alla formazione del tuo seno quando eri un adolescente pre-pubescente, ora si attivano per prepararti all'allattamento. Si assicurano che i tuoi dotti del latte si allarghino e che il tuo seno riceva abbondante afflusso di sangue. Il dolore al seno nelle prime fasi della gravidanza è comune in quanto si verificano la maggior parte dei cambiamenti nel primo trimestre, cioè tra le due e le quattro settimane di concepimento.
Qui ci sono i primi cambi di seno in gravidanza settimana su settimana durante le prime 12 settimane:
Cambiamenti nella settimana 1- 3
Le modifiche al seno iniziano non appena si verifica l'impianto. Gran parte dei cambiamenti avvengono durante la seconda settimana e si avrà una maggiore sensibilità, specialmente sui lati dove sono le arterie mammarie interne. I condotti del latte e le gemme alveolari crescono rapidamente durante questo periodo.
Cambiamenti nella settimana 4- 6
I cambiamenti nei capezzoli sono evidenti in questo periodo. L'aumento dell'afflusso di sangue provoca una sensazione di prurito accompagnata da formicolio intorno ai capezzoli. Il formicolio può anche essere innescato da cambiamenti di temperatura. Alla fine di questa fase, un aumento della pigmentazione farà apparire le areole più scure e i capezzoli saranno più prominenti.
Cambiamenti nella settimana 7-9
Nella settima settimana, il seno inizia a ingrassare mentre il grasso si accumula e i dotti del latte crescono ulteriormente. I lobuli sono formati dagli alveoli in crescita, facendoli sentire doloranti e teneri. I tubercoli di Montgomery oi piccoli brufoli intorno alle areole compaiono intorno alla settimana 8. Entro la settimana 12, le areole scure sono circondate da una seconda areola di tessuto più leggero e i capezzoli invertiti sono corretti.
Cambiamenti nella settimana 10-12
Questo è il periodo in cui i capezzoli sporgono completamente, e sei sicuro di notare la differenza, specialmente se è la tua prima gravidanza.
Mentre i principali cambiamenti si verificano durante le prime dodici settimane, lo sviluppo del seno persiste durante la gravidanza ed è contrassegnato dai seguenti cambiamenti:
Crescita del seno durante la gravidanza
L'allargamento del seno è il cambiamento più evidente durante la gravidanza, ma il modello di crescita può differire da donna a donna. Mentre alcune donne sperimentano una crescita lenta e costante, altre vedono sprazzi di crescita. Se è la tua prima gravidanza, potresti scoprire che la taglia del tuo reggiseno è aumentata di una tazza, e il tuo seno si sente più pieno e più pesante. Un improvviso aumento delle dimensioni allunga la pelle e può causare prurito. Non è raro apparire smagliature, ma queste sono per lo più temporanee, e non è necessario essere troppo preoccupati per loro.
Tenerezza del seno in gravidanza
Dolore o dolorabilità al seno è più evidente durante il primo trimestre e di solito diminuisce con l'avvicinarsi del secondo trimestre. Causato dall'impennata degli ormoni, il dolore può rendere le attività quotidiane più regolari o i tocchi casuali a disagio.
Vene visibili
L'aumento del flusso sanguigno nel corpo durante la gravidanza può portare alla comparsa di vene visibili nella pelle delicata del seno. Questa condizione è temporanea e le vene di solito tornano alle loro dimensioni normali dopo il parto, o dopo aver smesso di allattare.
Grumi e protuberanze
Alcune donne possono notare lo sviluppo di grumi nel seno. Mentre la maggior parte di questi sono benigni, aiuta a farli controllare se si notano cambiamenti o nuovi grumi. La maggior parte dei grumi è causata da galattocele (cisti piene di latte), fibroadenomi (tessuto fibroso) o cisti.
Modifiche al capezzolo durante la gravidanza
La gravidanza causa un aumento della pigmentazione nei capezzoli, chiamata anche areola. I cambiamenti nel terzo trimestre comprendono una crescita delle dimensioni dei capezzoli e l'aspetto dei tubercoli di Montgomery.
I tubercoli di Montgomery
Appaiono come piccoli brufoli intorno all'areola, questi dossi prendono il nome da un ostetrico irlandese che fu il primo ad osservarli. Il numero di dossi è diverso per ogni donna. Si ritiene che questi tubercoli svolgano una funzione protettiva, poiché secernono olio che mantiene l'areola idratata e allevia i capezzoli durante la gravidanza. Resistere alla tentazione di farli scoppiare, o si può finire con un'infezione.
Perdite di seno - schizza la gravidanza
I seni che perdono sono un evento comune anche a 16 settimane dalla gravidanza. Mentre i condotti del latte si preparano per il loro compito dopo la consegna, perdono il colostro, un liquido color paglierino. Il colostro è ciò che il tuo bambino dovrebbe bere subito dopo la nascita, in quanto è ricco di anticorpi che proteggono il tuo neonato.
Suggerimenti per alleviare il dolore al seno
Mentre i cambiamenti al seno e il disagio associato a loro sono inevitabili, ci sono diverse cose che puoi fare per rendere la transizione più facile per te:
Preparati per un reggiseno di maternità
Assicurati di misurarti per un nuovo reggiseno ogni volta che ti senti costretto cambiando le forme del seno durante la gravidanza. Misurando alla fine del primo trimestre e una volta alla fine del terzo trimestre e acquistando reggiseni aderenti assicurerai che il tuo seno sia sempre ben supportato. Rendi ogni acquisto economicamente efficace scegliendo reggiseni di maternità che potrai utilizzare dopo il parto. Adattarsi al cambiamento delle dimensioni del seno durante la gravidanza è il modo più sicuro per evitare la tenerezza del seno.
- idratare
Sbarazzarsi dei pruriti durante la gravidanza assicurandosi che la pelle sia idratata. Poiché la pelle si estende sul seno in crescita, deve essere nutrita in modo che rimanga morbida ed elastica.
- Metti via la biancheria intima con ferretto
In precedenza si credeva che i reggiseni con ferretto potessero ostacolare il flusso sanguigno e la produzione di latte, ma la ricerca ha ridimensionato questa teoria. Tuttavia, la maggior parte delle donne trova reggiseni con ferretto a disagio per il seno dolorante. Se il tuo reggiseno aumenta il tuo disagio, assicurati di passare a uno senza ferretto
- Scegli il cotone per il massimo comfort
Un tessuto ipoallergenico, il cotone non solo protegge dalle irritazioni e dalle infezioni della pelle, ma fa anche in modo che la pelle possa respirare. Il morbido tessuto assorbe il sudore, mantenendo la pelle pulita e asciutta. Scegliere reggiseni di cotone porta il tanto necessario sollievo
- Evitare di imbattersi in cose e persone
La prevenzione è il modo migliore per assicurarti di non essere disturbato da un dolore occasionale. Guarda dove stai andando se sei a casa o fuori in modo da non essere ferito dal contatto fisico
- Chiedi al tuo partner di adottare un approccio a mani libere
Anche i seni doloranti durante la gravidanza possono intralciare l'intimità fisica. Assicurati di condividere il tuo problema con il tuo partner e chiedigli di evitare di toccarti il seno quando sei insieme
- Utilizzare un impacco caldo
Coprire il seno con un asciugamano caldo e umido è un ottimo modo per alleviare il dolore al seno in gravidanza. Un impacco caldo aiuta a ridurre il gonfiore e la tenerezza migliorando la circolazione del sangue
I cambiamenti nella dieta aiutano a ridurre il disagio al seno durante la gravidanza
- Rimani idratato
Uno dei motivi per il seno dolorante è la ritenzione idrica, e questo può essere evitato se si beve molta acqua tutto il giorno. Questo aiuta a scovare gli ormoni e il liquido in eccesso che causano dolore
- Consumare meno sale
Alcune donne trovano che ridurre l'assunzione di sale temporaneamente aiuta a ridurre il dolore al seno in gravidanza
- Semi di lino
Completa la tua acqua, succo di frutta o yogurt con un cucchiaio di semi di lino macinati. Ricco di sostanze nutritive e un apporto di fibre, i semi di lino aiutano ad alleviare il dolore al seno
- Dieta e Nutrizione
Un corpo sano è meglio equipaggiato per gestire il dolore al seno. Consuma cibi ricchi di vitamine e minerali tra cui semi e noci, verdure a foglia verde, fagioli e cereali per ridurre la tenerezza
Esami del seno- Quando vedere un medico
Mentre il disagio al seno durante la gravidanza è normale e transitorio, come ogni altro sintomo, è qualcosa di cui bisogna essere consapevoli. Assicurati di consultare il medico in caso di dolore o secrezione inusuale. Parla con il tuo medico se:
- Si notano rapidi cambiamenti nei grumi o aumento del numero di grumi
- Si nota una fuoriuscita di sangue con il colostro
- Si notano eruzioni cutanee
Imparare ad affrontare i cambiamenti del seno è una parte dell'abbraccio dei molti cambiamenti che il tuo corpo sperimenta durante la gravidanza. Mentre il primo e il terzo trimestre vedono lo sviluppo massimo, preparatevi anche a un leggero disagio derivante dai cambiamenti nel secondo trimestre. Finché non rappresentano un rischio per la salute, questi cambiamenti non dovrebbero causare alcuna preoccupazione e sicuramente svaniranno con il progredire della gravidanza.